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うさぎ

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久々スポーツDAY
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あんぱん

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今日はスポーツDAYや
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なる

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今日スポーツdayだなぁ!サッカーといいバレーといい⚽️🏐
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🌸ゆく🌸

🌸ゆく🌸

今日は片付け掃除をしよう


夜はスポーツday🙄
筋肉痛になりたくない、、
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靉威🐰ྀི🫧ྀི🩵ྀི

靉威🐰ྀི🫧ྀི🩵ྀི

今日定時制高校の見学行ってきたー楽しかった!
行事楽しそうなの沢山あった!例えば、修学旅行ユニバ、スポーツDayボーリング、映画鑑賞、校外学習楽しそうなのいっぱいあった!
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あき

あき

今日は私には珍しいスポーツdayでした。テニス→バスケ→テニスのサンドイッチスタイルで体を動かしまくりました。過去最大重量のこの体との勝負はまだ続きます。足腰痛いです。もみほぐしに課金したい。

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reiru

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7/9
今日はスポーツDay
朝ヨガから始められて調子よかった🧘‍♀️✨
久々の連続した運動のため、すぐバテてしまった😳
「すごいね!」「ナイスショット!」「わー!ぎゃー!」とか言い合える…これが
嬉しくて続けられてるんだなぁ🙂
つくづく環境と人に恵まれてるなぁ😁と感じた日でした

みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀

#ダイエット #ダイエット記録
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reiru

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7/2
今日はスポーツDay
昨日の筋肉痛がさらに増して太もも、お尻、背筋があるなかついつい試合しにいった😅
終了後、生まれたての小鹿状態になった🦌💦
明日も試合入れてきたけど動けるだろうか😳
相変わらず滝汗後のシャワーは至福[ハートポーズ]
ヨガで落ちついたので早めに寝よう🥱

みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀

#ダイエット #ダイエット記録
ダイエットの星ダイエットの星
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reiru

reiru

7/3
今日もスポーツDay💪
試合以外の15分くらいノックしたのだけど
スマッシュ+ネットのラリーが決まらず
悔しく終わった💦だけども肩の筋トレでスマッシュの速さは良くなった気がする!
スタミナの課題が浮彫になったので
ジョギングを今後少しずつからでも増やしていこう🤔
現在少しの段差でも脚が筋肉痛で悲鳴あげているのでほぐして休ませよう🦵💤

みなさん今日も一日
おつかれさまでした🙋🍀

#ダイエット #ダイエット記録
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🌸ゆく🌸
ふわっと🌸気のままに 何か考えているようで きっと何も考えてないよ その箱の中身はなぁに?
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なる
帰国しました。 I had an international marriage.
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既婚 男女関係なく友達になりたい♫でも、いきなりフォローすることはありません。 好き 甘いもの,チーズ、お酒(ビール苦手 )くだもの,SHISHAMO,川崎鷹也,Back number、その他いろんな音楽聞く-! 足跡見えるシステム導入してません! そして、足跡ペタペタごめんなさいっ
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reiru
無言フォロー失礼します🙇‍♀️⤵️ 主婦です。恋愛は断じて求めておりませんので、不快なコメントがあればブロックさせていただきます🙅 注)質問ボックスはこちらの都合により申し訳ありませんが返答しません。 ご了承願います ダイエット仲間募集中🙌 気が合う方、共通点ある方、男女年齢問わず フォローしていただけると嬉しいです! 基本マイペースです🍀 それでもよければ是非 よろしくお願いします😊
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あいって呼んでね〜 ふゆちゃん大好き♡ もちもち教信者♡ ミセス大好き!すとぷり好き!iLife好き! 可愛くて優しい彼氏がいるよん(*´˘`*)♡
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