共感で繋がるSNS

関連惑星

胃腸が弱いの星

81人が搭乗中
参加
ようこそ😊 毎日仕事や家事、育児などストレスかかること多いですよね‥ 私もそうです。 ストレスたまりやすく、胃が痛くなる‥ でもここでストレス吐き出すことで、少しはスッキリするはずです✨✨ そんな場所にしたい。。 みんなで共感しあい、助けあいながら生きていきましょ♪

義実家ストレス発散の星

73人が搭乗中
参加
⚠️申請する方は申請方法の記載がありますので下記説明文を必ずお読みください!! ※※義実家に関することなので義実家と関係が良好な方や、義実家と関係がない方(独身等)の参加は御遠慮ください。 ーーーーーーー申請する場合ーーーーーーーー 対象の方……既婚者で義実家に悩んでる方 ※※※※申請された全ての方 ご自身から惑星主(よん。)へ 申請理由を簡潔にDMお願いします。 申請理由の記載されているDMを確認できないと許可することはできません。 申請後、一定期間DMがない場合は申請を取り消しております。申請を取り消された方はもう一度申請と『DM』をしてください。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 義実家で悩んでる方々、こちらの星で発散や共有することで共感してもらいませんか? 義実家付き合いが大変なこともあるかと思います。 義実家との距離感、常識、過保護…… 愚痴やこれおかしいんじゃないか?などの投稿大歓迎です! 全体公開で投稿しても、義実家との背景を知らない方々とは分かり合えません。 主も全体公開で袋叩きにあった過去があります。 そのため、この星である程度人が集まってきた時には、分かり合える人達のみでの共有(星の住人たちのみ公開)をオススメします。 2025.02.07~ ※真面目にストレスが溜まっている方々ばかりですので、冷やかしは御遠慮ください。冷やかしする暇があれば別に能力使ってくださいね☺️ プロフ拝見し、無関係、売名行為等で星に入った方については退いて頂きますのでご了承ください✋

ストレスの星

72人が搭乗中
参加
ここはストレスの星です☆ みなさん、ストレスまみれになってませんか? 仕事や家庭、育児、人間関係‥‥様々なことでストレス抱えてませんか? 私はストレスまみれになり、うつになりました。 吐き出せる人もいなく、グラを始めました。 ここで吐き出すことで、少しは楽になる時もあるはず 私はそうです みなさんここで思いを投稿しスッキリしたり、共感し合える、そんな場であればなと思います ちなみに私はここの主になったばかりです なので、至らないとこもあるかもしれませんが、長い目で見てもらえたらなと思います よろしくお願いします

ストレス発散の星

61人が搭乗中
参加
毎日色々ありすぎて嫌になるけど、ストレスためないで毎日気楽に楽しみたい~♪︎♪︎一度きりの人生ワクワクしよ♡

ストレス吐き出す

23人が搭乗中
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デカストレスの墓場

7人が搭乗中
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もう ぷんぷん

胃下垂の星

1人が搭乗中
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アクア−Devil

アクア−Devil

好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?好きな人と2人きり、沈黙って気まずい?それも幸せ?
好きな人と二人きりで訪れる「沈黙」。あの独特な空気感は、「気まずさ」と「幸せ」のどちらにもなり得ます。

その違いは、二人の関係性の深さや、その瞬間に脳内で起きている心理状態によって決まります。それぞれの心理を詳しく紐解いていきましょう。

1. 「気まずい」と感じる時の心理
まだ関係が浅い時期や、相手にどう思われているか不安な時に感じやすい状態です。

評価への恐怖(評価懸念) 「何か面白いことを言わなきゃ」「つまらない奴だと思われたくない」というプレッシャーを感じています。この時、脳は沈黙を「コミュニケーションの失敗」と誤認し、ストレスを感じます。

情報の欠如による不安 相手が何を考えているか分からないため、沈黙を「退屈しているのではないか」「怒らせたのではないか」とネガティブに深読みしてしまいます。

「間」を埋める義務感 沈黙を「埋めるべき穴」のように感じてしまい、焦りが生まれます。この焦りがさらに緊張を呼び、余計に言葉が出てこなくなる悪循環に陥ります。

2. 「幸せ」と感じる時の心理
関係が成熟し、互いに深い信頼がある場合に訪れる「質の高い沈黙」です。

安全基地の確立 心理学でいう「安全基地」が二人の間にできている状態です。言葉で繋ぎ止めておかなくても「この人は離れていかない」という確信があるため、ありのままの自分でいられます。

