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ゆあ
ベンチもスクワットも、前回よりボリュームupに成功🫶スクワットはフォームを掴んだ！もっと重量挙げられそう❣️
ヒップアブダクションは臀筋の上部に効くと聞いたため、馬鹿の一つ覚えのようにやってるのですが
重量がどんどん驚くくらいに伸びるんです。何かがちがうのでは？と違和感があります🧐
骨盤を30度前傾させた姿でやっているのですがそれだと高重量を扱えるのでしょうかね？
#筋トレ初心者 #ベンチプレス #スクワット
Black Rainbow
筋トレ画像の星
17
ひで
あと数回出来たけど、確実にフォーム崩れるから我慢した
今まで痛みに耐えながら無理やりやってたからな…
とりあえず15回
完全に我流だから無駄に時間かかるな
まぁ正しいやり方見たところで、ネガティブリストが殆ど無いから、結局自己流でトライ&エラーやっていくしかないんだけどね
病弱自己流人間が死ぬまでにどこまでいけるのか
トライ&エラーが可能な分、恋愛よりは簡単だな
52
とうふ
寄ったときに思ったこと
札幌に来てから
見かけるんですけど
スパイク靴履いて
店内って歩いて良いんですかね？
結構見かけるんですけど
カチャカチャ歩いてて
床傷だらけなるし
大丈夫なのかなーって思った
そんな自分は夏靴しかない()
いつもペンギン歩きよ
2
腹ペコ赫蟲
頻度で言えばフォーム派ですが今回は使った事の無いPLUSのエアーインとの使用感比べの為にチョイス( •̀ω•́ )✧
このタイプの消しゴムの性能比べは細く軽く消せるかどうか。
鉛筆イラストを描かれる方はペンタイプの消しゴムで狙った位置を消す事が多々有ると思いますが、フォームはそれが可能なので小さく切って使い易いサイズにして消しゴムとして使うのですがリサーレでは試した事が無かったなぁと思い上記の使い方で試そうと思います(^ω^)
因みにフォームはそうやって切って使ってたので必ず店頭に置いてある1番大きいサイズ買ってました。
今は取扱がピュアスリムのみに変わっちゃったんだよなぁ( ´･ω･`)
そう言えば未だ2B消しゴムも試してないから使ってみなきゃ※平均4B使用派。
文房具の星8
水晶鶏🐓
洗顔フォームで歯磨きしてしまいました。口の中が大変でした。視力のせいなのでしょうか。
疲れているのでしょうか。
自分に疲れます[溶ける]
#おつかれGRAVITY
#あーしんど
211
きつねうどんまん
スパイク壊れたしな
楽しみだ
2
フォルテッシモ
私試合中にダンクとスパイク決めないんだけど
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