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ねぎとろ

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自分の食事中に子供が泣き始めたら








咀嚼中に
子の前を高速カニ歩きで右へ左へ
なるべく小刻みに、コミカルな動きで


すると、
変なモノを見るような目で見てくれます
ワンチャン気分転換してまた1人遊びしてくれます


大丈夫です
物心つくまでに忘れてくれます
母の尊厳は、守られます




大袈裟に身体を大きく使って体操などするのも有効です

足上げ?もも上げ?しながら目の前をウロウロしたら
変なモノを見るよ...
大変良い運動にもなり、一石二鳥です


口を閉じたままの有酸素運動?は割と疲れますので、子と一緒にお昼寝してください

スッキリして、また共に頑張りましょう
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みるみる
上昇中
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嬉しかったで。
本当に
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momo_tomo🍊

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#ラジオ体操 615日 2026年
#ジム #ウォーキング #ヨガ
2月 ジム0回/ウォーキング1回/ヨガ0回
1月 ジム1回/ウォーキング9回/ヨガ0回
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フー

フー

ラジオ体操ストレッチするのだー
うおーっ
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