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氵Jota(イオタ)🪡🧸氵
(ᐢ'(°)'ᐢ)ノ✨
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ブラッツ
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ふう
朝ごはんはー！
塩昆布トマトとチーズエッグトースト！
フルーツグラノーラ！
いただきまーす！
皆様の今日が楽しい事でいっぱいでありますよーに！
エイヤッ↑(/>_
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家
ザラザラしててゴリゴリしてるから、口内の皮膚だとか粘膜だとかがボロボロにされてるのかも。
ホロホロ。
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フルーツグラノーラかと思った
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れん
そんな私が、「甘いもの食べたい！！」って爆発しないのが、朝にバナナ(1本)とフルーツグラノーラ(約0.2人前)とさつまいも(約60ｇ)とホット豆乳で甘いものをとって、お昼は甘めの卵焼き(2切れ)とミニトマト(2つ)で甘いものをとって、夜にミニトマト(3個)とさつまいも(約60ｇ)で甘いものをとって、筋トレ後にプロテインチョコ味を飲んでる！
毎食、何かしら甘さを感じられる物を口にしてるから、爆発しない！
食材で甘いものをとるように工夫してるのが私的ポイント✨
あすけんで毎日記録してるけど、全然オーバーしてないから、こうやって適度に好きな味を楽しむのはストレスにも良いよね((o(｡･ω･｡)o))
ダイエットの星8
ハズト
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おすすめのクリエーター
家
実家がお寺なのにクリスマスイブに生まれちゃった人。家出して寺を捨てた29歳。
ねこ検定初級🐈⬛
パンケーキとは言わず、ホットケーキと言う。
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エブリ
29歳の人です。女の人です。
仲良くしてくれたら嬉しい人です。
ガンガン会話リードしてほしい人です。
通話はしない人です。
挨拶は大切。
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ハズト
初めまして、関西の人です。関西の人も違う人ももれなく仲良くしましょ！通り魔的に絡んでってくれてたら嬉しいです🤤笑
いいね押したら絡みたい人みたいな感じで思っててください。足跡は興味の証👣
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ハクオロ
初めまして！ハクオロと言います。(^^)
男性。独身です。
同じ趣味の方、募集中です。アニメ、漫画、ゲームが好きです。
ゲームだと、イース、うたわれるもの、
漫画だと、ワンピース、ダンダダン、るろうに剣心、七つの大罪、鋼の錬金術師、あの花、うまるちゃんなどが好きです！ドライブもします
グラビティ超初心者なので、わからないことがたくさんあります。良かったら教えてください！
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氵Jota(イオタ)🪡🧸氵
ぬいぐるみを作ったり、ぬい撮りをしたりしています。毎日更新予定！よろしくお願いします。
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Jota⇒イオタとお呼びくださいね😉：2025.5.28 start
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