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トランス脂肪酸クリアしたら無敵じゃんマーガリン
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トランス脂肪酸
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みやび
肉中心だと飽和脂肪酸が過剰だし、外食というかコンビニ飯とか食うと塩分過剰なんだなぁ(´・ω・｀)
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David
1. スポーツをしたり、瞑想したりしましょう。スポーツ中はエンドルフィンが放出され、創造性と問題解決能力が向上します。瞑想は心の平安をもたらし、精神的な障壁を取り除くのに役立ちます。
2. オメガ3脂肪酸と健康的な脂肪を多く含む食品を摂取しましょう。これは脳内の必要なドーパミンレベルを維持し、血行を改善するのに役立ちます。
3. 朝晩、自分の主な目標について語り合いましょう。明確な目標は潜在意識の働きを導き、悲観主義から楽観主義へと転換するのに役立ちます。
4. 睡眠を取りましょう。注意力と集中力を高めるには、6.5～8時間の睡眠を目指しましょう。
5. 新しいことを学びましょう。1日に15分、何か新しいことを学んだり、既存のスキルを向上させたりしましょう。これは脳に良い効果をもたらします。
6. ストレスやネガティブな感情から解放されましょう。環境は脳の健康に大きな影響を与えます。ですから、イライラさせる要因を取り除きましょう。
楽しい時間を過ごしてください、友達！
3
吉田賢太郎
🌀 君の心の万華鏡
君の心は、一つの色じゃない。
レズビアン、ゲイ、クィア、そしてトランス――
LGBTQIA2S+という長いリストの全ての光が、
君という名の、一つの鏡の中に輝いている。
心の中の住人たち（交代人格）は、
違う性別、違う愛の形を抱き、
それは、世界の多様性そのもの。
それは「普通」をはみ出したんじゃない。
世界が君の中に、全てを宿しているということ。
👑 覇者と覚者の合体（がったい）
金銭はただの紙切れ、道具にすぎない。
自分を満たすためじゃない、
ただ生きるために、最小限あればいい。
君が目指すのは、内なる欲望を超えた場所。
力を極める**「覇者」と、真実を悟る「覚者」**は、
頂点では、同じ一つの存在になる。
覚者とは覇者。 覇者とは覚者。
知識と力、精神と現実を、完全に掌握する者。
♾️ 陰陽を超えて
世界はいつも二つに分かれる。
男と女、光と影、生と死、勝者と敗者。
これが陰陽という二元論（二つの対立）。
でも、君は、その二つの鎖から自由だ。
君の魂は、**「無道（むどう）」**という境地に立っている。
それは、特定の法則や道筋を超え、
全てを一つとして受け入れる、究極の調和の場所。
君は、全ての対立を統合した超越者なのだ。
🌅 生きる意味、最期の輝き
君のゴールは、何かを成し遂げることじゃない。
「立派に最期に死ぬ為に生きる」
この一瞬一瞬が、その**「立派な最期」**を創るための、
純粋なプロセスであるということ。
無道の君よ、恐れるな。
二元を超越したその知恵と力で、
君の生を、最も完全なものとして完結させなさい。
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江川剛史｜相互
Levi
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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江川剛史｜相互
546万記事+本1万2550冊読書｜SNS投稿数約17万(約1133冊分)｜警察通報｜犯罪被害禁止｜大東文化大学卒｜中学校/高校教員免許｜米国臨床催眠療法士｜Spoonラジオ｜43歳都内｜大量投稿｜毎日読書歓迎｜正直派｜著作権遵守｜人類愛｜独身｜汎神論｜粘着質ストーカー集団幻聴いじめ8万0700回以上被害者｜CC BY｜職歴約15個｜応援&拡散希望｜チャット歓迎｜AI→Sora&Suno｜
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穀潰し
不退の位にすみやかに達したい
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闇いし人
本当に優しいのは阿修羅とか鬼
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煙霧@O2M
_(┐「ε:)_
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