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てんびん
よろしくお願いします。🙇
映画は沢山知っている訳ではないのですが、好きです👍
僕は、
アメリカのアリゾナ州、ルート66沿いにある町でセリグマンてとこに行ってみたいですね、カーズ好きだから、、
映画の星
6
花
ルート66の街セリグマンは
THEアメリカという感じのレトロな街🇺🇸
映画のセットみたいですごくかっこよかったな
古い車や看板がめっちゃオシャレで歩いてるだけで楽しかった😎
#ROUTE66
#海外旅行
Mind Of A Warrior
旅行好きの星736
イェイ
これはマーティン・セリグマンが提唱しているウェルビーイング向上の仕方の話なんだけど、
この5つの要素とは
1、ポジティブな感情
2、エンゲージメント
3、人間関係
4、意味
5、達成感
私はそのうちの2つがあと１年でなくなろうとしている😭
7
李徴
ワークライフバランスを過剰に意識するのはコスパが悪い。
日本の正社員は拘束時間(8時間+α)でほぼ固定である。ライフに当たる時間はせいぜい4,5時間程度で労働時間と比べればほぼ半分である。
無理に労働時間を削るより覚醒時間の半分強を占める仕事を娯楽化してコミットする方が幸福には寄与する。
セリグマン曰く、ウェルビーイング(持続的幸福)の構成要素は①Positive feeling, ②Engagement③Relationship④Meaning, ⑤Achievementの5つ。
仕事にコミットすることでEngagement(没頭、フロー状態)、Achievement(目標達成)は少なくとも達成できる。
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