共感で繋がるSNS
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ごはん大名年貢米
1
5
ドミン
8
みゆき
回答数 7>>
例えば、大きな声や物音がする場所にいると、すぐに疲れてしまったり、イライラしたりするんですよね。
281
おにくより魚派
ハイリとかもめって絶対過去に会ってるヤーン…
タカって絶対ハイリじゃーん✨
アニメの星
3ドミン
なっげぇ旅路であった
8
蒼キャ
7
BBBBB
ハイリとカナン√どこやねん
2
なたま
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臼井優
生まれつき「非常に感受性が強く、敏感な気質」を持つ人のことで、「繊細さん」とも呼ばれ、音・光・匂いなどの五感の刺激に過敏に反応したり、
他人の感情に強く共感したりする特徴があります。病気や障害ではなく、約5人に1人（15～20%）が持つ生まれ持った気質であり、物事を深く処理し、豊かな感性を持つ反面、刺激に疲れやすく生きづらさを感じることがあります。
主な特徴（HSPの4つの特性：DOES）
D (Depth of Processing)：深く処理する
物事を深く考え、本質を見抜く力がある反面、考えすぎて疲弊しやすい。
O (Overstimulation)：過剰に刺激を受けやすい
音・光・匂い・人のエネルギーなどに敏感で、刺激が多すぎると疲れやすい。
E (Emotional responsiveness and empathy)：感情の反応が強く、共感力が高い
他人の気持ちを察知し、深く共感するが、相手の感情に引きずられやすい。
S (Sensitivity to Subtleties)：些細な刺激を察知する
周囲の微妙な変化や、他の人が気づかないような些細なことにも気づく。
どんな時に生きづらさを感じるか
人混みや騒がしい場所で疲れてしまう。
他人の機嫌や雰囲気を察知しすぎて、気を遣いすぎてしまう。
突然の予定変更や、急かされることにパニックになりやすい。
些細なことで傷つきやすく、自分を責めがちになる。
HSPとの向き合い方
刺激から距離を置く: 耳栓やサングラスを活用する、刺激の少ない環境を選ぶ。
自分の特性を理解する: 病気ではないと受け入れ、無理に周りに合わせようとしない。
休息を大切にする: 疲れる前に意識的に休む、一人で過ごす時間を作る。
信頼できる人に相談する: 友人、家族、または専門家（カウンセラー、医師）に話を聞いてもらう。
HSPは生まれつきの「気質」であり、適切な対処法を見つけることで、その繊細さを強みとして活かし、穏やかに過ごすことが可能です。
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たかため
回答数 16>>
今はロトパックスを付けてますが、スノアタに向けてハイリを付けたいと思っています[大笑い]
ジムニー乗りの星91おにくより魚派
#アニメ
シロハとハイリ、うみちゃん共に幸せになるENDは無いんだろうか？🤔
アニメ•漫画の星5なたま
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さかの
昭和の名優が居なくなって寂しいけども最後まであっぱれなご活躍に心から拍手です。
5 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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BBBBB
今世はもう適当に流すことにした
マヒル兄さん推し
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ごはん大名年貢米
1月の目標
献血行く
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おにくより魚派
単なる社会にギリ溶け込んだオタクです
好きなアニメはあり過ぎますw
「アニメ」はだいたい好きです
声優さん、漫画、バラエティ番組、イラストレーター、ちょっとVTuber、歌い手さん、芸人さん等好きです
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みゆき
とにかく笑えれば
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