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凛

冬になると鬱みたいになるの毎年しんどい。
太陽に当たったり、軽く運動したり、冷え性だから特に冷やさないよう服を着込んだりしてる。
でも、お風呂入るのが特に億劫になる。
お湯貯めるのも自動ではないので普段はシャワーのみ。
寝落ちしてお風呂入れないくらいならシャワーのみでもそっちの方がマシって思っちゃう。
でも、あまり湯船浸からないのも良くないから、定期的に銭湯に行ってゆっくり湯船に浸かる日を決めてる。
それで多少メンタル保ててるけど、それでも年々しんどいなって思う気持ちが強くなってる。

前の仕事はシフト制でさらに自律神経乱れてキツかったけど、今の仕事は決まった時間に始まるから起きる時間は一緒なだけちょっとマシ。
それでも毎朝4時起きで冬は外出る頃でもまだ暗くてしんどいなぁって思っちゃう。

頑張って12時前には何とか寝れるようにするんだけど、仕事ある日はなかなか厳しいなぁって思う。
帰るとスイッチ切れたように動けない日も多々あるし…。
それが無ければもっと早く眠れるのでは…って思ってしまうのよね…。
生理が来たらもっとメンタル悪化する。
PMSも酷くて、冬はダブルできつい。
嫌なこと考えることが多くなる。
特に意味無くても生理前は涙出ることがある。
生理来れば涙出るくらいイライラしたり不安になるのはなくなるけど、夏に比べてPMSの症状も酷い。生理きても気持ちがちょっと軽くなる位で、夏に比べて完全に良くなる訳ではない…。

#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#悩み相談
#メンタルしんどい共に冬は
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車好きな人とのメッセは楽しいな😊
私がそこまで詳しくない分話してて分かんないことがわかるの楽しい!
自分も会話で分からないこと調べたりするから自分の知識も増える!

自分、昔から運転好きだったけど、車のことも好きだったんだなーって自分の車買った時に実感。
遺伝だな笑笑
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ヒロ

ヒロ

会ったことなくても仲良くなれるって、すごくない?会ったことなくても仲良くなれるって、すごくない?
運命だ!
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もちこ

もちこ

あんまり大声では言えないけど、
今までの伏線回収がぬるっとしすぎてて長義の修行の付け合せに思えちゃってもやる😢
ここで修行に行く意味ある?まだ戻ってきてない刀もいるのに。
運営の長義贔屓にはずっと嫌気が差してる😔😔
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とあ

とあ

私の運命の人どこにいますか#レズビアン
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いちご

いちご

ダイエットの仕方おしえてダイエットの仕方おしえて

回答数 100>>

よく、食べないとか一日に1食だけ食べるとか言ってる人いるけどそれ逆に太るし体にも悪いからやめた方がいい。1番いいのが朝昼晩食べていつも通りにする。強いていうならその量を少なくて、お菓子は食べない。でもそれじゃあお腹空くって人は水飲むのオススメ。水はお腹いっぱいになるし肌は綺麗になるし便秘じゃなくなるしでいい事だらけ。後は運動かな、運動めんどくさいって人はマジでちょっとでいいから家の周り少し散歩するくらいでいいと思う。嘘だと思って1度はやってみてほしい。特に水。
ISFPの星ISFPの星
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じゃこめし𓎩
えーっとね、紹介って言っても、、、とにかくねダメ人間だよ!普通より間違いなくダメ!普通ってほんとにすごいことなのよ!普通の家庭とかって恵まれてるしテストの平均点とかも本当はすごいことって思うしさ!とにかく普通よりダメな人がダメな発言とかダメな日常とかを投稿する!
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♡アルパカ、抹茶、ハンドメイド、絵、V系、のだめ、比嘉中、観劇、城、寺、神社、かき氷、ライペ、カメラ、紅茶、スタバ、ゴスロリ、パンク、ロック♡ デザフェス等のイベント出てるライブペインター&ハンドメイド作家。普段は会社員。絶賛ダイエット奮闘中。
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とあ
通話❌ 顔見せ❌ 気分屋 ISFP恋愛モンスター バイです
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ひろとつ👾☪️
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ℳ.
元彼さんが大好きで忘れられない女。 自分から別れ告げたのに未練しかない。 片想い歴15年。別れて3年。 元彼さんが大好きです。 タトゥー入れる言われて別れました... 出会いは求めてないかな。 話し相手欲しいだけ。 通話もしません 平成産まれだけど2000年代じゃないので若くないです。 悪しからず(*_ _) ルーミー乗り♡ ツートンカラーのカスタムGTです! ばり可愛い&かっこいー!
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