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おかめ

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トマトとピーマンとブロッコリーとナスとまるごとのきゅうりが好きなんだけど野菜高すぎてなかなか買えない…
家庭菜園でも始めるべき?(笑)
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蟄居

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空いてるトマト缶使っちゃいたいし今日もカレーにするか
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無名

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カレーうどんとサラダチキンとオクラで和物
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sa

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今週は2日に1回ピザ食べてる笑
チーズとトマトの組み合わせは王道で最強[大笑い][ハート]
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totora*𓃬

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おつtoto‪- ̗̀🐯 ̖́-


今日は🍑トレしてきた✨️
アブダクションをメインにしたかったから、他は抑え目で😁

朝のウォーキングも行ったし、今日はもう大満足💯w


あとは夕飯の脂質抑えたヘルシーキーマカレーを作るぞッ🍛
昨日カレーの話題になったから、食べたくなっちゃった🤭

みんなの夕飯は何かな?😋



〈スミスマシン〉
ヒップスラスト(トップで2秒キープ)
49.5kg (12repx3、partial 10rep)

ヒップアブダクター
下部 26.5kg(10rep、partial10rep、10sec)×3
上部 32.5kg (10rep、partial10rep、10sec)×3

トータルヒップ
5.5kg(左右各 10rep×3)

シングルレッグヒップヒンジ
ダンベル8kg (左右各10rep×3)

ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km


#ワークアウト
#筋トレ
#ダイエット
#尻トレ
#今日の1枚
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わったん

わったん

今日のお昼
娘の卒業式後のランチで😊
これに、サラダとスープ、デザートがビュッフェで付いてました
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2027

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晩御飯に何を食べたい?晩御飯に何を食べたい?
野菜たっぷりのスープです
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えんど

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カレーを食べに東京駅まで来ました
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tagトマトスープ
日台
養生蕃茄麵、養生トマト麺。リコピンいっぱいのトマトスープ。アンチエイジングの漢方、コクの実も入ったので、健康を保つ一品だ。熱々の酸っぱいスープ、食欲をそそられる。 #台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #トマトスープ #酸っぱい
日台
蕃茄湯餃、水餃子入りトマトスープ。酸っぱいトマトスープ、プラスキャベツとニラ二種類の水餃子、大満足です~ #台湾 #GRAVITY飯テロ部 #飯テロ #水餃子 #トマトスープ
coco
トマトジュース×スキムミルク 即席ヘルシートマトクリームになって気に入っている 味濃いめにしたらきっとパスタも美味しい♡ スキムミルクの量でクリーミィ加減も調節出来る♡ オートミールもお米のリゾットも美味しいよ♡ #低脂質 #トマト #トマトスープ
りこ
トマトスープ🍅を作りました。 適当だったけど美味しかった🤤 #トマトスープ#寒い時はスープ#ほっこり
RICCO(リコ)
リコめし 今日は冷蔵庫の整理デー! 冷蔵庫にあるウインナー・セロリ トマト・エリンギ・コーン・キャベツ などを入れた トマトスープ! おいしかった(,,•﹏•,,) #手作り好きな人と繋がりたい #食べることができる幸せ #おうちごはん #トマトスープ
柊翔
【蔵出し-北海道編】復活(՞ ܸ . . ܸ՞)゛ 最終日、セミナー主催者さんの別店舗で 用意して下さったランチ😋🍴💕 『冷製🍅スープうどん』 此処ね、手打ちうどんに拘ってる 軽食カフェでね 『パスタ』はやらないんよ😅‪‪ ほいでも7月末の酷暑ん時やったから 冷たくてサッパリしてて美味かった #食べることができる幸せ #トマトスープ #パスタや無いよ #GRAVITY友活
mimi
へばってました[ほっとする]💦 🍅ザワークラウト トマトスープ 🍞ライ麦パンヌ 🧅玉ねぎバジルサラド いつも元気ワシに   月一回やってくる体調不良🫠🫠🫠 帰宅後、ど貧血でぶっ倒れ🛌💤 起きたらちと元気になったので 養生食でもつくろうかと(°▽°)❗️ 大きめのベーコン🥓🥰 玉ねぎ、ホワイトマッシュルーム炒めて そして 酸っぱいザワークラウトとトマト ぽーいと入れて[ほっとする] すこしトマトジュースいれて オレガノ、ローリエでことこと🍲 味付けもシンプルに[ほっとする]🧂 トマトとザワークラウトの酸味 ベーコンとのお出汁がおいてぃ〜[照れる][ハート] ライ麦パンヌと一緒に食うと うまいわぁ〜〜〜😋🍞 赤ワイン飲みたいとこやけど〜 今日は養生して おビール1本で[照れる]🍺 月曜日、お疲れ様でした〜 カンパイ[照れる]🍺 #GRAVITY料理部 #GRAVITY飲酒部 #ザワークラウト #トマトスープ #ワイン飲みたい ……1杯だけならよいかな☺️🍷 ポリフェノール入ってるしええかな☺️🍷
しあき
パスタ400gのトマトスープパスタ🍅 お腹いっぱいだ(〃´o`)フゥ… #トマト #パスタ #トマトパスタ #トマトスープ