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コーラルリーフとアボカド、ほうれん草のサラダ
鶏出汁と大根のスープ
鰯の刺身
全て自炊です。召し上がれ
#今日の1枚 #自炊 #食べることができる幸せ
自炊の星20JIN
3JIN
風邪予防素材は取り入れてみました🌬️
良い週末を🌌
#今日の1枚 #自炊部 #笑って生きよう
自炊の星27JIN
自炊の星29JIN
#今日の1枚 #自炊部
自炊の星30JIN
〝和風シュレックハンバーグ〟（野菜多め）
#自炊部 #今日の1枚 #笑って生きよう
自炊の星23JIN
𖦼材料𖦼
♦︎-食パン（安っすい）
♦︎-鮭（美味い 美肌 DHA 栄養◎）
♦︎-アボカド（栄養◎）
♦︎-アーリーレッド（アクセント 血液サラサラ）
♦︎-マッシュポテト&小松菜（栄養とビタミン）
♦︎-ブロッコリースプラウト（秘伝）
♦︎-内緒のソース（秘密）
原価400円程（いつか商品化したい）
#自炊部 #今日の1枚 #関東 #夜更かし #朝飯
自炊の星23JIN
自撮りの星8JIN
ボリューミーなサンドイッチ🥪
作ってみたんだっ♦︎#関東 #食べることができる幸せ #夜更かし #笑って生きよう #食欲の秋
自炊の星225JIN
#食べることができる幸せ
自炊の星22JIN
5JIN
回答数 235>>
10JIN
自家製ハンバーグチェダートッピングに
ほうれん草とブロッコリー茹で和え作りました♦︎
栄養満点です💯
#自己紹介 #食べることができる幸せ #通話募集
自炊の星21JIN
11JIN
それと明日の職場へ持ち込む自炊自弁🍱
...がんばるぞ。
自炊の星20JIN
この魚は良質なタンパク質、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸、ビタミンD、鉄分、タウリンを豊富に含む栄養満点の魚です。これらの栄養素は、コレステロールの改善、動脈硬化予防、脳機能の活性化、骨や歯の健康維持、貧血予防などに役立ちます。
自炊の星34JIN
野菜すりおろしドビグラスソース煮込みしました
添え物はブロッコリースプラウトです🍀
味は保証します（作り方は秘密🤐♦︎）
✨
自炊の星42JIN
鯵（158円）を捌いて鯵のなめろう
アボカドのピンクペッパーソルト
身体に優しい週末のおつまみ作りました𓃈
雪の音
13JIN
10JIN
この名作にて、皆様が愛すべきキャラクター
教えてください♦︎
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🌝 秋冬のオシャレを投稿しよう❕
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色々むしゃくしゃしてたら出会えた素晴らしいお店
次は仲間を連れて行きたいです😌 感謝🥟
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気分でやりますので希望者はDMください🌠
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