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美味い物を共有する星
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#チョコフェス2025
心の辛さを共有する星
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ここは心のしんどい人のためのモヤモヤやイライラ、不安や悲しみを共有する場です
有線イヤホンの星
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幸せ🍀を共有する星
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日々のちょっとした幸せ🍀🫧を共有できたらいいなって思って作りました(*˘︶˘*).｡.:*♡
幸せ🍀🫧で世界を救う⸜(*´꒳`*)⸝
美味しいもの共有の星
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諸君らの日常に潜む様々な出来事を報告したまえ
お空を共有する星
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好きなように、投稿するも良し
しないもよし。
お悩み共有の星
18人が搭乗中
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＼お悩み共有の惑星へようこそ／
こちらの惑星は
・親、友達、恋人など、身近にいる人には言えない、聞けないことを言えちゃう
・顔が分からない、関係ない人にだからこそ聞ける事、吐き出せちゃう
そんな惑星にしたいと思っています◎
そのため、思いやりが大切になってきます！
普段聞けない事を聞くって事は、センシティブな内容だったり、デリケートな人が参加していることになります。
🪐相手のことを思いやった言葉選びで
🪐アドバイスは無理にしない、傾聴するだけでも◎
🪐解決しようとしない、相談主が解決を求めていたら提案をする
🪐連絡先は聞き出さない、会おうとしない
(惑星内ではNGですが、DMでする場合は自己責任で🙌)
などなど、自分本位にならないようお気をつけください⚠️
センシティブな質問をする場合は、惑星の住人のみに設定してください🙇♀️
他の方に通報されてしまう場合もあるので💦
空共有...♪*ﾟの星
16人が搭乗中
参加
その日の空の写真を共有する惑星です！
写真に一言を添えて投稿してください！
ルーム共有の星
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Googleカレンダーで他の人ともスケジュール共有できるのが便利
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姐さん
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無個性
ハーロック
誰かを倒して手に入るのは、だいたい自信ではなく優越感です
優越感は、相手がいなくなった瞬間に崩れます
だから脆い
本当の自信は、自分の中に積み上がるものだと思います
小さくてもいい
できなかったことが、少しできるようになる
怖かったことに、一歩だけ近づける
そういう成功体験が、自信になります
誰かを蹴落とす必要なんて、ないのです
僕は自力でうつ病を克服して、自信がつきました
正直、楽ではなかった
だからこそ「これは自分の力だ」と言える自信になりました
でも、だからといって、治らない人を見下したりはしません
うつ病の辛さも、惨めさも、絶望も、僕は知っています
だから他人の不幸を笑えないのです
僕が毎日発信しているのは
「僕はこうやって治した」
「こんな考え方で立て直した」
という考え方の"共有”です
もちろん、僕のやり方だけが正解だとは思っていません
ただ、どこか一つでもヒントになったり、勇気につながったりしたら嬉しいと思います
それだけです
「ざまあみろ」
この言葉ほど、自分の心を汚す言葉はないと思っています
誰かと競わなくても、自信は育ちます
友達や恋人、大切な人と手をつないで
一緒に進んで、一緒にゴールすることもできるのです
僕が目指したいのは
誰かを倒して得た“勝ち”ではなく
たくさんの笑顔の中で得る“幸せ”です
それでいいのだと
僕は思うのです
#希望
HSPの星24
臼井優
1. 通信速度の目安（用途別）
快適に利用するために必要な下り（ダウンロード）速度の目安は以下の通りです。
メール・LINE: 1Mbps
Webサイト閲覧: 1〜10Mbps
動画視聴（YouTube等）: 5〜20Mbps
4K動画・オンラインゲーム: 30〜100Mbps以上
2. 今すぐ速度を計測する
現在の速度を知るには、以下の無料測定サイトが便利です。
Fast.com（Netflix提供、ボタンを押すだけで測定開始）
