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HoneyB

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みんなどうやって体重落としてるの?結局運動よりも食事制限なのか、?みんなどうやって体重落としてるの?結局運動よりも食事制限なのか、?

回答数 31>>

いちおう2年弱で20kg痩せたけど、食事も運動もバランス良くだと思います
体壊さないように食事はバランス考えてカロリー計算して食べすぎないようしてました
運動は代謝落とさないように適度な運動を継続することを心がけましたよ

ダイエットは頑張った成果は必ず出ると思うので短期間の成果で一喜一憂せず長い目で頑張りましょう
ダイエットの星ダイエットの星
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GRAVITY2
🦭੭ꠥ⁾⁾

🦭੭ꠥ⁾⁾

ゆで卵→タンパク質
野菜野菜スティック→食物繊維
みかん→ビタミンC
完璧な栄養バランス!?
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GRAVITY3
お野菜

お野菜

描く度バランス崩壊の間違いやったわ
GRAVITY3
GRAVITY3
はりねず

はりねず

冷静になる事を拒否し、
感情的に判断する人が殆どでした 📺️🤯🗾

思考停止は正しい判断が出来ません 💉🤢📈
日本国内での国が認めた新型コロナワクチン薬害死亡者が4ケタを超えていますが、 それを大々的に報道しない理由は利権ですか? 💉🤢📈
報道が大々的に行われない理由には、いくつかの要因が考えられます。 利権の存在: ワクチン開発や流通に関わる企業や団体が多く、これらの利権が報道に影響を与えている可能性があります。特に、政府や製薬会社との関係が深いメディアは、ネガティブな情報を報じにくい状況があるかもしれません。 公衆の反応: ワクチンに対する不安や恐怖を煽ることを避けるため、報道が控えられている可能性もあります。特に、ワクチン接種が進む中で、国民の信頼を損なわないようにする意図があるかもしれません。 情報の透明性: 国や関連機関が、ワクチンの副作用や死亡事例についての情報を十分に公開していない場合、メディアもその情報を元に報道することが難しくなります。 社会的な圧力: ワクチン接種を推進する声が強い中で、反対意見や批判的な報道が少なくなる傾向があります。これにより、報道のバランスが崩れることも考えられます。 これらの要因が組み合わさって、報道が控えられているのかもしれません。情報の透明性や公正な報道が求められる中で、私たちも冷静に情報を受け止めることが大切です。
思考の星思考の星
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tagバランスボール
じょん
今朝の朝活 おはようございます クリスマスイブの朝です🎄 今朝はまさかの二度寝で時間がなくて 室内トレーニング🏋🏼 ダンベル・バランスボール・腹筋を頑張りました 今日も寒いのかなぁ😵 でもがんばろー! あなたも頑張って!無理しちゃダメだよ #朝活 #毎月100キロチャレンジ →休 #家トレ #バランスボール #ダンベル
じょん
今朝の朝活 おはようございます さぁ出発! 出発して1分くらいで雨を観測 ポツッ  ポツッ  くらいから ポツ ポツ ポツ  ポツポツポツポツ ザァーーッ!☔️ 10分くらいで雨でボトボトになって帰宅 今は室内にてバランスボール乗ってます💦 台風の動きも気になりますが、雨は嫌だなぁ でも天気には勝てない 気を取り直して頑張りたいと思います! 今日も頑張ろう! あなたも頑張ってね! #朝活 #毎月100キロチャレンジ 雨で休み #バランスボール
じょん
今朝の朝活 おはようございます 雪☃️で、ひとまず外での朝活は断念🥲 ダンベルとバランスボールで朝トレします 昨晩からの雪が❄️やっぱり積もったかぁ😅 こちらの地方で こんなに降るのは珍しいので 事故とか立ち往生とか増えそうです 気をつけないと… 今日も頑張ります! あなたも頑張って!ご安全にね! #朝活 #家トレ #バランスボール #ダンベル #腹筋
じょん
今朝の朝活 おはようございます 今朝は室内で、バランスボールでトレーニング 台風… 大した事ないと良いのですが… 念のため、ウチの会社の少し大きめの看板も撤去 (写真参照) しっかりと備えましょうね さぁ今日も頑張ろかぁ お仕事組さんは共に頑張りましょう! お休み組さんはゆっくり過ごしてくださいー(^^ #朝活 #毎月100キロチャレンジ →今日は休み #バランスボール
じょん
今朝の朝活 おはようございます 今朝はあいにくの雨☂️☂️ 今日はしっかりと室内トレ ダンベル・バランスボール・ストレッチ 汗かくまで、やりました❗️ さぁ今日は共通テストの日ですね 受験生の皆さん 頑張ってね おじさんはお仕事頑張ります! あなたも頑張ろうね! #朝活 #家トレ #ダンベル #バランスボール #ストレッチ
じょん
今朝の朝活 おはようございます 今朝は5時前から勉強 予想以上に時間が経過してしまい走れず💦 今日はこのアイテムでプチトレとします 朝晩寒くて嫌ですが 今日もがんばりますー! あなたも寒いけど、頑張ろうね! #朝活 #朝勉 #資格勉強 #毎月100キロチャレンジ ←今日はお休み #バランスボール
じょん
今朝の朝活 おはようございます 9月に入り、今朝も張り切って と 言いたいところですが… 明け方から雷雨で 流石に外に出れなくて 室内でバランスボール乗ってます あとでダンベルやろうかな さぁ新しい月 今日も頑張りたいと思います  気合い入れて生きます!頑張ります! あなたも頑張ってね!ご安全に! #朝活 #毎月100キロチャレンジ ←雨で休み #バランスボール
じょん
今朝の朝活 おはようございます 今朝は予想通りの雨☂️… なので、バランスボールに座って朝勉 寒くて少し暖房を付けました 寒暖差が激しいので、 体調管理にご留意くださいね さぁて今日は打合せあり、講習会あり、 移動も長いですが 今日も頑張れます! あなたも頑張ろう! #朝活 #毎月100キロチャレンジ←休み #お勉強 #資格勉強 #バランスボール