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こすた
EAR(推定平均必要量)とは、集団の50%の人が必要量を満たすとされる摂取量のことです☝️
その算定根拠は大きく分けて三つあって、
集団の半数の者に…
(a)不足や欠乏の症状が現れ得る摂取量
(b)体内量を維持される摂取量
(c)体内量が飽和している摂取量
をもって推定平均必要とした栄養素
となっています。
栄養素なんて沢山あるのにこんなん覚えてられるか!
と思った時に頼るのが「語呂合わせ」🌟
不足…腹減った…不足…
そんな時は!
「ヴァナナが1番賛成🙋♀️🙋♀️🙋♀️🙋♀️」
です。
あと体内量が飽和している摂取量を元に算定されているのは「ビタミンB2」のみ‼️
ほうわ…ふぉうわ…ふたつ…2…B2…
ビタミンB2‼️
それ以外は体内量が維持される摂取量でです。
#壁ペタ勉
#管理栄養士国家試験

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aa___
飲み始めてから朝になると漠然とした強い不安で時々起き上がれないことがあります。
また、恋愛に興味がなくなってしまったのですが、これはピルの副作用でしょうか?
飲むのをやめて半年程経ちますが改善されません。飲んでいた期間は6ヶ月ほどです。
この間に仕事やプライベートで特別ストレスのかかることは起きていません。
同じような経験がある方がいれば経過を伺いたいです。
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戸塚純貴さんと森本慎太郎さんの並びがなんだかエモいな
#戸塚純貴 #春日俊彰
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#だが情熱はある

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観るの嫌になったらあれだな…って
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休憩中に笑ったw
ツウビイ…(´・ω・`)www


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ペパロニラバーの特徴とは?
ペパロニラバーの特徴は以下の通りです。
素材と構造: ペパロニラバーは、主にゴムや合成樹脂から作られた柔軟な素材です。これにより、耐久性があり、さまざまな形状に加工しやすい特性があります。
用途: 主に工業用や家庭用のシーリング、パッキング、振動吸収材として使用されます。特に、機械部品の摩耗を防ぐための部品として重宝されています。
耐熱性: ペパロニラバーは高温にも耐えることができるため、熱が発生する環境でも使用可能です。
防水性: 水や油に対する耐性があり、湿気の多い場所でも効果的に機能します。
色とデザイン: 通常は黒やグレーが多いですが、特定の用途に応じてカラーバリエーションもあります。
このように、ペパロニラバーは多機能で、さまざまな場面で活躍する素材です。
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