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ルリヲ
塗ってすぐにドキドキして寝る時もしんどかって今日もなんとなくしんどいのはパニック発作のせいとか思ってたけど違うのかな？
それともしんどいのはパニック発作で不正出血？はホルモン療法したら出血しやすいのか？
それともなんも関係ないのか?!
どれか分からんー！！
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にこ
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Nanase
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水溶き片栗粉
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ともか
晴れてはいますが、風が強く雪雲が流れ込んできたら時雨そうな寒さです😅
本日はお休み✨️
ママ友から「ともちゃん欠乏症です🥹」と
メールが来たので顔を見せに行ってお散歩でも連れて行こうかなと思いましたが、ちょっと延期かなぁ😅
寒くて風邪ひかせちゃいます（笑）
本日はお弁当🍱
娘
ふりかけご飯、肉じゃが、人参シリシリ、鯖、切り干し大根です
お休みの日は子供達の食べたいお夕飯リクエストday🤭
娘はキッシュ🍕
息子はジャーマンポテト🧅🥔
キッチン大掃除したら作りますか！！
生活の星
223
もぎ
1
ぜん🏰🌊
舞浜欠乏症ですーーー！
ディズニーリゾート10
マイテ
うん。ゆっくりでよし。
年度末までに色々自分も整えたい。
グラ友さんに刺激されて自分も（怖いけど！）朝晩の体重計、するようになった。
三日坊主にしないで続けようー。
ありがとうー[ほっとする]
本日は、諸々合わせて鉄欠乏貧血💦酷め。
ヘム鉄にVC、プロテインで症状緩和。
ついでにタイミング的にハイカーボも追加。
吸収を高めるためにタイミング見てマグネシウムとVB群、ナイアシンアミド摂る。
整えていくぞー。
ダイエットの星49
ハルキ
回答数 36>>
1
ほし
とはいっても、自我さんエゴさんには欠乏への欲求があるので、不足を感じてるなら、それはそれでいいんだよね
その不足や不安や恐れを感じてる自分を、ありのまま認め、ゆるして、愛してあげればいいのよ
自我さんエゴさんの負を、丸ごと受容して愛する視点がハイヤーの視点なので🌸
26
みとなっとー
しかし猫も人間を補充しにくる、１日に何回か。とてもかわいい☺️
13
こすた
脂肪酸🥑🐟🧈
まぁ全体像を眺めたらなんとなく覚えられそう。
あとリノール酸とα-リノレン酸は
体内では作れない必須脂肪酸！
だから食べ物から摂取しないといけない。
欠乏すると皮膚炎とかの欠乏症状を示すらしい。
この２つの必須脂肪酸をスタートとして、
リノール酸▶︎γ-リノレン酸▶︎アラキドン酸
α-リノレン酸▶︎EPA▶︎DHA
といった流れで代謝されて合成させることも覚えておこう☝️
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験
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ほし
✨心と幸せの専門家✨
本来の自分に還るカウンセリング・コーチングやってます🍀
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レイキヒーラー（レイキサード取得）
他人軸での我慢・義務・犠牲から解放され、あなた本来の自分軸を取り戻し、自分らしく、ありのまま生きるお手伝いがライフワーク！
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