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クルミ

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朝食
♡高カカオココア+セイロンシナモン
♡干し芋
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Peace◌*⃝̥◍

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喉風邪本領発揮!
くそぉ!
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セイロンシナモンとはちみつ、分量まちがえて一日の摂取量の6倍セイロンシナモンなめちまった!はちみつと一緒にだから血糖値下がりすぎないはず!?
蓄膿症になりかけてるぽいので、ハミングで殺菌と流れやすく出やすくだ!
あとは、はちみつレモン、もちろんすべての蜂蜜は非加熱だぜ!
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ふぉく

ふぉく

#ひとりごとのようなもの
体脂肪率21.6%。年内に20%台前半狙えそうかな🤭とりあえず、白湯と、えのき、わかめ、豆腐、白ネギの味噌汁を流し込む、その後はセイロンシナモン、ベリー入りヨーグルト🫐
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クルミ

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シナモンはどうですか?ワタクシは苦手です(宣言)シナモンはどうですか?ワタクシは苦手です(宣言)

回答数 123>>

わたしも今まで苦手だったんだけど、苦手なシナモンはカシアシナモンだったのが数ヶ月前にわかったのよね。セイロンシナモンなら血流よくするためにヨーグルトにかけて食べてる。
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しゃけ(記憶に難アリ

しゃけ(記憶に難アリ

えーシナモンにはセイロンシナモンとカシアシナモンがあって、カシアの方はあんま摂りすぎると良くないって…私買ったのカシアだった\(^o^)/
セイロンで買い直そうか迷うけど、とりあえず量に気をつけて使おうかなあ
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サトミ

サトミ

お肌の老化には毛細血管も密接に関係している
血管を若返らせるのは
シモンやルイボスティーをとるといいそうです
シナモンはセイロンシナモンが良いです

それを知ってから
はちみつシナモンルイボスティーを飲んでます🍯
お肌キレイになるかな~🥹?
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猫用

猫用

帰庫後の体温測定で37:5度だったから
家帰って即 グルタミン10グラム、無糖ココア、セイロンシナモン、オイコス、ホエイプロテイン、バナナ、冷凍ブルーベリーをミキサーにぶち込んだ特製スムージーを身体にぶち込んだ!

あとは寝る前の塩うがいと重曹うがいをして寝る。

絶対に!絶対に!絶対に年末年始休み前に体調なんて崩してたまるものか!絶対にだ!!
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生きてるだけで丸儲け

生きてるだけで丸儲け

🎄Christmas🎄
ポカポカで血流アップ!
是非クリスマスに、、、。
スパイスホットワインを🍷

こちらは、スパイス、ハーブ使用の為
、とても好き嫌いがわかれるかと。

しかし手軽に赤ワインにみかんのスライス一個、シナモン棒を入れて、簡単ホットワイン🍷
こちらは、個人的には普段飲んだりします!


今回は、お好きな方限定ではありますが
身体が温まり血流も良くなります♪
早い話は漢方風、生薬赤ワインですね。
材料は、あくまで目安です。
一度作り、次回からは
お好みに調整して、仕上げてくださいね☆

なるべく全ての材料を揃えて入れて
つくるのに意味有り❣️

材料【約10人分】
※グラスの大きさ、量にもよります

ブランデー100ml
✨赤ワイン375ml
✨オレンジのスライス1/4個
ない場合私はみかんを使用
✨レモンスライス1/2個
✨砂糖大3【私は黒砂糖使用】
✨シナモン棒2本【出来れば
セイロンシナモン】
✨クローブ粒小1/4
✨オールスパイス粒小1/4
✨ナツメグ粒小1/4
※粒系は、なければ粉で代用可

鍋に全てを入れて
沸騰しないように沸騰手前まで
弱火にかける。
熱いうちに、飲む
耐熱グラス又はお好みの湯呑み、
マグカップで!

冷めたら温め直して!
⚠️身体温めとしては、
冷めてからではなく、
やけどに注意して
熱いのをふうふうして飲むこと。

アルコールも温め回数で、飛んでいきますが
早くにアルコールを弱めたい場合には、
オレンジジュース又は
リンゴジュースを足してくださいね。

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