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マッチャン
169
マタニティマタニティ
ステップ②座る
ステップ③煮る
ステップ④食べる
ステップ⑤金を払う
木曽路の基礎
あやと
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あんこ
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霜🍍(そう)
ステップ1「65キロ」
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とりまこれで
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ᘔꩢਟੋױ👼りゅ
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あいえ
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#ラジオ体操
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ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗
— 最短で終わる正解ルート —
朝の結論👇
“直したい部分だけ、根元から濡らす”。
全部ビショビショは時間ロス。
⸻
✔ 最短ルート3ステップ
① 霧吹きで“根元”だけ湿らせる
クセは根元からついてる。
毛先だけ濡らしても直らない⚠️
⸻
② ドライヤーは“逆方向→戻す”
一度クセと逆に風を当てて、
最後に仕上げたい方向へ。
⸻
③ 仕上げに冷風5〜10秒
形を固定。
これで戻りにくい。
⸻
✔ ワンポイント
広がりやすい人は
オイルを1滴、表面だけ。
つけすぎ厳禁。
⸻
✂︎ㄘまʓ☺︎🐕 ͗ ͗メモ✂︎
朝ケアは“直す”より
“戻す”。
明日は
**「朝アイロンする人の時短ルーティン」**いくよ✂️✨
美容師の星
奈緒＊。
また来週、通院です。大きくなってますように。
エコーで初めて赤ちゃんの心拍聞いて感動しました…すごい早かった…
#今日の1枚 #ひとりごとのようなもの
1
らい
ステップはまだ少ししっくり来てないのでこれから調整していきます
12
吉田賢太郎
ねぇ、知ってる？
『鉄拳8』にやってくる野生の少女・ミアリズ。
彼女が教えてくれるのは、ただの「勝ち方」じゃない。
この世界を生き抜くための、**「自由」と「本質」**の物語なんだ。
① 「何でもあり」の本当の意味
軍隊の格闘術も、総合格闘技も、
最後はいつだって「何でもあり」に辿り着く。
それは卑怯なんじゃない。
「生きる」という目的に対して、正直だということ。
ルールに縛られる前に、自分の命の使い道を考える。
それが武道のスタートラインなんだ。
② 蛸（タコ）の体術：すべてを受け入れる「柔」
君の心と体を、タコのようにしてみよう。
骨がないタコは、どんな攻撃を受けても形を変えて逃がしちゃう。
360度すべてが正面で、どこからでもチャンスを掴める。
「こうしなきゃいけない」という執着を捨てて、
水のように、柔らかく、自由になってごらん。
③ 猫（ネコ）の柔術：一瞬に賭ける「剛」
そして、君の行動はネコのように。
普段はしなやかに、音もなく、優雅に。
でも「ここだ！」という瞬間には、誰よりも速く、鋭く。
侍の「タイ捨流」が教えるように、ムダを捨てて、
自分のすべてをその一撃に注ぎ込むんだ。
④ 武道は、君の「人生」そのもの
マウンティングをして誰かを見下しても、心は強くならない。
賢者は威張らず、弱者を笑わず。
本当の強さは、**「自分という武道をどう生きるか」**の中にある。
タコのように、困難をスルリと受け流し、
ネコのように、理想へ向かってしなやかに跳ぶ。
ゲームの中のミアリズが踊るように戦うとき、
それは君が、自分の人生を美しく戦う姿と重なるはず。
「捨てることで、得られる強さがある。」
さあ、コントローラーを置いて、鏡を見てごらん。
君という名の武道家は、今日からどんなステップを刻むかな？
11
うさみ
4
わん子🐕(語彙力)
へそ出して、金髪にして、エクステつけてる子
店で突然踊り出したり、普通に歩いてて危ない
ちょっとした所作？振り返るとかもダンスのターンか？めっちゃステップみたいなの踏んでるー。
って見てて恥ずかしくなるわ……
所作は大袈裟じゃなきゃいいとして、踊り出すのまじ怖い、おばさんは恥ずかしい。いつか陶器とかガッシャーンやりそう。場所は考えよう……
6
しーさん
私がトラックの世界に入りたての頃
高速道路で一目惚れしたトラックの人で
何人もが、その人に頭を下げたけど断られて
今、そんな人の弟子入りをさせてもらえた。
凄くありがたい話
でもね、今の私にはハードルがすごく高かった
20歳の時、結婚よりも夢を取れば
ステップがあったから越えれた
でも、本当にステップって大事なんだなって
思った
10代の頃は、400kg近くのパレットを
手で引っ張れてた
50kgの荷物なんか片手だった
