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料理の星

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料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨ *料理は無限で楽しい🙌 *地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々ですよね😌 *皆さんの自慢の手料理を投稿して下さい🍳 *料理に関する悩みや質問も👍 ※お菓子作りやパン作り、外食はなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m

無償の星

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アイコン、背景、フレーム、欲しい方はぜひ覗いてみてはいかがでしょう。 良い取引の場になることを心より願っております。 ⚠️入られた方はお知らせを必ずご確認ください ルールさえ守っていただければどなたでも歓迎です✨🤗✨ クレクレ投稿、DM凸は禁止です、されている方は管理人または星にいる方から注意します 聞き入れて貰えない場合惑星追放の処置を取らせていただくので悪しからず 取引時には必ず丁寧語や敬語を使ってください よろしくお願いします🙏

料理・お菓子の星

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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪ 見るだけの方も歓迎します✨️ 今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵

アイコン無償の星

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🌟ルールをご一読ください🌟↓ 💮アイテム無償提供の星です! 星粒交換・アイテム交換希望の方は、他の星で 行なってください。 星粒及びアイテム交換は禁止🚫です! ※コレクターの方は専用グルチャがありますので、そちらにお越しください。 💮いただいたら、必ずお礼を言いましょう! お礼を言われない方が繰り返される場合は注意喚起及び追放対象となります! ①「○○ください!」等の投稿は控えてください。質問投稿の「欲しい」系も禁止🚫です! →発見次第、削除します。 ②全ての投稿において、本垢とサブ垢でコメントし、当選確率をアップさせるような行為は辞めてください。 ③アイテムの期限があるのにも関わらず、もしくは全く使用せず、いろんな方の投稿に本垢及びサブ垢でコメントする行為は禁止🚫です。 いただいたらある程度の期間は使用してください。(アイコンも含む):基本最低3日 →注意喚起及び追放対象となります。 お譲りした方はご厚意でくださってます。なるべく期限が切れるまで使い、無くなりそうになったらコメントしてみる、など工夫していただけると幸いです😊 ④詐欺行為やトラブルを避けるため、【限定】アイコン・【上級】アイコンの投稿は禁止します。 SR・SSRの「アイテム」は可です。 期限なしのアイテム・ギフトなども投稿可です。 ⑤投稿主さんは、投稿時に締め切り日を記入してください。投稿設定はお任せします。 1ヶ月以上前の投稿は順次削除させていただきます。 ⑥暴露グルチャ・愚痴グルチャを作りました。入りたい方は管理人にDMしてください。 ⑦質問ひろばの質問は、管理人が投稿した質問だけです。それ以外で投稿があれば削除します。 ⑧管理人をブロックした場合は即追放です。また、管理人のコメントやDMを無視した場合も追放対象となります。 ⑨「お知らせ」→「ルール集」をご一読ください。 ※他、暴言・ルール違反などの行為がみられた場合、それぞれ対応します。 ◎トラブルが発生した場合は、まずは当人同士で話し合ってください。もしくは運営側にご相談ください。 🌟【宣伝OK】:アイコン無償の星で行う、アイテム抽選会の宣伝はOKです! 全く関係ない投稿や荒らし行為が見られる方は削除・追放します。 グラビティの規約も守って下さい。

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はじめまして! 美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀. 自炊はじめましての人、食べるの好きな人、 見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️ ゆる~くいきましょう^^ レシピ記載があればとっても喜びますが、 もちろん無くても構いません🎶 気軽な気持ちでご利用くださいね💪 ・晩ごはんどーする?!! ・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑) ・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい! ・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡ 作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* ) 【こんなのあったらいいな(例)】 簡単レシピ🔰 節約レシピ💸 1週間レシピ🗓 おすすめ調味料🫙 旬の食材🌸🌻🍂❄ #GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん

手作り料理,お菓子の星

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手作り料理、手作りお菓子の星です。 上手くいっても、上手くいかなくても 美味しく出来てもイマイチでも この世界に一つだけの産物です。 手作りを楽しんでいきましょう✨

