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臼井優
「ダニング・クルーガー」効果
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臼井優
能力不足なのに自信過剰になる、他者からのフィードバックを受け入れず成長を阻害する、
周囲に傲慢で無能な印象を与え人間関係が悪化する、困難に直面した際に現実とのギャップで適応できなくなる、といった結果を招きます。
これは、真の自己肯定感（自己受容）と、根拠のない自信（自己愛や自信過剰）が混同されることで起こりやすく、メタ認知能力の不足が原因となることがあります。
主な結果と弊害
自己評価と現実の乖離: 自分の能力や知識を過大評価し、実際のパフォーマンスとのズレが生じる。特に経験の浅い人に顕著で、それが「バカの山」と呼ばれる状態。
成長の機会損失と学習意欲の低下: 自分の能力を過信するため、改善の必要性を感じず、客観的なフィードバックを拒否し、結果として成長が止まる。
コミュニケーションの悪化: 他人の意見を聞き入れず、自慢話が増えたり、自分の成功を過信して周囲をうんざりさせたり、孤立を招く。
困難への対応力不足: 失敗や壁に直面した際、自分の能力不足を認められず、現実への適応が困難になる。
仕事でのミスと迷惑: 細かい点に注意が届かず、無意識のうちに同僚や部下に迷惑をかけることがある。
臼井優
能力の低い人が「自分の能力を実際よりも高く評価してしまう」という認知バイアスのことです
1999年に心理学者のデイヴィッド・ダニングとジャスティン・クルーガーによって提唱されました
主な特徴
メタ認知の欠如: 自分の能力を客観的に把握する「メタ認知」が不十分なため、自分のミスや実力不足に気づくことができません
他者の評価の誤認: 他人の優れた能力を正しく評価できず、自分の方が優れていると思い込む傾向があります
知識が増えると改善される: その分野について学び、実力が向上してくると、逆に自分の未熟さを正しく理解できるようになります
推移のプロセス
一般的に、学習の過程で以下のような自信の変化を辿るとされています。
「馬鹿の山」: 少し知識を得た段階で、自信が絶頂に達する。
「絶望の谷」: 知識が深まり、自分の無知を自覚して自信を失う。
「啓蒙の坂」: 継続的な学習により、正しい自信を身につけていく。
日常生活や職場での「根拠のない自信」や「自己評価と周囲の評価のギャップ」を説明する際によく用いられる概念です。
関連資料：ダニング＝クルーガー効果の解説（日本の人事部）
3
メヌハ🕊️ノア
あらゆる寓話や創作物でも、戒めや教訓を伝えるモチーフとして腐るほど扱われてきた古典的な人間心理の落とし穴【ダニング＝クルーガー効果（※画像３）】😈
自己の現実と向き合う準備ができておらず、その山頂に留まることを選んだ人にはまだまだ時期尚早の情報（試練、学びの機会）なので、無理をせず、準備と覚悟ができてから参考にするなり捨てるなりしてただいて問題なし！👍️
また、そんな古典的な罠に足踏みせずに、成長の稜線を堅実に一歩一歩進んでいる人も大勢いると思うので、そういう方にとってはお耳汚しお目々汚しの釈迦に説法かもしれませぬが…
■ダニング＝クルーガー効果の主な特徴
能力が低い人は自分の能力を高く見積もり、自信過剰になる傾向があり、逆に能力が高い人は 自分の能力を低く見積もり、謙虚になりすぎる（過小評価する）傾向がある。
■なぜ起こるのか
▼メタ認知の欠如： 自分の能力を客観的に評価する「メタ認知」が不足しているため、自分の間違いや能力の限界に気づけません。
▼知識不足： 専門知識が足りないために、何ができて何ができないのか、何が正しいのかを判断する基準が持てないため、思い込みで評価してしまいます。
ダニング＝クルーガー効果における山【優越の錯覚】の段階を乗り越えるためには、「客観的な視点の導入」と「謙虚な学習姿勢」が鍵なのだとか。
🧗♂️【優越の錯覚】→【絶望の谷】の段階を乗り越えるには
※【絶望の谷】知識や経験を積むにつれて自分の無知や能力不足を痛感し、自信が大きく低下して落ち込む段階。
1️⃣自己を客観視する「メタ認知能力」を高める
――最も重要なのは、自分の認識の偏りや誤りに気づく能力（メタ認知能力）を養うこと。
