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改・飯炊きネキ⛄️🫘

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昨日、精神科・緩和ケア外来受診‪( . .)"‬

PTSDに詳しくて良い先生がなかなか少ないような気がするなかで出会って2年目( *´꒫`)
神田橋療法メインで身体アプローチ٩(ᐛ )و
土曜日は色々あって疲れてフラッシュバック…
物凄い剣幕で兄に怒鳴った(;´Д`)
昨日の受診でも神田橋療法に触れて
また心身養生のコツのなかの
コピーしたものもらって帰った∑( ˙ ꒳​ ˙ )
兄ちゃんに渡してって‪( . .)"‬
わからんのやったら来てって‪( . .)"‬
ああ心理士と精神科医の二刀流の先生で
良かったなぁ(*´ω`*)

そんな主治医は今年定年退職で
あと2年いまの所で非常勤するけど
訪問看護ステーションで職員になった∑( ˙ ꒳​ ˙ )
新しい挑戦のリエゾン頑張ってなぁ٩(ᐛ )و
PTSDの星PTSDの星
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あきはむはむ🐹

あきはむはむ🐹

ううん。やっぱり心配やわー
状況も許すし、余裕もあるから
ケアしてみよっかな
GRAVITY
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はっぱ

はっぱ

下の子は明日から学校登校再開🏫
インフルから回復してから毎日元気有り余りすぎて、普通に静かにもできず騒がしい😂
上の娘は昨日の高熱での異常行動の一夜を乗り越えたら、すっかりと回復。安定してひと安心[照れる]
このまま大人には感染せずに落ち着きそうな感じかも??
カラダ弱いおじさんなので、毎日体調が急変して高熱出たりしないか自分の体調を確認しつつ、この痛みはただの筋肉痛なのか?と身体に問いながら過ごす日々ですが…笑
栄養価の高いモノやらいろんな免疫ケア対策を投与しながら[ほほえむ]笑
#免疫ケア #マカ #栄養補給
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ト🦜ྀིオ🦜ྀིル

ト🦜ྀིオ🦜ྀིル

2025総括‼️

お疲れ様です
12月も半分を超えました
そろそろ今年も終わりますね
今年はどんな年だったでしょう?
ちょっと早いけど総括します

私にとっては波瀾万丈の年でした
元日早々、浅草で初詣ついでに
朝8時の仕事から始まり
バレンタインにチョコをもらい
大切な人の誕生日をお祝いして
海には行けず😢
沢山のラーメンを食べ
音声ルームで沢山歌って
仕事が2回変わり
4ヶ月の休暇中に11日間の入院があり
現在は健康好き不健康な闘病生活って感じです
なるべく小さな幸せと
なるべく小さな不幸せ
なるべくいっぱい集めよう
そんな気持ちわかるでしょ?
…うんうん、体現してるね

仕事に関しては
どうしても、もう一度やりたい仕事に一瞬でも戻れたのが私にとっての財産です
(その後、病気になってしまったので
どちらにしても長くは続けられなかったと思います)

病気に関しては身体のケアどころか酷使しすぎたので仕方ない結果ですが、これからは前にも数年間やっていたように摂生出来ると思うので、2桁年単位でやっていこうと思います

そんな1年でした

ここ(GRAVITY)で約1年半(トータル2年)こんな癖強な私と仲良していただいて感謝しております

残りの数日間の今年も無理せず徐行で走り抜けたいと思っております(*´艸`)

よろしくお願いします😊
GRAVITY
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ym

ym

ロングひさしぶりすぎて
髪のケアがすごくたのしい、新鮮🌼

ともだちめっちゃかわいいって言ってくれる
かわいくて天才だって、うれしいな〜‪🥰
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あるる

あるる

今どき自分磨きで異性からの評価上がるものって何があるかな❓
筋トレとか肌ケアとかは割とよく聞くけど異性からの目線が知りたい
GRAVITY
GRAVITY1
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