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ホウ
ハンドタオルプルダウン30回3set
ハンドタオルプル30回3set
フロントランジ 左右20回ずつ 3set
サイドランジ 左右20回ずつ 3set
短時間のため、ここで終了！
よし、寝よう笑
トレーニーの星
12
ホウ
ハンドタオルプルダウン30回3set
ハンドタオルプル30回3set
フロントランジ 左右20回ずつ 3set
サイドランジ 左右20回ずつ 3set
スクワット30回 3set
プッシュアップ（バー）ナロー30回 3set
プッシュアップ（バー）30回 3set
レッグレイズ 20回 3set
レッグレイズ サイド左右10回 3set
短時間のため、ここで終了！
よし✨吞もう笑
トレーニーの星13ホウ
ジョギング3km（アップ）
腹筋ローラー（立） 10回 3set
胴回し 左右6回 3set
足上げ腹筋15回 3set
ハンドタオルプルダウン20回3set
ハンドタオルプル20回3set
フルプッシュアップ（バー使用）20回3set
３種類（ワイド、ナロー、ノーマル）
マウテンクライマー40秒 3set
フロントランジ 左右15回ずつ 3set
サイドランジ 左右15回ずつ 3set
よし✨吞もう笑
トレーニーの星22ホウ
ハンドタオルプルダウン30回3set
ハンドタオルプル30回3set
フロントランジ 左右20回ずつ 3set
サイドランジ 左右20回ずつ 3set
スクワット30回 3set
レッグレイズ 20回 3set
レッグレイズ サイド左右10回 3set
プッシュアップしようとして、お出かけ時間になってることに気づかず笑
大急ぎでシャワー浴びて、出掛けます笑
トレーニーの星18関連検索ワード
おすすめのクリエーター
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ハンドタオル
ゆるりんご
セリアで発見✨
とてももふもふなタオルです。
決められなくてふたつ買っちゃった。
#シマエナガ
#ハンドタオル
⚚riad⚚⚙️
一目惚れで買ったハンドタオル( ´͈ ᵕ `͈ )♡
むちゃ可愛い( ´͈ ᵕ `͈ )♡
#猫
#ハンドタオル
ゆうのすけ
おはようございます
甲子園。高校野球。
宮城の聖和学園のピッチャーは話題の斎藤佑樹くん。
…あ、右サイドスローなのね…、別に自由だもんね…。せ、せめてハンカチを…。
わぁエライこと打たれ出した〜。
相手は栃木石橋。暑さに負けずにどっちも頑張れ〜。
#高校野球
#熱闘甲子園
#ハンカチ王子
#ハンドタオル
BIGCAT
このタイプの蛇口初めて見た
左右に飛び出てるのは何かな？と思ったら
そこがエアタオル（ジェットタオル？）
になってたんだね[びっくり]
さすがダイソン！
そして普段全く手が乾かないのに
ダイソンだからよく乾く！
でも手を乾かしたあと
なぜか真ん中に手を持っていって
また手が濡れるという
乾かしては濡れ
乾かしては濡れ
と何回かやってしまって
ひとりでウケてしまった[泣き笑い]
#ひとりボケ
#ハンドタオル #ジェットタオル #エアタオル
mayu
かわいいハンドタオル買っちゃった[大笑い]
今日は大切な思い出の日✨
#ポールアンドジョー
#シナモロール
#サンリオ
#ハンドタオル
#思い出
炭水化物まみれ(かぶ)
·̩͙꒰ঌ ꫛꫀꪝハンカチ ໒꒱·̩͙
#ガチャガチャ #夢グループ #ハンドタオル
🐥ぴーちゃん🐥
今日リア友から
🎁郵送でプレゼントが届きました🎁
私の大好きなネコグッズ
+
トトロのおみやげ石
大好きなコヤンイサムチョンの
マスクケースが特にお気に入りです💗
お手紙もありがとう😊
#プレゼント
#マスクケース
#イヤリング
#ハンドタオル
#トトロのおみやげ石
