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そーた
#すすきの #パフェバー #隠れバー
212
O.G
パフェ美味かった〜😁
#苺パフェ #パフェバー #会員制
349O.G
今度からかき氷始めるらしい
食べてみたい😆
#remakeeasy #パフェバー #苺パフェ
青のすみか
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あめ
酒飲みの星
34あめ
3あめ
酒飲みの星33
れお
プロのパティシエの作るパフェ初めて食べたなぁ
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ピアス男
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takashi.A
もはや120kgは楽勝になったよ。やれば出来るモノだな。
🏋️2026.1.29🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×5回
→80kg×3回→100kg×1回→
110kg×1回→120kg×1回➡️125kg×(1)回
①ベンチプレス
105kg×7回
100kg×8回
95kg×10回
90kg×12回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝4,760kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量33,980kg🏋️♀️
#おつかれGRAVITY
#筋トレ
#GRAVITY筋トレ部
#積み重ね
#ベンチプレス140kgへの道
Fight Song [Bonus Track]
🌈 40・50代2
まーぼー豆腐
最高過ぎない？笑笑
まーぼー豆腐
本日は近所のバーにいこ
ヤス🍇🤍🧸🥞🌹🥃🐺⚖️
店が落ち着いたらオーナーもマスターも夜は店には出ないでバイトの子に任せるから
20代の女の子に19と24のイケメンを雇ったから
とはいえ20代の女の子はいいとして
あのイケメン2人組なんだよね
僕はねイケメンは絶対に信じないから
あいつらは顔だけで女が釣れるから 例え女の子に振られても何がいけなかったのか？と振り返って反省するなんてことは絶対しないから
次も顔で釣れるから 女の子に対する扱いが雑すぎるんだよね
だから嫌いなんだよ
地球上の命の全ては女からはじまるのだ
その女を大事にできないのは僕が最も嫌うことであり最も許せないこと
特に若いイケメンはいろんな女を口説こうとするから ものすごく嫌 やつらは人の女だろうとお構いなしだから
それゆえに 好きな人とその友人がバーに来る時は絶対に僕のそばを離れなるな あなたと友人は僕が守るから安心しろと言っときました
まーぼー
3
にゃみこ
114
びゃ🎙️
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ヤス🍇🤍🧸🥞🌹🥃🐺⚖️
いろいろあって精神的にまいっています。
なのでネガティブな発言等あるかもしれませんが気にしないでください
否定的な意見 上から目線 人を馬鹿にしているような意見は一切聞きません！！
そういう無礼な人と話す時間がもったいないので
好きなことや好きなものは ゴルフ ツーリング 山登り 旅行 鉄道模型 猫 城巡り ウマ娘 ゴジラ バイク 仮面ライダー ラーメン 綺麗な声
です よろしくお願いします^_^
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takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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あめ
印税暮らし占い師@ITの人
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まーぼー豆腐
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O.G
3年ぶりに始めました
仕事を辞めて心機一転、
頑張っていきます(￣ ￣)
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