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DynamiteQ

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久留米ラーメンど豚骨!
ラーメンなんて、コレくらいの価格が適正だろよ。
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臼井優

臼井優

勉強疲れには、糖質(脳のエネルギー源)とビタミンB群(糖質をエネルギーに変える)、タンパク質(体を作る)、DHA(脳機能サポート)、
 クエン酸(疲労回復)などが効果的で、豚肉、魚、卵、大豆製品、玄米、フルーツ、ナッツ類、緑茶などがおすすめ。
 コンビニで手軽に摂るなら、トマトソースパスタに野菜サラダをプラスしたり、ヨーグルトにフルーツを加えたりするのも良いでしょう。

脳の疲労回復におすすめの栄養素と食材
糖質(ブドウ糖):脳のエネルギー源。プルーン、はちみつ、ラムネ、ご飯、パン。

ビタミンB群(B1など):糖質をエネルギーに変える。豚肉、鶏肉、うなぎ、大豆、玄米。

タンパク質:筋肉や体の修復に。肉類(鶏むね肉)、魚介類、卵、大豆製品。

DHA:記憶力・判断力向上に。サバ、イワシ、マグロなどの青魚。

クエン酸:疲労物質を分解。レモン、お酢。
ポリフェノール:抗酸化作用。カカオ(チョコ)、カテキン(緑茶)。

アミノ酸:疲労回復、リラックス。テアニン(緑茶)、アンセリン(鶏むね肉)。
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ギャル嫁

ギャル嫁

よし、猫様のために雌豚頑張ります‼️
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おにきゅ屋さん

おにきゅ屋さん

夫が豚もつでもつ鍋を作ったら部屋がくさくなるしそんな美味くなかったらしく「反省を生かそう」と言っていたのでまた作るのかと思ったら「反省を生かしてもう作らない」と言ってて草
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うめぼし

うめぼし

寒い日に、冷蔵庫の残り物で豚汁作る病が発動してしまった、笑。
3日は食べられるぞ!!
明日は手弁当確定。
料理の星料理の星
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Momii Fox

Momii Fox

#アル中あるあるシリーズ
深夜に温かい豚骨ラーメンを暖かい店内で美味しく食べた後に、テーブルの冷たい水を一気に飲む事でカロリーも罪も消えたと思って譲れない。
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殺鼠人デスモア

殺鼠人デスモア

これは豚バラ焼きそばの目玉焼き乗せ✨
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ぐっつぁん

ぐっつぁん

何味のラーメンが好き?何味のラーメンが好き?

回答数 658>>

豚骨塩ラーメン🍜
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