非言語コミュニケーションの充実 言葉がなくても、隣にいる体温、呼吸、視線、空気感だけで十分に情報交換(愛情の確認)ができている状態です。

共鳴(シンクロニー) 二人の波長が合い、同じ空間を共有していること自体に満足感を得ています。無理に脳をフル回転させる必要がないため、リラックス効果をもたらす副交感神経が優位になります。

どちらになるかの境界線:自己開示と信頼
大切なのは、沈黙そのものではなく**「沈黙をどう解釈するか」**です。

ポイント: 「沈黙=気まずい」と考えてしまうのは、あなたが相手を大切に思うあまり、完璧でありたいと願っている証拠でもあります。

もし今、あなたがその人との沈黙を少しでも「心地よい」と感じ始めているなら、それは二人の心の距離が、言葉を超えたレベルまで近づいているサインかもしれません。

自分は心地良いのと
それどころではないと思います😊👍️
GRAVITY
GRAVITY
ミズ

ミズ

明るくなる言葉✨⛅️

おはようございます☀

今日も目覚めの朝とグラビティのみんなに感謝🙏です🌸

今日もみんなの1日が良い1日となります様に。
☆。.:*・゜✨

さて、今日の一言は

「生きているのでは無い生かされているのだ。
毎日の一歩一歩を大事にしよう」です。

人間は何でも自分がやって生きてるとついつい思いがちですが、自分が何もしなくても綺麗な
空気も吸え、身体もちゃんと動いてくれます。
食事も食材、食器、調理器具など色んな人の手を借りて、動物達の命も頂いて口にする事ができます。
また、自分の身体も心臓、肺、胃、肝臓、腎臓、血液、など自分で動かそうと思わなくても、勝手に動いて助けてくれてます。

やっぱり、生かされてるんだと思います🌸

それに気付いたら、さぁ、今日も小さな事で良いので、自分も何かお返ししよう。
そう思う人が増えれば、幸せも広がると思います。

自分もお返し出来る自分でいられる様に頑張ります🌸

今日も仕事の人は気を付けて行ってらっしゃい🌸
休みの人はのんびりとしてね🍀

行って来ます🌸
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葵✴

葵✴

今日の占い✨
太陽の緑龍🌞🐲
生命と再生のエネルギーを体現し、自然界を司る龍神。

再生。復活。安らぎ。内面サポート。
今日は、自分の時間を大事にして、自分を労って吉。仕事や学業の合間のリフレッシュを心がけ、職場の仲間や友人との会話を楽しみメリハリをつけましょう。夜はヨガやアロマ、入浴や趣味など、リラックス出来る時間を作りましょう。あなたと関わる方、そしてあなた自身にも優しさと節度を忘れないように。今日は出来るだけ温かい飲み物を意識して、胃腸にも優しさを🎵

皆様、寒波の影響はございませんか?今日も1日、事故や怪我をされませんように、笑顔溢れる優しい時間を過ごされますように👋😊💕
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のい

のい

最近全部が嫌すぎるねんなあ
ストレスで食べまくって太ってきた⭐︎
今日はミスド食べたいな
GRAVITY
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睦月

睦月

木曜金曜休んでしまった…







理由:胃腸炎
一晩吐き続け…からの微熱による頭痛…
やっと吐かずに水分取れるようになりました…
GRAVITY1
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かつみ

かつみ

6時間14分睡眠

Apple Watch
オートスリープ

睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 不足

昨日、すこーし
昼寝したので
とっても寝にくかった💦

昼寝って
いいって言われてるけど
違う研究で
良くないというの読んだ

夜の睡眠の質が下がるから
昼寝しないで
夜たっぷり、寝た方がいいという研究

その通りだと思う思う

昼寝すると
グッと、夜の睡眠の質が下がる⤵️
GRAVITY
GRAVITY1
あ

オススメのストレス発散曲
「毒盛る」
GRAVITY

毒盛る

R指定

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GRAVITY1
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