今となっては、たった5kgの荷物が自分より上の場所に持ち上げれない
投げ上げれない
本当に悔しいし情けない
大好きな運転手さんと大好きなトラックを見ながらの仕事
なんでこんなに自分が上手いこと出来ないんだろって泣きそうになる。
#トラック
4
臼井優
測量士補の役割と業務
測量計画の実行: 測量士が立案した計画に従い、GPS測量、水準測量などで正確なデータを取得します。
データ処理: 現場で得たデータをパソコンで分析・処理し、図面を作成する「内業」も行います。
建設工事の基盤: 住宅、道路、橋、ダムなど、あらゆる構造物の建設前に、その土地の形状や位置を確定させます。
測量士との違い
測量士: 測量全般の計画作成と実施を統括する上位資格。
測量士補: 測量士の指揮監督のもと、実際の測量作業を主に担当する。
資格取得方法
国家試験の合格: 国土地理院が実施する測量士補試験に合格する（年齢・学歴不問）。
学歴・養成施設: 大学などで測量に関する単位を取得・卒業する、または指定の養成施設を卒業する。
メリット
キャリアアップ: 測量士を目指す上での必須ステップであり、就職・転職に有利。
他資格との連携: 土地家屋調査士試験の一部（平面測量・作図）が免除される。
メヌハ🕊️ノア
以前、何かでそんな考え方を読んだ気がする。
「黄昏れる」という感情は、単なる悲しみではなく、過ぎ去った時間や物事の盛りを過ぎたことへの内省的でしっとりとした情感を伴う。
この感情を抱きしめ、乗り越えるための技術は、心理学的なアプローチに基づいてて、主に【受容】【内省】【再構築】の３つのステップで構成されるそうです。
【受容】
感情に良い悪いというレッテルを貼らずに、悲しみや寂しさを感じている自分を素直に認める。
夕暮れ時など、感情が自然と湧き上がる時間や状況を活かして、安全な空間でその感情に意識的に浸ってみたりして、感情を抑え込むのではなく、一時的に解放するための時間を作ったりする。
カウンセリングの原則である「共感的理解」に基づいて、自分の感情を否定せず、「そういう気持ちになるのも無理はない」と自分自身に優しく寄り添います。
【内省】
次に、なぜその感情が湧いてくるのか、その背景にある思いや記憶を深く探ります。
何がきっかけで「黄昏れた」のかを考えます。
特定の景色、音楽、あるいは過去の出来事を思い出したのかもしれません。
そのトリガーを特定することで、感情の源泉が明確になります。
過ぎ去った輝かしい日々や、もう二度と戻らない大切な思い出に意識を向けます。
単なる喪失感としてではなく、「確かにあの経験があったから今の自分がある」という視点で見つめ直します。
湧き上がってきた思いや記憶を、日記に書いたり、信頼できる人に話したりして、【言語化】します。「言葉にする」ことで、曖昧だった感情が整理され、客観視できるようになります。
【再構築】
最後に、黄昏れる経験を未来への糧として捉え直し、乗り越えるための行動を起こします。
「今」に焦点を当てる――過去の思い出に浸るだけでなく、今の自分がコントロールできること、今の生活の中で大切にしたいことに意識を向けます。
そして、過去の経験から得た教訓や価値観を活かし、達成可能な小さな目標を設定します。
例えば、過去に情熱を注いだ分野に関連する新しい趣味を始めるなどです。
困難な経験や感情も、それを乗り越える過程で人は成長するという「外傷後成長（Post Traumatic Growth）」の考え方があります。
黄昏れる感情も、自分を深く見つめ、人として豊かになるための重要なプロセスと捉えましょう。
これらのステップを通じて、「黄昏れる」という感情は、単なる悲しみではなく、自己と向き合い、未来の行動へと繋がるエネルギーに変えることができます。
GoogleAI先生の話を元に解説すると
そんな感じ🩷🫰
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おすすめのクリエーター
ᘔꩢਟੋױ👼りゅ
一人の時間も好きだけど寂しがり
自分からDMすることは無いかも
気軽に絡んでください
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害（DID）の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分（アルター）がいます。
** gifted genius 姉（🐇❤️）**
** gifted genius 弟（🐉🔪）**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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マタニティマタニティ
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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わん子🐕(語彙力)
うつ病/既婚/基本体調悪い/出会い目的はお断り
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