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こぅけん

こぅけん

閃光のハサウェイ キルケーの魔女
見に行ってきました
目の手術後初の映画
いや、まだ暗がりの視力は戻ってないね
暗い描写はほぼ闇でしたわw
それでも楽しめました
あと数回は見たいかも
ほんと単純なアニメ減ったなぁ
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みりん

みりん

夜中に授乳しているといつも思う。
腕の中にいるこの可愛い可愛い我が子は
これから何もなければ80年くらいは生きる。
80年。途方もなく長く感じる。
その中で私が時間を共有できるのは何年だろう。

私が仕事に復帰したら他の子より寂しい思いをさせちゃうかもしれない。

抱きしめられる時は惜しみなく抱きしめて
娘が泣く夜は次の日の仕事なんかすっぽかす気で一緒に暗い夜が去るまで過ごそう。
そしていつもより手の込んだ朝ご飯を食べて
仕事と保育園をどうするか考えよう。
たまには私は仕事、娘は保育園をサボって
母娘2人で甘いものでも食べに行ったりもしよう。
毎年誕生日には娘の行きたいところに行って
食べたいものを食べよう。
娘が宿題をするようになったら
その隣で私も勉強や仕事をしよう。
何よりもまずは娘の1番のファンであり、味方でいよう。

仕事ばかりの母親だからこそ、日々の中でちゃんと愛情を伝えていきたいなぁ。
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ちいち໒꒱

ちいち໒꒱

メガネかけてるー?メガネかけてるー?
暗い時に運転時かけるかもっ🚗³₃
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臼井優

臼井優

「うつ抜け」とは、うつ病という暗いトンネルから抜け出し、心身の調子を取り戻していく過程を指します。

1. 回復のサイン(兆候)
「治りかけ」の時期には、以下のような小さな変化が表れ始めます。
身体の変化: 睡眠の質が向上し、朝起きられるようになる。食欲が戻り、体が軽く感じられる。
心の変化: 興味・関心が戻り、以前好きだったことに少しずつ手が伸びる。
思考の変化: 「本が読めるようになる」など、停止していた脳の機能(集中力・読解力)が回復してくる。

2. 「うつ抜け」のきっかけ
人によって様々ですが、体験談では以下のようなエピソードが共通しています。
考え方の変化: 「完璧主義」を捨て、不完全な自分を受け入れることが転機になる。
小さな成功体験: 「今日は散歩ができた」といった些細な達成感を積み重ねる。
環境の調整: ストレス源から離れたり、薬物療法で脳を休ませたりすることで、自然とエネルギーが溜まっていく。

3. 参考になるコンテンツ
書籍・ドラマ: 田中圭一氏の『うつヌケ うつトンネルを抜けた人たち』は、多くの経験者の脱出劇が描かれており、希望を持つヒントになります。
地域のクリニック: 瑞穂市周辺であれば、西岐阜ほんだクリニックやあおぞらこころクリニックなど、専門の医療機関で相談することも一つのステップです。
回復は直線的ではなく、「一進一退」を繰り返しながら進むのが一般的です。焦らず、今は「休むことも治療の一部」と捉えてみてください。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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かずや
訪問ありがとうございます 毎日の何気ないことを投稿して行けたらと思います お気軽にメッセージどうぞ
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天月 兎
埼玉/女/26歳 出会い目的の方は回れ右してくれ。 下半身に脳みそあるタイプの猿は滅んでどうぞ。 名前の読み、実は「かむづき うさぎ」なんです。 あまつきでもてんげつでもないよ。 普段はゲームに夢中、ロボトミ、ルイナ、リンバス、FGO、雀魂、麻雀一番街がメイン。 FPS大嫌いだけど稀にBF5の愚痴吐くよ。 SSもたまーに書いてて時々うpします。 たまーにお絵描き、作曲もするお。 よろすく。
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秋一
趣味:麻雀、競馬、ウマ娘、ヨーヨー FLASH時代からのいにしえのオタク
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みりん
表の顔はバリキャリ、裏の顔はただの酒好きな干物女子 キラキラしてたりぼんやりしてたり忙しい女の日記です✍️
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