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かつみ
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かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 不足
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 最適
前日に寝られるだけ
寝たので
夜中に目が覚めたり
しちゃった
なので、睡眠燃料評価が
不足になってる[冷や汗]
今日も冷えてる
体調崩さないように
気をつけないと
いけないわ[にこやか]
2
かつみ
感動しました
見ながらだいぶ泣いてしまった[大泣き]
矢田みくにさん
すごいですね
外国人に抜かれても
抜き返して
また抜かれても
抜き返して
こんなマラソン見たの初めて🏃
普通、抜かれてたら
グングン離されてく
スゴイ子が出てきましたねー
ロサンゼルスオリンピック楽しみになった[笑う]
かつみ
いつものように
きよめ餅の喫茶部に行った🚶
備中おしるこ
食べました
備中の人は白い
おしるこ食べてるのね
知らなかった
美味しかったわ[笑う]
85かつみ
今年初めて行ってきた⛩️
この週末から
神宮内の無料駐車場
開放になったから
すごい人
みんな同じこと考えてるのね[冷や汗]
でもスッキリした
気持ちが[笑う]
ここ行くと、お参りしたなーって
気持ちになる
お札も受けてきて
大満足[にこやか]
宮きしめん
外で食べたけど
ホント寒かった🌬️
5かつみ
今年初めて行ってきた⛩️
ちっさいけど、立派なお稲荷さん
家康のかーちゃんの在所の
水野家の信仰の厚かった
お稲荷さん🦊
人が少なくて
落ち着いた気持ちで
お参りできました[笑う]
2かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 プレミアム
今日の快適さ 最高
前日のストレス 良い
昨日が無茶苦茶な睡眠だったので
眠くて眠くて
休日なのにビール🍺飲まないで
早寝して
なおかつ
二度寝したら
よーく寝られた[大笑い]
やっぱ
よい睡眠は、人生の基本♬
長く寝られるのは
健康な証拠[笑う]
1かつみ
大繁盛 定食屋の
大ちゃんで
決死の覚悟でなんとか
マグロの切り落とし定食
食べて🐟
よっしゃー！と
近くのスーパーカネスエ行ったら
外と同じくらいの
寒かった[目が開いている]
いくらスーパーでも
あんなに寒いスーパー初めて[大泣き][大泣き]
6かつみ
の筋肉痛スゴイ[大泣き]
ガニ股で
チョコチョコとしか
歩けない
でもね
これは、トレーニングで
十分に追い込めた証拠[にこやか]
疲れもあるけど
充実感もある[笑う]
5かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 プラス
今日の快適さ 星4つ🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
また、７時間を切ってしまった
反省だわ[目が開いている]
夜の最低気温0度
一晩中エアコンつけて
寝てるから熟睡できるけど
エアコンつけないと
呼吸によって鼻が冷たくなって
寝られない
文明の力 エアコンに感謝[笑う]
昨日は雪がチラついて
驚いた
今日も雪がチラつくのかなー[冷や汗]
6かつみ
食事が相撲になってきた
山盛りの白米が食べたくなる
食べないと
筋肉にグリコーゲン溜まらなくて
重量上げられない
タンパク質だけの
食事は力が出ないのよねー[冷や汗]
7かつみ
睡眠燃料評価 プラス
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 正常
夢を見てる時に
目覚ましが鳴ってしまった[冷や汗]
もっと寝られたなー
早寝しなきゃ
もっと
ニュース聴いてるけど
雪の事ばかり言ってる
ワタシの所も降るのかしら
ほとんど雪は降らないから
ちょっと降るとパニック（笑）
でも電車にすると
寒そうだから
自動車にしよーっと🚗
6かつみ
ランニングもしようと
思ったけど
やめた
週の真ん中
水曜日
まだまだ、あるから
体は温存しないとねー[笑う]
後輩もジムに来てて
頑張るねーと
お互いを讃えあい
帰ってまいりました[にこやか]
3かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 プラス
