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David
1. スポーツをしたり、瞑想したりしましょう。スポーツ中はエンドルフィンが放出され、創造性と問題解決能力が向上します。瞑想は心の平安をもたらし、精神的な障壁を取り除くのに役立ちます。
2. オメガ3脂肪酸と健康的な脂肪を多く含む食品を摂取しましょう。これは脳内の必要なドーパミンレベルを維持し、血行を改善するのに役立ちます。
3. 朝晩、自分の主な目標について語り合いましょう。明確な目標は潜在意識の働きを導き、悲観主義から楽観主義へと転換するのに役立ちます。
4. 睡眠を取りましょう。注意力と集中力を高めるには、6.5～8時間の睡眠を目指しましょう。
5. 新しいことを学びましょう。1日に15分、何か新しいことを学んだり、既存のスキルを向上させたりしましょう。これは脳に良い効果をもたらします。
6. ストレスやネガティブな感情から解放されましょう。環境は脳の健康に大きな影響を与えます。ですから、イライラさせる要因を取り除きましょう。
楽しい時間を過ごしてください、友達！
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魔人ぶぅ
みんな何食べるの？
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ちの
あとは家でぐだぐだして、さっさと寝よう笑
#マクドナルド #マック #マック福袋
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減量、勉強
三日坊主の常習化
自転車旅、電車旅
今まで通り淡々と続けること
苦手なものは苦手
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白米☺
????え、何あれG？
????????あ！
????葉っぱだね！それにしてもあいつはGなのか？でかくないか？
????????ぷっぷ
????うん、あれは車だね！車種しらんけど。やっぱりあいつG？
????????ぷっぷ
????うんうん、車だね！クワガタかな？てかこの時期居ると思う？
って会話(？)してた????
3
沙織【
効率効率効率効率って言って、その結果空いた時間に何をするのか？
スマホいじったりしてたら、意味無くない？
ていうか、無駄なんて言い出したら、地球にとって人間は無駄な生き物だと思うけど…
3
第三の
2
けこっ
7月2日より TOKYO MX 他で放送開始????
ひとり暮らしの社畜サラリーマンと家事ロボットのミーナのハートフルストーリー❤
ティザーPV見たらめちゃくちゃ好みだった????
これ絶対観たい✨
放送開始が楽しみ☺️
3
蜜豆
いやその前にセーラームーンにオカマトリオいたな(好きだった)(のちに石田彰の伝説となる)
9
まきは
三代目の存在のデカさを意識せずにはいられない後輩たちなのか…
#sp813 #jwave #今市隆二
4
まくら
まきは
( ´灬` )ありがたいねぇwww音楽とかもかけてよwww
積極的広報型推し活レディだ！w
#sp813 #jwave #今市隆二
5
朝から
どうせ外食するなら1〜2時間は座れるファミレスとかで勉強とかなんかしたいし、
それに今はおなかいっぱいになるより走りたい、
という思考回路でなかなかラーメンに至れない
いいことだ
7七草
私が優未ちゃんなら、寅ちゃんの記念祝賀会の時に
『立派なお母さんね』と褒められても
『でも、100点じゃないんですよ。84点の母なんです。
16点足りません』
って言っちゃうし、花束も渡せない。
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