Google 速度テスト（検索結果から直接実行可能）
Speedtest by Ookla（より詳細なピン値やアップロード速度も確認可能）
3. 速度が遅い時の主な原因と対策
ルーターの不具合: 再起動（電源の抜き差し）で改善することが多いです。
接続方式: 古い「IPv4」ではなく、IPv6（IPoE）接続を利用しているか確認してください。
端末の距離: Wi-Fiルーターから離れすぎている、または障害物がある場合は、中継機の設置や5GHz帯への切り替えが有効です。
回線の混雑: マンションなどの共有回線や、夜間のピークタイムは速度が低下しやすくなります。
より具体的な状況（例：特定のゲームが遅い、光回線への乗り換えを検討中など）を教えていただければ、さらに詳しいアドバイスが可能です。
こ〜ちゃん🌱
母は87歳。
10月、家の中で転倒し、腰の骨を骨折した。
そのまま入院となり、長い病院生活が始まった。
病室で、母は何度も同じことを言った。
「お風呂に入りたいなぁ……」
それはシャワーではなく、
湯船にお湯を張り、肩まで浸かる“家のお風呂”だった。
入院してからというもの、
母は一度も湯船に入れなかった。
病院で許されるのは、時々のシャワーだけ。
あたたまりたいのは身体だけじゃない。
きっと、心もだった。
12月24日。
母はようやく自宅へ戻ってきた。
退院後の生活は、まだ始まったばかり。
ヘルパーさん、訪問リハビリ、ケアマネさん。
多くの人の支えを受けながら、
少しずつ、家での時間を取り戻していく。
病院からは言われていた。
「ひとりで湯船に入るのは、まだ危険です」
最初の訪問リハビリの日。
浴室で動作確認をした理学療法士さんは、
穏やかに、しかしはっきりと言った。
「手すりが1本必要ですね。
これがないと、転倒のリスクがあります」
その言葉を聞いた帰り道、
私はすぐに動いた。
私はDIYが比較的得意で、
電動ドリルやインパクトドライバーも使い慣れている。
――できることは、自分でやろう。
ホームセンターで
浴室ユニットバス用の手すりを選び、
壁の構造を確認する。
ユニットバスは壁が薄い。
だからこそ、
アンカーと呼ばれる特殊なネジを使い、
内部でしっかり広がって固定される方法を選んだ。
電動工具で慎重に穴を開け、
アンカーを効かせながら、
一本一本、確実に締め込んでいく。
「これなら大丈夫。
体重をかけても、びくともしない」
自分の手で、安全を形にできたという確信があった。
数日後、2回目の訪問リハビリ。
私はお願いした。
「母が、どうしても湯船に入りたがっていまして。
前回のアドバイス通り、手すりを取り付けました。
一度、これで確認していただけませんか」
理学療法士さんは、
母の動きを丁寧に見守り、
手すりを握る手元を確認し、
ゆっくりとうなずいた。
「これなら、見守りがあれば入れますね。
あとは、滑り止めマットがあると、さらに安心です」
その日のうちに、
Amazonで浴槽内に沈めて使う
滑らないマットを注文した。
翌日には届き、準備は整った。
その情報は、
ケアマネさんを通して共有され、
訪問リハビリ、ヘルパーさんへとつながっていった。
そして、初めての“家のお風呂”。
その日は、ヘルパーさんではなく、
私がそばで見守ることにした。
手すりを握り、
ゆっくり、ゆっくりと足を下ろす母。
滑り止めマットの感触を確かめながら、
慎重に身体を沈めていく。
「あぁ……あったかい……」
その一言で、すべてが報われた。
湯船に浸かる母の背中は、
少し小さく見えたけれど、
久しぶりに、心から安心した表情だった。
けれど私は、
この時間がずっと続かないことも知っている。
あと1週間で、
私は950km離れた自分の家へ戻る。
だから今、
私がやっているのは「全部を抱え込むこと」ではない。
安心して暮らせる仕組みを整え、
人から人へ、バトンを渡していくことだ。
ケアマネさんへ状況を伝え、
ヘルパーさんと動線を共有し、
訪問リハビリとも情報を揃える。
私がいなくなっても、
母の暮らしが途切れないように。
湯気の向こうで目を閉じる母を見ながら、
私は静かに思った。
――支える形は、そばにいることだけじゃない。
――つなぐことも、立派な支えだ。
浴室の外で、
お湯の音を聞きながら、
私は次の人へ渡すバトンを、
そっと胸の中で確かめていた。
832
佐藤
底
こんな日が上がる前に起きる必要なかったじゃん
時間変更したなら言えよ
3
asahi♂️
将来の資産形成の情報共有とか
まあマルチ商法はお断りですけど
必ず儲かるなんて話あるわけないし
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おすすめのクリエーター
無個性
はじめまして、無個性です
世の個性持ちが羨ましい31歳男性です
なんやかんやあって抑うつになって手帳まで持つことになり、支援を受けながらなんとか社会で生きていけるよう試行錯誤しております
普段は頭に浮かんだくだらないことや、筋トレや料理、アニメやゲーム等についての投稿してます