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 正常
やっと７時間睡眠できた
最低ラインだわ
７時間睡眠は
やっぱ天気予報どおり
寒い[冷や汗]
体調崩さないように
手洗いうがいして
十分な睡眠取らないと
危ないわー
職場の人の家族
風邪ひいてる人が
多いみたいだし[目が開いている]
7かつみ
このニュースビックリした
フィラデルフィアとかの動画見て
アメリカ終わってるなと
思ってたけど
日本にも入ってきてるなんて
衝撃
これはガッツリ止めないと
いけないわー[冷や汗]
6かつみ
企業95%が成果出せず …
転換期を迎えたAIブーム
ニュースみた
AGI
思ったより
遅くなるってこと？
9かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星4つ🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 正常
今日も目覚まし無しで
起きられたけど
夜更かししちゃったなー[ほほえむ]
睡眠燃料評価が下がってきてる
今日から
冷え込むらしいから
体調崩さないように
しないといけないね
よく寝て免疫力上げる
厚着して体温上げて免疫力上げる
やってかなきゃ[にこやか]
3かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 プレミアム
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス
目覚まし無しで起きられた⏰
まーまーいい成績[にこやか]
でも
疲れが完全に取れてる感じ
しないなーー
今日も早寝しなくちゃ
7かつみ
のYouTube動画見て感動した
そんな感じになるんだろと
思えるわー
AGI
ASI
への進化から
シンギュラリティが起こる
そー思う
今の世の中見てると
2かつみ
ゴールデンウィークに
サッカー⚽️の応援しつつの
長崎旅行が決まった[笑う]
ムチャクチャ嬉しい♬
行ったことない
長崎は
研究しないと
いけないわー[大笑い]
27かつみ
回答数 21>>
哲学
26かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 プレミアム
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 良い
昨日が４時間睡眠代だったので
それにしては
いい成績
どーしても
お休みは夜更かししちゃうわー[冷や汗]
明日から仕事だから
今晩はしっかり寝ます[笑う]
さー、磯部焼き作ろうかな
お正月から
磯部焼き作って
朝食べるのが
なんか美味しくてねー[大笑い]
4かつみ
事任八幡宮にお参りしてきました
枕草子にも出てくる神社
お願いの
言葉のままに願いが叶うと
言われてる神社⛩️
暗くて
誰もいなくて
でも人の気配がする感じ
ちょっとホラーでした[笑う]
6かつみ
いつもの如く
滑り込み参拝でありました[冷や汗]
思いついてから
動くワタシなので
こーなる[笑う]
でも、厄除け団子も
滑り込みで
いただけました
ムチャクチャ美味しかった[大笑い]
23かつみ
bet cover!
歌詞も渋いけど
ＰＶ凄すぎるだろ[冷や汗]
ゴーゴースチーム
5かつみ
Maybe Psy chic
凄すぎる
全員18歳というのが
スゴイし
素晴らしいバンドが
出てくるものだなー
Maybe Psychic
2かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 ジェット
今日の快適さ 星5つ🌟🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 非常にいい
理想の睡眠がとれた[笑う]
昨日は、久々に
平日にジム行って
帰ってテレビ見てたら📺
腰とかに痛み出てきて
あっ、これは
すぐに寝なきゃと
早めに床に着けたのが
よかった[にこやか]
毎日、9時半過ぎには
お布団に入れれば
理想の睡眠が取れるのは
分かってるんだけどねーー
ダラダラ夜更かししちゃう[大泣き]
6かつみ
去年の5月から
五月病で心身の調子崩して
ジムも行けなくて
仕事も行きたくなくて
何も面白くなくて
そんな生活続けてたけど
生きる哲学変えて
心が戻って
いま
体も戻ってきた[大笑い]
昨日も寝ながら
ジム行きたくて
ウズウズしてしまった
ジム行っても
体調いいから
トレーニングが楽々
苦しくない[にこやか]
ホントよかった安堵した♬
7かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 ジェット
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 不足
床についてから
アレクサて音楽聴いたり
スマホでYouTube聴いたり
夜更かししちゃったけど
結構成績いい[笑う]
最近長い睡眠とってる
からねー
よい傾向は
よい傾向[にこやか]
6かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 普通
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 不足
ずっと
長時間寝てきたので
今日の眠りは浅かったわー[冷や汗]
朝方に起きてしまって
イロイロ考えてた
次はどこに旅行に行こうかとか
十分な睡眠で
筋肉痛もすっかり消えたので
ジムに行かなきゃ🏋️♀️
ノンレム睡眠時に
体は再生するので
よく寝ると
筋肉痛がよく治る[笑う]
11かつみ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星5つ🌟🌟🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 良い
目覚まし無しで起きた⏰
正月休みから
ずーーっと、夜更かしして
寝不足生活
ずーーーっとしてきて
９時間近い睡眠２日連続して
今日
やっと
〈今日の快適さが〉
星5つになれた[大笑い]🌟🌟🌟🌟🌟
レム睡眠で
色んな夢も見られて
脳も調整できた
スッキリしてる
ホント嬉しい[笑う]
やっぱ
睡眠負債
正月休みで
相当蓄積してた[大泣き]
それとやっぱ
８時間睡眠は人間には必要だと
正月休みで思い知らされた[目が開いている]
10時に入眠しなくては
毎日
7かつみ
いま連絡きた
メチャ嬉しい[笑う]
新しい瑞穂ラグビー場
初めて入れる♬
試合もキャノンとだし
ワクワクするわー今から[大笑い]
9かつみ
伝説のすた丼にした〜
やっぱ美味しい[笑う]
78かつみ
デッカいツリーがあって
キレイだったわー✨
３本ぶんくらいの木の
ツリーだった🌲[笑う]
5かつみ
取り込んだ
フッカフカになってた[大笑い]
人生において
これ以上幸せなことかあるの
だろうかと思うわ[笑う]
4かつみ
よく寝させてくれる
お布団干した[大笑い]
昨日の夜は凍えながら
洗濯物干したし
外に
お布団干したり
洗濯物干すのは
ホント幸せ感じる✨
紫外線が当たって
いい匂いになる
干したものが
今日
寝る時の
お布団の匂い
最高になりますよー[大笑い]
嬉しい♬
4かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 正常
２日連続で
９時間近く寝られてる[笑う]
やっぱ、このくらい
普通に寝られるものなのね
仕事してなくても。
平日は仕事してるのに
ダラダラ夜更かしもして
６時間睡眠繰り返して
ヘトヘトになり
心身の状態が、グングン悪くなる
当たり前の事だよねー[冷や汗]
毎日９時間睡眠できてれば
人生は何も問題は無くなる
そんな気がします[照れる]
3かつみ
ここは前田利家の産まれたとこの
近く
歴史の古い観音様
前田利家といえば
金沢というイメージあるけど
前田利家は荒子の人なんだよねー[にこやか]
6かつみ
初詣してきた
その昔
京の貴族 藤原兼平がフラフラしてた
チラッと見たら
地元の玉照姫が観音様にお祈りしていた。
雨で濡れていた観音像を気の毒に思って
自分の笠を脱いで観音像にかぶせててた。
藤原兼平は
玉照姫に
ユーは優しいね！
結婚しようと言って
玉照姫は
金持ちの藤原兼平と幸せになったとさ
ということで
ここは縁結びの観音さん
すんごい強風だった
今日は🌬️
7かつみ
ニュースみた
昨日も、岐阜のおちょぼ稲荷に
初詣行った時
僕はノースフェイスの登山用の
ダウンジャケット着て🧥
それでも
サブ、サブ、サブと
言いながら歩いてたのに
前から来た
インド系か
インドネシア系の男性
黒のTシャツのみで
歩いてた👕
なにこれ
となった[目が開いている]
5かつみ
ニュースみた
これ個人的に、メッチャ嬉しい♬
小さい頃から
頭がデカいと
いじめられたし
今でも
お店の帽子は、どれも頭に
ハマらないし
何なんだろと思ってたけど
こーいう
いい事もあるんだー
嬉しい[大笑い]
5かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 不足
