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むて

むて

学生のうちにやっておいたほうが後悔しないことはなんですか?よければ教えてほしいです!!学生のうちにやっておいたほうが後悔しないことはなんですか?よければ教えてほしいです!!
校庭の木陰のベンチに座って雑談(運動部がワイワイやっていればなおよし)
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れいーち

れいーち

スパーズのカウンター怖いからあと1点欲しい!
前半MVPはベルナルドだな。プレスのスイッチ役になり、ビルド詰まった時は下がってサポートもし、1アシスト。
左サイド4んでるからヌーリ下げてオライリー回してラインデルス出してくれー。ヌーリ何もしとらん。ヌーリは後半から出してドリブルさせとけばいい。
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sabo10

sabo10

なぜもっと早くトレーニングベンチを買わなかったのか!
コレはすごいものだ!
たかがベンチ、されどベンチ…
インクラインしただけでダンベルの負荷がかかる部位が明らかに変わる。
今までどれだけフォームを無視してたのか、ベンチを使うと今まで上がってた重量が全く上がらなかったり。
その部位に今まで全く負荷がかかってなかったということなんやな…

ベンチすげぇ…
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miya

miya

そして晩ごはん(鍋)の買い物をして
ベンチで夕焼けタイム
この夕焼けスポットも、お気に入りのひとつです😊
さて、またまた1週間、頑張りましょ〜🍀
夕焼け空好きの星夕焼け空好きの星
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ふーりんか

ふーりんか

リストラップとエルボースリーブを同時に使うと腕にもの凄い圧迫感を感じるけど、トレーニング中の手の震えみたいなのがなくなるから多少の無理が効くなと個人的に感じた。
おかげでベンチとオーバーヘッドプレスがいつもより安定してできたよ。
#GRAVITY筋トレ部
筋トレの星筋トレの星
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🧴😋

🧴😋

プレス機の下でなんかするのが人生だと思ってる
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こー

こー

いやきょーもやったよ、行ったの夜だけどそろそろベンチの重量上げたいんだけどメニューチャッピーに頼るしかないのかな、、、😫🐈‍⬛🐈🐩
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