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摂食障害の星

2641人が搭乗中
参加

資格取得を目指す

1805人が搭乗中
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資格取得を目指している人たちが一緒に頑張る星です!全員合格✨

鳥取の星

486人が搭乗中
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ここは出会いを求める場ではありません。 出会いたいのであればマチアプでもしてください。 今後、出会い目的や『会いませんか』などと言ったような投稿や発言を見かけたら即退場して頂きます。

アイテム取り引きの星

442人が搭乗中
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ようこそ! ここはアイコン、フレーム、吹き出し、その他の交換場所です!

糖分補給の星

149人が搭乗中
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私はスイーツがめっちゃ大好きなので、一人でも多くのスイーツ星人さん達と美味しいスイーツを共有したくてこの惑星名を作りました!🤣 思う存分、美味しいスイーツを楽しんでいってね!🤣

あつ森レシピ取引の星

78人が搭乗中
参加
DIYレシピ・お料理レシピのみの取り引きとなっております!⚒️🍳

法律系資格取得の星

53人が搭乗中
参加
法律資格の取得を目指している方向けに、日々の勉強の成果を報告したり、質問をする場があったらいいなと思い新たに惑星を作りました🪐 純粋な法学よりも、どちらかといえば資格試験に特化したイメージです! #宅建 #行政書士 #司法書士 #司法試験 #予備試験 のような資格をイメージしてますが、他にもビジネス実務法務や弁理士なども大歓迎です! ぜひご搭乗ください!

取引詐欺者 撲滅の星

27人が搭乗中
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闇取引の星

18人が搭乗中
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黒糖焼酎の星

17人が搭乗中
参加
黒糖焼酎の魅力やおいしさ これ飲んでみて!などなど 黒糖焼酎を飲んでみたい 黒糖焼酎が好きな方はぜひ〜!!

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新着

まゆさん

まゆさん

今日はこの子達を摂取して
頑張るぞ〜✊ ̖́-

グミね、新商品って書いてて買っちゃったけど
何か甘ったるい( ´・ω・`)コグミの方が私は好き
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ネコミンク

ネコミンク

あ、どうでもいいですが

昨日会えました!お昼から夜まで一緒に過ごしました!

とても楽しかったです🤗

可愛かったです。終始。

恋人を大量摂取しましたが、まだまだ足りませんね💦
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sirkerf

sirkerf

EAAを白湯で溶かして飲むといい感じ
あったまってアミノ酸も摂取できる
冬にはおすすめの朝の飲み物
火傷に注意!
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たろすけ

たろすけ

あすけんはじめて1週間経つけど割と続いてる。
脂質、塩分多いって毎回言われてるけど今どんくらいカロリー摂取してるのか分かるし、なんだかんだアドバイス気にして食べるもの考えたりするからわりと良いのかもしれない
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成瀬ぽき

成瀬ぽき

エグゼイド観たひ…
いろんな栄養素が摂取できるんだ…
GRAVITY

EXCITE

三浦大知

GRAVITY
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らんま🧞‍♀️

らんま🧞‍♀️

おはようございます
昨日からの食事管理をした結果を報告
一昨日の朝と今朝との比較
体重59.2から58.7
体脂肪率15.1から13.7
筋肉量47.6から48.1
基礎代謝1362から1373 基礎代謝大事
やはりタンパク質120カロリー摂取が目安ですね。
あとは軽い筋トレ、ブルガリアンスクワット毎日左右30回、プランク腹筋、腕立て伏せを1日おき30回
無理しない程度で継続
1年間の推移を記録を報告します

今日の一曲
かしこまりのルーティン

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ルーティン

かしこまり

オシャレ星オシャレ星
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GRAVITY8
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