今日の快適さ 星2つ🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 不足
寝溜めできた[笑う]
寝溜めは科学的にも
体にいいからねー嬉しい♬
今夜が寝にくくなるけどね[冷や汗]
なんか外は
風が強くて寒そう🌬️
寒波来るって
ニュース言ってたからなー📺
みなさんも、風邪には気をつけて。
僕も体調には気をつけます[にこやか]
7かつみ
食べられなかったので
何としても
海津市内で
食事するぞと
探して行った
波乃屋さん
うどん屋さん
山盛り唐揚げうどん定食
いただきました
美味しかったです
特に
おうどんが[笑う]
4かつみ
おちょぼ稲荷に行ってきた⛩️
なんか、いつも
ここ行く時は
もーお店が閉まりだす時間になる
今回も
ナマズ定食
食べようとしたけど
みんな閉まってた[大泣き]
秋篠宮様も御賞味された
ナマズ定食
今度行った時は
絶対食べたい[笑う]
2かつみ
初詣してきた⛩️
もーだいぶ落ち着いてきてて
境内の駐車場に余裕で停められた🚙
あそこの境内
色んな神様が祀ってあるから
全部お参りすると
財布の中の小銭無くなる
でもね
いつも全部にお参りする[笑う]
帰りに
いつもどおり
あがた、と、くつわ
買った
歯が折れそうになるくらい
硬いけど
これ食べないと
津島神社行った気がしない
伊勢神宮の
赤福みたいなものだわ[にこやか]
3かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
前日のストレス 悪い
休日前は
当たり前に夜更かしして
この結果
それにしても
飲んでないから
短い睡眠の割には
よく寝られてる[にこやか]
さーこれからの
三連休は
正月休みの
後半戦だと思って
思っ切り
ダラダラするぞー！！
おー！！！
5かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 悪い
今日の快適さ 悪い
睡眠時無呼吸症候群 正常
昨日のストレス 不足
あー
昨日は職場の飲み会あって
帰ってくるのも遅くて
平日なのに
こんなに悪い成績
ムチャクチ眠い
寒いし
布団から出たくないよー[大泣き]
でも今日行けば
3連機
何とか仕事に行かねば[疑っている]
8かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星3つ🌟🌟🌟
睡眠時無呼吸症候群 軽症
昨日のストレス 不足
またまた
夜更かし[大泣き]
もっと早く寝られたのになーー
ダラダラ
夜更かししてしまった
まー、でも
年末年始休みの寝不足
状態
解消しつつあるかなー
休みだと
寝不足になるという
妙なサイクル
よくないわねーー[冷や汗]
休みは疲れを取るために
あるのに
10かつみ
昔、鳥取の米子市に
旅行してた時に
丁度、鳥取西部地震に遭ったことある
マグニチュード7.4だった[冷や汗]
すごかった
有料道路は土砂崩れで通れなくなり
電車も土砂崩れで線路が流れて通れなくなり
空港も液状化してた
帰れなくなって
もう１日
米子駅前のワシントンホテルで
泊まったけど
群発地震がすごくて
寝てる間も
26回くらい地震起きて
ホテルビルが
コンニャクみたいに
前後して寝られなかった[目が開いている]
あの街の光景が
蘇ってきた
7かつみ
Apple Watch
オートスリープ
睡眠燃料評価 通常
今日の快適さ 星1つ🌟
睡眠時無呼吸症候群 正常
前日のストレス 不足
ジムに行った日は
興奮してるのか
サッと寝られない
なぜか
今夜は絶対
早寝する
ハードトレーニングしたから🏋️♀️
筋肉痛
ムチャクチャきてる[冷や汗]
寝る前に
ベットで
寝ながらストレッチを
みっちりやらなきゃ[にこやか]
6かつみ
ジムに無理矢理いってきた[冷や汗]
あさって、高級焼肉店に
皆んなで行くとこになり🐂
どーしても
トレーニング🏋️しておきたかった。
焼肉は
全身筋肉痛状態で食べないと
美味しくないのよねー[疑っている]
トレーニングしてない時に食べると
この肉は贅肉になっていくのね。
という思いが頭をよぎって🌬️
全然美味しくないし
量を控えてしまう[大泣き]
ハードトレーニングしたので
これで
僧帽筋や大円筋に肉を食べさせてる
んだ今は‼️
と思いながら食べられる[大笑い]
焼肉が美味しく
飲みのものように食べられる[目がハート]
ワタシ、あまり焼かないから🍖
高級焼肉店行く日を
至福の時間にするため
今日はムリをしました[笑う]
4