フォロバに関しては、気付いてないor詐欺垢＆bot垢警戒等で積極的にしてません
何卒よろしくお願い致します
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ハーロック
僕は、うつ病からの生還者です。
病気を克服した時に学んだことや、日常の出来事を投稿しています。
よろしくお願いします。
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じぇ🦌
02🩻
infp-t
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asahi♂️
関東
20代
男女問わず友達募集
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スケジュール帳
mimico
ᴺᴱᵂ✨
2025年のスケジュール帳を
新調しました♪
最初に書く文字にワクワク✨
同時に買ったボールペン🖊️
書いたらグレーだった🩶
薄い…笑
#空と雲
#秋空
#スケジュール帳
#カフェ
#朝活
ai
いつも使ってるおすすめ😗
スケジュール帳って
全然続いたことなかったんだけど、
無印のシンプルなもの買ってから
丁寧に書くとゆうよりは
とりあえず汚い字でもいいから
ササっと自分で書くことが意外と楽しくて
続いてるなー✒️
映画見た日は、テンション上がって
そのまま落書き程度の絵を描いて
思い出に残してる😇
書く時も絶対じゃなくて
気分次第で書く🤣🤣🤣
絶妙な絵が自分でもお気に入り😏#スケジュール帳 #映画 #落書き
ダヤン
こんばんは🌃
帰りました🏡
来年の日記も付けれるスケジュール帳を買って来ました🙂
会社で買い物出たのでついでに💦
ナオトのＣＤ発売日とか、当選発表日とか、細かくかけるので😊
もちろう、会社の用事も書きます😅
お仕事の方お疲れ様です🙂
#スケジュール帳
#今日のお弁当
ビスコ
手帳を2026年ものに替えました📓
毎年必ず表紙裏面に直筆で書く内容📝
座右の銘みたいな感じでもう11年目になるかな
程遠いけど、一流で最高の漢になりたい
この曲、大阪のFMでよくかかるから好きになりました♪
#ひとりごとのようなもの
#座右の銘
#好きな言葉
#スケジュール帳
もぐもぐ。
#おつかれさま
#スケジュール帳
10月切り替えなので。
一年間ありがとう[照れる][照れる][照れる]✨
結菜🎀🥷
来年のスケジュール帳𓂃⟡.·
アプリで管理もいいけど
私は断然アナログ派
毎年 お客様から頂く
ペコちゃんのスケジュール帳🍬
可愛いだけじゃなくて
大きさも使い勝手も良くて愛用してます
#スケジュール帳
#ペコちゃん
もぐもぐ。
#質問したら誰かが答えてくれるタグ
#スケジュール帳
おばちゃんやけど、可愛いの使ってもええの？
そらちっち
新しいスケジュール帳買った📖💓
楽しい予定いっぱいの1年になればいいな😳
とにかく頑張るしかない😊😊
#スケジュール帳
#ミッフィー
ハードスケジュール
みおこんぼ
なんだかんだ昼ご飯食べ損ねた[泣き笑い]
もう次の楽団夜練習行かないと間に合わない[大泣き]
というわけでお夕飯はこれ！！
ラムネはブドウ糖の塊だから糖の吸収が良いのです[照れる]
そういえば今日は太陽フレアの影響で、北の方では深夜にオーロラが見えるかもしないんですよね！見えないかなぁ……。
#ハードスケジュール
Sea🫧🐳
今週..
«喀痰吸引の資格取得»
夜勤明けでそのまま
9時→18時50分：オンライン受講
翌日お休みのはずが
9時→13時40分：通学で医療的ケア実習
来週..
«サ責講習他»
夜勤の入の前にzoomミーティング
夜勤明けでご利用者様の買い物同行
その後zoomミーティング
何かの罰ゲームかな[疑っている]
#アラフィフ #介護 #ハードスケジュール #講習中寝る自信しか無い #座学と筆記試験は大嫌い
せい
#実家
#子守り 地蔵尊
#温泉
#ハードスケジュール
#フェイスパック
お着物はばぁば作👘
おひるはソースかつ丼
夜はカレー🍛
久しぶりにお顔載せてみる( >﹏< *)
スケジュール
リバーシ坊
職場で
「明日の夜 予定空いてない？」
用件を先に言わずに 予定の空きを聞いてくる…
しかも、手帳を開くと 覗き込んでくる…
その上で
「あぁ！空いてるねぇ！」
「◯◯の会合 出てくれる？」ときた…
この方、いつも人に何かを頼むときに
この一連のやりとりを経る…
反面教師…ワタシはこんな人にならない！
#手帳
#スケジュール
#反面教師
#愚痴
くろ☃️📻
今週から週間スケジュールなんか出せたらなぁと思いやって見ることに…
いずれはスケジュールはXだけになるかもしれませんが、本日のラテ様(うちの長女)のご尊顔を添えてみなさんへも情報展開します！！
みんなに相談したいので、相談に乗ってくれるよって方は火曜日、木曜日夜待ってます\( ᐛ )/
#スケジュール
#配信活動
#相談
#猫のいる生活
