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りんごパパ

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今朝は3日ぶりの朝ラン🏃‍♂️
ストレッチ、リハビリ筋トレ、縄跳び100回終えてから、5:30のライブランセッションに参加🏃‍♂️
今朝の5:30セッションはラフラフモーニングランって事で、途中でスキップ10回3セットを笑顔で声出して笑って行うセッション😁
周りに誰もいないことを確認して気持ちよくスキップできました〜😆
最後のスキップ後は、ペースを上げて流しでフィニッシュ〜🙌
終わってからは縄跳び100回跳んで今朝の朝活終了〜😆
ラン前後の縄跳びも年末から継続できてます🙋‍♂️今年こそは痩せるぞ🔥

寒い日が続いてますが今日も元気に頑張っていきましょー💪

#ライブラン #朝活 #ダイエット #朝ラン #縄跳びダイエット
GRAVITY

世界はあなたに笑いかけている

Little Glee Monster

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optimistまく

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おはようGRAVITYおはようGRAVITY
#GRAVITY日記 #笑って生きよう #空を見上げて #ひとりごとのようなもの
朝 少し晴れた時の風景

消雪パイプが敷設されてない道路

除雪車が朝早くに

綺麗にしてくれますが

道の脇には小さな壁?が残る

コレがね脇道から出る時に

乗越えないと…ていうケースある

まぁ(*´罒`*)その位はね…

✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。✻*˸ꕤ*˸*⋆。

お仕事お休み闘病中の方も

辛いリハビリ中の方も

暖かくしてお過ごし下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)





今週は土曜までの六連勤だったのを

昨日…思い出して ( ・᷄ὢ・᷅ )…

うん…ゆるゆると頑張ろ…
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旅人T

旅人T

旅人は今日からツムツムのリハビリ期間。
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山田

山田

深夜から始まるapexリハビリ
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あずねこ

あずねこ

日曜から少し痛かった左足の親指。

月曜日に用事があり、久しぶりに履いたショートブーツで一日中歩き回って遅くに帰ってきて家に着くなり全てを脱ぎ捨て確認したら、赤く腫れ上がってる状態で。くい込み気味で少し血も出ていた感じで痛みあり。

火曜日(今朝)訪看さん、リハビリの先生にも見せてみたら皮膚科に行きなさいとなり、午後に皮膚科に行ったけど。

地元の病院ろくなとこなくて、でも痛みもあるし、すぐにみてもらえるとこに行ってきて、とりあえずの飲み薬と塗り薬をもらってきた。
巻き爪気味かもね、でもうちでは治療できないから別のこといってと言う医者。

毎回なにかしらあると、そういう医者なのよ。

まあ、もう少し遠いけどいい皮膚科を紹介済みなので2月になったらそこ行くわ!

しばらくはスニーカー生活です。ダンスレッスンにも行けません!
GRAVITY1
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꧁꒰ঌ猟奇的な白🔥

꧁꒰ঌ猟奇的な白🔥

今日もリハビリ入院中の好きな人が電話をくれた(*´˘`*)♥
毎日リハビリで凄く疲れてるみたいだけど声を聞かせてくれて嬉しい(;☖;)❤
会えなくても心が満たされる…ありがとぅ
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ここで息をして

eill

40代~enjoyの星40代~enjoyの星
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プル43

プル43

通所リハビリのハプニングも家事も乗り越えた。娘と百人一首たのしかた。明日は訪問介護で忙しいけどのりきるか。終わったらしまむら駆け込むドラクエのヘアゴムほしいのだ!!!!
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optimistまく
藤井風.スピッツ.美術館.博物館.映画館.水族館.図書館 ⚜️ 我儘放題(迷惑かけない程度)⚜️ optimist=楽天家 ⚜️ 休まない走らない 歩き続ける唄いながら… 照れ隠しの毒も吐きながら… 「まくしみりあん」ワンコの名前 虹🌈の向こう側にいる(ᐡ• ·̫ •ᐡ)
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꧁꒰ঌ猟奇的な白🔥
人生も頭のネジも思考も行動も発言も 記憶力もぶっ飛んでいます❢ 職歴→歌舞伎町キャバ嬢.六本木ホステス.取り立て業 渋谷IT雇われ社長.ぷー太郎 束縛や干渉されるとブチギレ 裏表有りまくりです。 グラ出会い厨ではありません❗ ドラマを通り越して漫画の様な人生と言われます。 常に頭の中に矛盾した考え方があります 自己主張強めです…発言はあくまでも私の主観です。 気分を害された方は申し訳ないです💧
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プル43
双極性障害、低酸素脳症による不随意運動闘病中、ゆるいガノタおばです。性格とたまに声が似てるギュネイもどきの夫と、プルツー並の思春期抱えた43歳です。トリプルズとクェス、ギギが好き。男性はギュネイ、ジュドーとバナージ、ケネス大佐です!切実に札幌の同世代のオタクさん募集中っす…おにゃのこならチェンソーマンとかコスメ話したい!オタク関係なく地域の方も他の方もゆるーく雑談しましょ!よろしく!
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Mu推しが古い(?)
Gravity初心者🔰 くだらねぇこと投稿する学生だっぴ たまにランダム三文字投稿するっぺ=暇 個チャは苦手です ごめんなさい 腐女子&妄想酷い 名前の通り昔のゲームのキャラが推しです。箱推し。 ヒント 2006年発売日 (当ててみてネ) 前のスマホのアカウント残ってるかも...! 名前 むっちゃ 紹介下手くそなのでこれで終わるべ ま、よろしくです。
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あずねこ
初心者ですが少し慣れてきました🔰 自分の誕生日が大嫌い。 自分が嫌いな自分がいます。 それでも生きていかないとだよね。 てきどにてきとーにぼちぼちと。 頑張ることをやめました。 ラテンダンスとダイエットだけは頑張ってます。 少しでも話ができる人と繋がりたい。 会話のキャッチボールがしたい。 HSP/ADHD/躁鬱
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