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トマトリゾート作りました
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すばる
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今日は牛筋スープ作ってきた。
初めてにしては上出来でした。
50代後半以降の星
ビートヤスシ
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雲
今日は、おいしくできました
野菜たっぷりで、お腹もいっぱいです
#おうちごはん #自炊
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Ats'hb
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ヒスイカズラ
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あん
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Ann
今日のお昼は、サラダごはん🥗と里芋ポタージュ
にしてみました。
これはかなり好きな感じ。リピ確定っ。
【サラダごはん🥗】
《A》
✴︎ズッキーニ:半分ぐらい
✴︎赤パプリカ:半分ぐらい
※一口サイズにカットして軽くごげめが付くくらい炒める⇨甘味が出る
✴︎鯖の水煮缶: 半分
✴︎ごはん: 1膳の半分くらい
✴︎ブロッコリースプラウト: 一掴み
✴︎オリーブ:お好みで少々
✴︎胡桃:お好みで少々
《B》
✴︎オリーブオイル: 大さじ1弱
✴︎醤油: 小さじ1
✴︎塩胡椒:少々
✴︎レモン汁: お好みで
《A》と《B》を混ぜて完成。
【里芋ポタージュ】
✴︎里芋:5-6個(小)
✴︎豆乳:300cc
※ブレンダーでスープ状にして、コトコト煮る。白味噌と塩胡椒で味付け。
【美容効果】
✴︎ 赤パプリカ・ズッキーニのビタミンC・βカロテン⇨コラーゲン生成・くすみ改善
✴︎ ブロッコリースプラウトのスルフォラファン
⇨シミ予防
✴︎ 鯖のDHA•EPA •ビタミンD
⇨たるみ予防、メンタル安定
里芋のガラクタンとカリウム
⇨腸の潤い•便秘改善、むくみ解消
豆乳＋白味噌の大豆イソフラボン
⇨お肌の乾燥対策
おうちごはんの星6
たま
ちゅるちゅるの麺も、スープの塩加減も、胡麻があるのも良き…
まだカップスターとセブンイレブンで買った高いコラボラーメンもあるからそれも楽しみだなぁ
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ヒスイカズラ
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好きなものは喫茶店のナポリタンとミルクレープと麻雀
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トマトスープ
日台
養生蕃茄麵、養生トマト麺。リコピンいっぱいのトマトスープ。アンチエイジングの漢方、コクの実も入ったので、健康を保つ一品だ。熱々の酸っぱいスープ、食欲をそそられる。
#台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #トマトスープ #酸っぱい
日台
蕃茄湯餃、水餃子入りトマトスープ。酸っぱいトマトスープ、プラスキャベツとニラ二種類の水餃子、大満足です～
#台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #水餃子 #トマトスープ
RICCO(リコ)
リコめし
今日は冷蔵庫の整理デー！
冷蔵庫にあるウインナー・セロリ
トマト・エリンギ・コーン・キャベツ
などを入れた トマトスープ！
おいしかった(,,•﹏•,,)
#手作り好きな人と繋がりたい
#食べることができる幸せ
#おうちごはん
#トマトスープ
りこ
トマトスープ🍅を作りました。
適当だったけど美味しかった🤤
#トマトスープ#寒い時はスープ#ほっこり
柊翔
【蔵出し-北海道編】復活(՞ ܸ . . ܸ՞)゛
最終日、セミナー主催者さんの別店舗で
用意して下さったランチ😋🍴💕
『冷製🍅スープうどん』
此処ね、手打ちうどんに拘ってる
軽食カフェでね
『パスタ』はやらないんよ😅
ほいでも7月末の酷暑ん時やったから
冷たくてサッパリしてて美味かった
#食べることができる幸せ #トマトスープ
#パスタや無いよ #GRAVITY友活
mimi
へばってました[ほっとする]💦
🍅ザワークラウト トマトスープ
🍞ライ麦パンヌ 🧅玉ねぎバジルサラド
いつも元気ワシに
月一回やってくる体調不良🫠🫠🫠
帰宅後、ど貧血でぶっ倒れ🛌💤
起きたらちと元気になったので
養生食でもつくろうかと(°▽°)❗️
大きめのベーコン🥓🥰
玉ねぎ、ホワイトマッシュルーム炒めて
そして
酸っぱいザワークラウトとトマト
ぽーいと入れて[ほっとする]
すこしトマトジュースいれて
オレガノ、ローリエでことこと🍲
味付けもシンプルに[ほっとする]🧂
トマトとザワークラウトの酸味
ベーコンとのお出汁がおいてぃ〜[照れる][ハート]
ライ麦パンヌと一緒に食うと
うまいわぁ〜〜〜😋🍞
赤ワイン飲みたいとこやけど〜
今日は養生して
おビール1本で[照れる]🍺
月曜日、お疲れ様でした〜
カンパイ[照れる]🍺
#GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部
#ザワークラウト #トマトスープ
#ワイン飲みたい
……1杯だけならよいかな☺️🍷
ポリフェノール入ってるしええかな☺️🍷
しあき
パスタ400gのトマトスープパスタ🍅
お腹いっぱいだ(〃´o｀)ﾌｩ…
#トマト #パスタ #トマトパスタ
#トマトスープ
