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もずく

もずく

ずっとフルーツ食べてたんだけど
マントウいけたから
チャーハン食べれると思ったんだけど
3口でお腹いっぱい
インフルパワーすごい
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れん

れん

朝ご飯食べてなさすぎて親に怒られてたから2月に入って朝にヨーグルト食べてたら怒られなくなった笑、まぁまだヨーグルト以外も食べろよって言われるけど前よりか良くなった笑
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くゎーさん

くゎーさん

ビオフェルミンをヨーグルトに入れたら、バチくそに腸内環境が良くなると思いますよね❓
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ゆめお

ゆめお

今日は現場で肉体労働。

朝 プロテイン
  無糖ヨーグルトとフルグラ大さじ2ずつ

昼 プロテインバー
  セブンイレブンの揚げ鳥1個

夕方 補給のため プロテインバー

俺はここまでやってる。
食べていたら
筋肉残して体脂肪率8%には到底届かない。


筋トレの星筋トレの星
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たると

たると

最近のマイブームはヨーグルトパック(?)いっぱい入ってるやつを1人で抱えて食べることです。
オススメはヨーグルトの妖精みたいな子が手をあげてるやつです。最近のマイブームはヨーグルトパック(?)いっぱい入ってるやつを1人で抱えて食べることです。 オススメはヨーグルトの妖精みたいな子が手をあげてるやつです。
ヨーグルト美味しいですよね!!

もしかして質問者様が仰っているヨーグルトって画像のものでは!?

私もリピってるやつなんですけど!!
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梨本

梨本

好きなスイーツはなんですか?好きなスイーツはなんですか?
ケーキと醤油団子、プリンアラモード、まるごとバナナです!
ケーキは生クリームとフルーツのものが一番好きで次点がレアチーズケーキです!
甘さにプラスして酸味とかしょっぱ味とかがプラスされてる感じのが好き!
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k.m.joe

k.m.joe

2026年2月7日(土)リバウンドほぼ確定

いつも朝起きたら体重を測るが、久しぶりに70kgちょうどになった。蒸し料理の効果だろうか。しかし、こう書くと必ず次にはリバウンドする。明日が楽しみである。

朝方は寒さをそんなには感じなかったが、外出すると風が吹いて寒かった(午後からはかなりの強風で洗濯物の一部が飛んでいた)。くもり時々雨のち時々晴れ。朝の最低気温5℃。最高気温9℃。紫外線13時台「やや強い」、乾燥状態12時台から15時台「乾燥」、18時台「カラカラ」、強風注意報→大雪・雷・強風・波浪・着雪注意報発令。

朝食は、マスカルポーネロールパン、バナナとキウイ入り自家製ヨーグルトにオリゴ糖、インスタントのホットコーヒー。

娘を街なかまで送った後、野菜を調達したいとの事で、JAのマーケットへ。うぐいすパンも買った。続いて別のスーパーマーケットに赴く。店内の100均で、ヨメさんが探していたプリン用の耐熱カップを購入。スーパーでは近々すき焼きを考えていると言うので食材を揃える。

お昼は、フィッシュバーガー(スーパーで買った)と焼き芋。夕食は、すき焼き(リバウンド確定の予感)、金麦75%オフ。

ラグビーリーグワンで、これまで1勝5敗だった三重ホンダヒートが2期連続優勝の東芝ブレイブルーパス東京を破った。こういう混戦はリーグを盛り上げる。ミラノ・コルティナオリンピックも日本選手頑張っているようだし、J3に陥落したロアッソ熊本は、明日百年構想リーグの初戦を行う。色々気になるスポーツが楽しみである。

ライナーノーツを担当させて頂いているのは今のところ21枚だが、まだ発売されていないのが、シュギー・オーティスの『ヒア・カムズ・シュギー・オーティス』(今月27日リリース)。担当盤のリストは「売れている順」に並べ替える事が出来るが、シュギー盤が未発売にも関わらず18位に収まっている。予約の時点でよく伸びているようだ。人気度の高さが窺える。その中から(2)「Jennie Lee」を。AIに聴いたら「アシッド感のあるブルースファンク」という回答。愁いを帯びたサウンドで、ギターもヴォーカルも切なく聴こえる。

♪ Shuggie Otis - Jennie Lee
https://www.youtube.com/watch?v=bYY4XWfqOjA
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Jennie Lee

Shuggie Otis

音楽の星音楽の星
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ぽっぷこーーん

ぽっぷこーーん

おつかれケーキ🍰

フルーツいっぱいのケーキが食べたくて♪
奥のが「不知火とあまおうのゆずほうじ茶タルト」、手前のが「紅ほっぺのいちごタルト」

ゆずほうじ茶味、初めて食べたけど美味しかったな!先にほうじ茶のほっとする味がきて、最後に柚子の香りが残る感じがよき[照れる]

ダージリンファーストフラッシュとよく合いました[ハート]

ごちそうさまでした♪
#ケーキ #フルーツタルト #お茶会 #LUPICIA #ダージリン
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