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臼井優

臼井優

オールコートゾーンプレスとは、バスケットボールで**コート全体(オールコート)を使って、ゾーンディフェンスのフォーメーションで相手にプレッシャーをかけ、ボールを奪取したりミスを誘発するディフェンス戦術です。選手が連携して特定のエリア(ゾーン)を守りつつ、相手のボール保持者に素早く接近してパスコースを限定し、高い位置でのボール奪取や速攻につなげることを目指しますが、連携が崩れると大きな隙を与えてしまうリスクも伴います。
オールコートゾーンプレスの主な特徴と目的
プレッシャーの最大化: 相手の自陣(フロントコート)から積極的にプレッシャーをかけ、ボールを奪うことを狙います。

ゾーンディフェンスの応用: 選手が担当エリアを守りながら、ボールの動きに合わせて連携してトラップ(挟み込み)を仕掛けます。

ミス誘発: 相手のパスミスやドリブルミスを誘い、ターンオーバー(ボールを奪うこと)を狙います。

リスクとリターン: 成功すれば大量得点につながる「ハイリスク・ハイリターン」な戦術です。
代表的なフォーメーション例(2-1-2ゾーンプレス)

前線: 2人の選手がサイドラインに追い込むようにプレッシャーをかけ、相手を中央へ誘導します。

中央: 1人の選手が中央で待ち構え、相手がセンターラインを越えて戻れなくなったところで、前線の選手とダブルチーム(2人がかり)で挟み込みます。

後方: 1人の選手がゴール下近くを守り、リスクを最小限に抑えます。

「オールコート」と「ゾーン」の組み合わせ
オールコート: コート全体(自陣のバックコートから相手のフロントコートまで)を使って守備すること。
ゾーン: 特定の選手が特定のエリア(ゾーン)を守ること。

この二つを組み合わせたのが「オールコートゾーンプレス」で、ゾーンディフェンスの考え方をコート全体に広げ、より攻撃的に相手に迫る守備戦術です。
GRAVITY
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センチメンタルフール

センチメンタルフール

昨日、久しぶりの風来軒・大橋店。
加納の本店は高菜が有料になったけど、こちらは現在でも無料なので、御用達です。
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nico

nico

だめだあ
1歩が出ない会社行けない……はあ…このゾーン1回入ったらもうだめなんだよ…
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ガッツ

ガッツ

おはようございます☀️
あっという間の金曜日🍺
あっという間の1月
振り返ると空ばかり観てますね。
東京に来たら都庁の展望台行ってください。
無料ですから[いいね]
今日も元氣にたくさん笑って過ごしましょう!!
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イメージの詩

浜田省吾

#みんな空の下
#みんな空の下
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空好きの星空好きの星
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よーり

よーり

カルディの無料コーヒーに並ぶような大人にはならないぞ。
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さこ

さこ

今日の朝ご飯。
ローソンのピザまんとコーヒー。
無料クーポンでコーヒーだけ買うつもりでレジ向かったのに「肉まん、ピザまん本日30円引き」ってPOP見て思わず注文しちゃった。超金欠なのに。もうすぐ給料日だから...まあいいか。
いただきます。
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GRAVITY33
パパヤ⛄❄🫧🐝⋆

パパヤ⛄❄🫧🐝⋆

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
1月30日 金曜日 晴れ☀️.°
おはようございます‪·͜· ❤︎‬🌱✨
今日は“3分間電話の日”だそうです☏
1970年(昭和45年)のこの日、日本電信電話公社(略称:電電公社 現:NTT)の市内電話の料金が3分間10円になったらしく、それまで公衆電話は10円で時間制限が無かったそうです(⊙⊙)!!
今はLINE電話で無料で話せるので気にする事もありませんね😊
それでは華の金曜日、今日も一日頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

#おはようGRAVITY #おはようございます
やさしい星やさしい星
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しゅん

しゅん

大盛り、特盛り無料
ご飯おかわり自由

この単語に勝る言葉ありますか?
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おとうふ

おとうふ

無料ガチャの吹き出し大量にあったので
破壊して回してみたけど
アイコンは得られませんでした!!!

いい機会だし
一回かばんの中は整理したい🧙‍♂️
GRAVITY
GRAVITY6
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