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たろー
普通にデッドエンドプッチャーもとんでもないことになってるし…危局は石回収出来たらもう良いです[大泣き]
#ゼンゼロ


なるる

しゅの๑•ᴗ•๑
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ショーン・オブ・ザ・デッド
28日後
バイオハザード
ウォーキングデッド

らおん

黄昏
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黄昏
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トランス
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すぐ食べられるでしょうね…

印税
バーベル落としても文句言われないし

くまたろう
結局やったんダンベル系とデッドだけ

ゆあ
デッドリフト推定RM更新しました❣️100kgでタッチアンドゴーできたため、重さに身体が慣れたのかと😆
ラットプルダウンも+2.5kgしました。減量中ですがまだ初心者ボーナス中なのか、重量が伸びそうです😄
最近はジムで話しかけられることも多くなりました。今日はデッドのセッティングを手伝ってくれたりと、人の温かさを感じる良いトレーニングになりました。
スクワットは伸びませんがデッドは伸びます..ケツが強いのか?
#筋トレ初心者 #デッドリフト



High Wall

ゆう
デッドまだまだ弱い


印税

もも
挙がったもののやっぱダメ!
終わって歩いた時に左ハムから脚にかけて違和感
明日整形外科行くか(´;ω;`)
ヘルニアは嫌だヘルニアは嫌だ
父腰痛持ちだから大いに有り得る
1ヶ月ほぼ毎日ジムはやり過ぎたか

もも
ジム前にサラダチキン50gとバナナ摂取
重量よりフォーム
腰に負担かけないようにやろう
ヘルニアこわいとデッドやりたい
気持ちが2つある
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