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じょん
おはようございます
クリスマスイブの朝です🎄
今朝はまさかの二度寝で時間がなくて
室内トレーニング🏋🏼
ダンベル・バランスボール・腹筋を頑張りました
今日も寒いのかなぁ😵
でもがんばろー！
あなたも頑張って！無理しちゃダメだよ
#朝活 #毎月100キロチャレンジ →休
#家トレ #バランスボール #ダンベル
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じょん
おはようございます
さぁ出発！
出発して1分くらいで雨を観測
ポツッ ポツッ くらいから
ポツ ポツ ポツ
ポツポツポツポツ
ザァーーッ！☔️
10分くらいで雨でボトボトになって帰宅
今は室内にてバランスボール乗ってます💦
台風の動きも気になりますが、雨は嫌だなぁ
でも天気には勝てない
気を取り直して頑張りたいと思います！
今日も頑張ろう！
あなたも頑張ってね！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ 雨で休み
#バランスボール
293じょん
おはようございます
雪☃️で、ひとまず外での朝活は断念🥲
ダンベルとバランスボールで朝トレします
昨晩からの雪が❄️やっぱり積もったかぁ😅
こちらの地方で
こんなに降るのは珍しいので
事故とか立ち往生とか増えそうです
気をつけないと…
今日も頑張ります！
あなたも頑張って！ご安全にね！
#朝活 #家トレ #バランスボール #ダンベル #腹筋
692じょん
おはようございます
今朝は室内で、バランスボールでトレーニング
台風… 大した事ないと良いのですが…
念のため、ウチの会社の少し大きめの看板も撤去
（写真参照）
しっかりと備えましょうね
さぁ今日も頑張ろかぁ
お仕事組さんは共に頑張りましょう！
お休み組さんはゆっくり過ごしてくださいー(^^
#朝活 #毎月100キロチャレンジ →今日は休み
#バランスボール
88じょん
おはようございます
今朝はあいにくの雨☂️☂️
今日はしっかりと室内トレ
ダンベル・バランスボール・ストレッチ
汗かくまで、やりました❗️
さぁ今日は共通テストの日ですね
受験生の皆さん 頑張ってね
おじさんはお仕事頑張ります！
あなたも頑張ろうね！
#朝活 #家トレ
#ダンベル #バランスボール #ストレッチ
587じょん
おはようございます
今朝は5時前から勉強
予想以上に時間が経過してしまい走れず💦
今日はこのアイテムでプチトレとします
朝晩寒くて嫌ですが
今日もがんばりますー！
あなたも寒いけど、頑張ろうね！
#朝活 #朝勉 #資格勉強
#毎月100キロチャレンジ ←今日はお休み
#バランスボール
885じょん
おはようございます
9月に入り、今朝も張り切って と
言いたいところですが…
明け方から雷雨で 流石に外に出れなくて
室内でバランスボール乗ってます
あとでダンベルやろうかな
さぁ新しい月
今日も頑張りたいと思います
気合い入れて生きます！頑張ります！
あなたも頑張ってね！ご安全に！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ ←雨で休み
#バランスボール
285じょん
おはようございます
今朝は予想通りの雨☂️…
なので、バランスボールに座って朝勉
寒くて少し暖房を付けました
寒暖差が激しいので、
体調管理にご留意くださいね
さぁて今日は打合せあり、講習会あり、
移動も長いですが
今日も頑張れます！
あなたも頑張ろう！
#朝活 #毎月100キロチャレンジ←休み
#お勉強 #資格勉強 #バランスボール
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エビブーム
釣り合って無さすぎる、
#バランスボール
1
ニャルク
ぺぺぺぺっぺぺーーー(っ´∀｀)っ[バランスボール]
腰が痛くなくなったし自然に姿勢が良くなるから1隻一石五鳥！姿勢、腰痛、置き場所、座り心地、筋トレにも使える！マジでゲーミングチェアよりバランスボールの方が圧倒的
#ゲーミングチェア #バランスボール #ダイエット #筋トレ #
3じょん
おはようございます
今朝は雨☂️
ちょっとゆっくりしたくて
自宅で朝トレ
バランスボール乗ったり
ダンベルで遊んだり
約1時間 汗はちょっぴりだけど
こんな朝も悪くない👌
さぁ着替えてご出勤〜
今日も頑張って働こう
あなたも頑張ってね！
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ 休
#家トレ
#バランスボール
#ダンベル
朝活の星
46じょん
おはようございます
今朝は少し寝坊したので💦
部屋トレ
バランスボールとダンベル 約30分
さぁ着替えて会社行こう
今日からまた頑張ろう！
あなたも頑張ってね！
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ 休
#バランスボール #ダンベル
#トレーニング
240じょん
おはようございます
台風接近中につき、今日は室内でトレ活
ストレッチとダンベルとバランスボール
汗がジワっと出る程度
列島中 台風の動きに戦々恐々ですが
みなさんしっかり備えましょう
今日も頑張っていこうかぁ
あなたも頑張ってね👍
#GRAVITY朝活部 #毎月100kmチャレンジ 休
#トレーニング #ダンベル #バランスボール
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りん🍎
回答数 6700>>
以前知人がやっているバランスボールの教室に通ってましたが、たまに芸人のアベコウジさんが来て教えてくれてました。
アベコウジさんが来てるってなっても特に料金高いとかも無く。1時間2000円くらいだったかな
ちなみに私 バランスボールがめちゃくちゃ苦手で[泣き笑い]アベコウジさんにすごい笑われてました💦
それなりにバランスボール教室は楽しかったんですが、あんま痩せなくて、フェードアウトしちゃいました。最近あまり行けてませんが、筋トレ🏋️の方バランスよく痩せるかなぁ。
#筋トレ #バランスボール #芸人 #芸能人 #ひとりごとのようなもの
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8月
晩ご飯たべたあと跳ねてたら酔うた[泣き笑い]𐤔𐤔
弱すぎワロタ
#バランスボール
9
サバ缶🍏
楽しかった！腹筋きくぅ
#バランスボール
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