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愚痴をこぼしたいけど人にいうには憚られる……そういったものを放流するために作りました。 ルールは簡単です。 1.他者の愚痴に対して否定コメントをしない 2.喧嘩をしない 3.個人情報を聞かない  4.あまりにも直球な🔞な内容はご遠慮ください 上品な言葉選びでお願いします。 5.「しょうがないじゃん」「仕方ないじゃん」というコメントを始め、「共感ではないコメント」をしない!←NEW! 後々増えるかもしれませんがとりあえずこれさえ守って頂ければどのような愚痴でも構いません。 ルールを守れない人は 1回目→注意 2回目→追放 という措置を取らせていただきます。 また、出会い目的は即刻追放とさせていただきます。 合わないユーザーには即刻ブロックかましましょう!!!! ブロックされた側も文句はいわない!! もちろん、共感できる場合はコメントをしていただいて交流していただいて大丈夫です。 それでは、末筆ですがこの惑星が誰かの息抜きの場になることを願って……

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気になったヘアケア商品や、新作ヘアケア商品の共有、髪のお悩み相談等々色々シェアしていけたらいいと思ってます! 質問なども投げかけて🙋

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トオ*✕手作り好き✨

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今日は日曜日なので、ホームセンターで日用品を買いに行きます✨😄
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夜勤終わり+冬+歳だから乾燥エグくてメイク死ぬ
ケアしてすぐは潤ってんのに時間経過と共にサハラ砂漠になるんやめて
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エクステ生活5日目
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寝る時に三つ編みなんか毎日毎日出来るわけない!
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双極持ってる人に質問。躁の時自分をどうやって自制していますか。そして躁の時期を乗り切る方法はなんですか。双極持ってる人に質問。躁の時自分をどうやって自制していますか。そして躁の時期を乗り切る方法はなんですか。

回答数 3>>

自分が躁の時用に作っているメモがあるので、参考になればと思い共有させていただきます。25歳女、双極2型です。
躁の時のエネルギーは他人ではなく自分に使うように心がけています。

躁の時にやること

体のメンテナンス
【髪】美容院/トリートメント/ヘアマスク
【身体】保湿/脱毛/爪きり/保護液を塗る
眉毛を整える/顔剃り

定期検診系予約
歯科/皮膚科/婦人科

物は買わずにほしいものリストを整理
美容/日用品/服

各ブクマ整理
X/YouTube/Pinterest/アプリ/写真

やらないこと
人に会う/連絡を取る/電話をかける
新しく予定を入れる
予定に無い買い物
文章以外のアップロード(顔など)

積極的にやること
横になる(最低午前午後1時間ずつ)  
後回しにしていたこと
鬱の時に過ごしやすいように計画・準備
心地よいもの/安心できるものを知っておく
必要なものがあればすぐ買えるようにリストアップしておく
行動の指針をセット
認知行動療法
勉強(精神医学/社会/教養)

継続すること
服薬
体調記録
日々のしおり(日課)作成と実行

その他
ベッドの下、洋服ラック、本棚の整理片付け
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やみお

やみお

【今日の学び】
□洗顔→化粧水→美容液→乳液→クリーム
というスキンケアの手順がよくあるが、
油分の多い男性の肌など肌質によっては
■洗顔→化粧水→乳液
というベーシックなケアで十分なこともある
スキンケアの星スキンケアの星
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猫橋

猫橋

肌ケアしまくったらファンデのノリ悪くなった🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩
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湾星☆爆走族2025

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#香港マイル : ギャラクシーパッチ単勝が勝負だけど、一応ヴォイッジバブルからの馬単もケア。

#香港カップ : ロマンチックウォリアーからキジサナへの馬単1点。
競馬の星競馬の星
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八千流

八千流

👓の誕プレはMOZのペンケースとクリアポーチに決定
色ちょっと地味かな…とも思ったが、50近いオジサンが日用品でピンク使うかな…とも考えてしまい無難な色を選んでしまった
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MOZ

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#お疲れ様 #休日 #アラフォー

12月ももう半ば。
なんて早いんでしょう[大泣き]
年内のお休みは今日を含め3日。
どう使おうか、
有意義な時間にしたいから朝からフル活動。
庭の掃き掃除からスタート。
剪定もしました[笑う]
やりすぎて腕を痛めてしまった(泣)
そして、身支度を整え、愛犬と一緒に市のリサイクルセンターへ不用品を処分しにGO!
その後、ホームセンターで買い出し。
スーパーで食品とおやつも買って、
家に着いてごはんタイム。
その後、おやつのたい焼きとコーヒー♪
あ〜、幸せ美味ち[投げキス]

そして今。
来週の試験に向けて勉強をしないとな〜と思いつつ、まだスイッチが入らない。
だから、久しぶりにここで遊んでます。

このアプリ使い始めて長いけど、
消えたり戻ってきたり、
かなり気まぐれ者です。
操作も全然分からないし[冷や汗]
時々、何を触ったのか、
チャットグループに入ってしまって大慌てするくらいですから。
焦りすぎて、退室するのにも時間がかかる[大泣き]

話すのとか、勇気いるよね〜。
いい大人なのに、全然だめ(笑)
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