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美味い物を共有する星
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#チョコフェス2025
美味しいご飯の星
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美味しい星
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美味しいものを見たい知りたい♪ コンビニからレストランや屋台飯、手料理などなんでもOKです
⚠️惑星内イベントに関して
惑星主に確認してから開催してください。
（個人的な目的、星と関係ないもの、皆が楽しめないようなイベントはご遠慮ください）
意味深な星
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好きにして…(意味深)
趣味の星
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趣味の星では、
あなたの趣味をどんどん投稿して言ってください
趣味を満喫する星
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やっぱり人生楽しんだ者勝ちでしょ！(๑•̀ㅁ•́ฅ✨
もっとーは
ゆったりまったりのびのびと！( ˙꒳¯ )☆
🌾勢いで作ったから趣味を満喫するってなんやねんって感じです！自分で満喫したな〜投稿したろっかな〜って思ったら気の向くままにゆるゆると投稿してみてね！💪( ´˘`💪)
挨拶？とかはご自由に！🗽🤍
生きる意味探しの星
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消せないから残ってるだけの廃墟です。
本当意味不明投稿の星
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︎
色んな趣味と雑談の星
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この惑星は、惑星名の通り、色んな趣味と雑談の星です。
グループチャット名
「魚釣りが趣味の小惑星」
「動物好きな人達の小惑星」
「色んなお話と写真投稿ができる小惑星」
の参加者様を大募集中‼️
皆様、宜しくお願い致します…m(_ _)m
卵は美味しい♪の星
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たまごっち…たまらー…玉ちゃん…卵ちゃん
エッグ…エッガー…
皆集まれっ♬
人気
うたら
1
11
かりん
回答数 278>>
6
カレー南蛮蕎麦
315
せん
ニンニク醤油のきのこチーズとマヨトッピング
味噌汁
サラダ
料理の星
135
チョカ🎣
回答数 163>>
北海道の牛乳ラーメン
味噌
醤油
塩
ニンニク、キムチ、ニラ、チャーシュー、
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テン
回答数 253>>
ただし、豚骨醤油>塩>味噌=醤油
1
TAKAO
回答数 366>>
なちゅ
回答数 313>>
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関連検索ワード
新着
こー
フラットアース
あー白米ね
何故か朝にお味噌汁食べると
吐き気がするから晩に食べる
朝は胃が重い
煌翠 空月🌙
なんだっけ、白米とお味噌汁がおかわりし放題なんだっけ
2
臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類（鶏肉、豚肉）、魚（カツオ、マグロ）、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物（ご飯、パンなど）やビタミンB6（魚、肉、野菜など）を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取（1日220mg程度が目安とされる）に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
2
まるまる
#話し相手募集中 #友達募集
13
自堕落星人(^^ω）
最っ高に決まるぅｩｩｩ！
夜中にラーメン食べたくなって苦しむ人を1人でも多く増やしたい会
4 もっとみる
おすすめのクリエーター
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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投稿数
6659
うたら
けだるくゆるく。
ふわふわと重力に流されるまま
呟いたりコメしたりします。
みんなおつかれ。今日も元気でね。
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投稿数
4090
自堕落星人(^^ω）
長文も短文も乱文駄文 口調がｺﾛｺﾛ変わります、ｱｼｶﾗｽﾞ
常に状態異常で常にふざけてます とっても猫派
夜中にラーメンを食べたくなって苦しむ人を1人でも多く増やしたい会 終身名誉会員
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投稿数
3408
テン
プレステと同い歳
群馬在住 宮城出身 ドライブ大好き
神椿･にじさんじ箱推し
オススメの個人Ｖ教えてくれよな！
独身,先天性遺伝子疾患による男性不妊症
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0
投稿数
2109
チョカ🎣
引き継ぎ失敗したので、はじめからよろしくお願いします。
❌イチですからが、お手柔らかに(๑•﹏•)
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1548