■認知バイアスの存在を理解する：
誰でも認知バイアスに陥る可能性があることを認識することが第一歩。
■自己反省の習慣：
失敗や困難に直面した際、まず外部要因ではなく、自身の行動や判断を振り返る習慣を持つことが重要。
2️⃣他者からのフィードバックを積極的に受け入れる
――閉鎖的な環境では自己評価が肥大化しやすいため、多様な意見を取り入れることが有効。
■他者の意見に耳を傾ける：
周囲からのフィードバックを積極的に求め、自分の考えとは異なる意見にも謙虚に耳を傾ける。
■多様な人との交流：
自分とは異なる考え方や経験を持つ多くの人と関わることで、視野を広げ、自己評価の偏りを是正する機会が得られます。
3️⃣客観的な指標に基づき、継続的に学習する
――「自分はもう完璧だ」と思い込まず、自身の能力を客観的に測る努力と学習の継続が欠かせない。
■目標や成果の数値化：
達成度を客観的な数値や具体的な言語で評価することで、過剰な自信を防ぎ、現在の立ち位置を正確に把握できます。
■継続的な学習：
研修や資格取得などを通じて、常に新たな知識や課題に触れることは、自身の「無知」を認識し、適切な自己評価へとつながります。
これらの取り組みを通じて、自分の能力不足を正しく認識し、【絶望の谷】を経て、最終的に実力と自信のバランスが取れた専門家段階へ移行することが可能となるそうです。
（GoogleAI先生、長いよ…）
#ダニング・クルーガー効果
HSPの星3メヌハ🕊️ノア
それは無知と、それに対する無自覚。
愚という反面教師から、賢を学ぶ、そんな環境で長いこと育ってきました…
最近の若いジェネレーションにはちゃんとした人が明らかに増えてきたけど、まだまだ旧石器時代の価値観の影響の余波が残る末世。
やっぱ世代交代にこそ希望がある気が個人的にはする。
【ダニング=クルーガー効果】
能力の低い人ほど自分を過大評価し、能力の高い人ほど自分を過小評価するという心理現象（認知バイアス）。
知識やスキルが不足しているために、自分の能力の欠如を認識できず、現実とのズレが生じることが原因で、自己のメタ認知（客観視する力）が関係している。
しかしこれはあくまで成長を “目指してる” 人の成長プロセスなのだろうけど。
そうでない人の中には画像にある「山」の山頂にとどまって雄大な景色を眺めながらいつまでピクニック気分でお弁当をムシャムシャ食してそうだから…
#ダニング・クルーガー効果
HSPの星3
😎 還暦過ぎの冬眠
回答数 1>>
認知バイアスは多種多様な効果があり、その多くは日々の生活においても起こっており、以下の五つに分類されます。
①確証バイアス
②正常性バイアス
③ダニング＝クルーガー効果
④ハロー効果
⑤自己奉仕バイアス
心理学の星7
りゅう👼
秀才はバカの集まりだ
ダニング＝クルーガー効果
それにグレーも多いし
グレーほど勉強(マニュアル)に強い
マニュアル人間 ポンコツの出来上がり
二流以下三流かもしれんのに一流だと思ってる
その前に精神科で楽になるのが先だ
ニックX🐦🔥
回答数 83>>
これがないと前向きに生きれない。
哲学6 もっとみる
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りゅう👼
一人の時間も好きだけど寂しがり
自分からDMすることは無いかも
気軽に絡んでください
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ニックX🐦🔥
The Wonderfully Weird World
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😎 還暦過ぎの冬眠
見ず知らずの気の合う者同士がざっくばらんにやり取りする場ではあるでしょうが、限度を越えた物言いには毅然と対応します。ライン連携についてはお断りしております。音声ルームも遠慮させて頂きます。また、脈略のない意図の読めないご質問等にはお答えしかねますのでご了承下さい。 (マジレスおじさんより)
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メヌハ🕊️ノア
な〜んく〜るないさー🏄♂️🌺🥥🏝️🌞
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