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もうまじでいたたまれない
できないやつなの分かってるのに、注意してカレンダーみてるのに
年末気分に当てられた
ほんとに申し訳ないけど、この申し訳ない気持ちが緊張で暴走して失敗を繰り返す
できないやつだとバレる
もう辞めたい
来月やめよう
3
カヲル𓆩✞𓆪
激うまレシピ‼️
1食当たり200円程度です。
その名も、ガパドン💥
※用意するもの
🍖ひき肉50g
🥚たまご１個
🌾ライス適量
꒦꒷焼肉のタレ または 焼き鳥のタレ
※お好みアレンジ
マヨネーズ
ガーリックフライ
※作り方
フライパンに、ひき肉を油なしで炒めます。
色が変わったら、タレを少しずつ投入します。
⚠タレが多すぎるとくどくなるので注意。
どんぶり飯に、炒めたひき肉を乗せて
同じフライパンで、今度は目玉焼き🍳
それを、さらにどんぶり飯に乗せて完成✨👏
1
ゆん
息子はそれを忘れて部屋に戻った
主人が｢捨ててけて｣と少し大きな強い口調で言う
なら最初に注意してほしい
私より先にお菓子のゴミを目の前にしてたのに
私が注意した後に便乗しないでほしい
キライ
INFJの星
2
ちー
興味湧いちゃう…💭
この現象何？
#下ネタ注意
21
ノーベル綱吉
#NOWPLAYING #おつかれGRAVITY
Yuzu in the Sun
音楽の星3
🍙🍮 フォロー❌
と投稿するならコメント欄の方に載せてくれ💧
そしたら嫌いな人も見ずに済むやん💧
1
臼井優
オペラント条件付け（道具的条件付け）
原理: ある行動の後に報酬（強化）や罰（弱化）という結果が続くことで、その行動が自発的に行われる頻度が増えたり減ったりする学習。
特徴: 行動は自発的（オペラント行動）。
例:
子どもがお手伝いをしたら褒められ（強化）、もっとお手伝いをするようになる。
レバーを押すと餌が出る（強化）と、ネズミはレバーを押す頻度が増える（スキナー箱の実験）。
犬が吠えたら（罰）注意され（弱化）、吠える回数が減る（しつけ）。
レスポンデント条件付け（古典的条件付け・パブロフ型条件付け）
原理: 元々反応を誘発しない刺激（中性刺激）と、元々反応を誘発する刺激（無条件刺激）を繰り返し対で提示することで、中性刺激が単独でも反応（条件反応）を引き起こすようになる学習。
特徴: 反応は反射的・生理的（レスポンデント行動）。特定の刺激に「反応」する。
例:
ベルの音（条件刺激）と餌（無条件刺激）を対提示し続けると、ベルの音だけで唾液が出る（条件反応）ようになる（パブロフの犬）。
車（条件刺激）に乗ると気分が悪くなる（条件反応）ため、車を見るだけで気分が悪くなる（乗り物酔い）。
犬に噛まれた経験（無条件刺激）から、他の犬（条件刺激）を見ただけで恐怖を感じる（条件反応）。
主な違いのまとめ
主体: オペラントは自発的行動、レスポンデントは反射的反応。
学習のタイミング: オペラントは行動の後に結果が影響、レスポンデントは行動の前に刺激が影響。
キーワード: オペラントは「強化」、レスポンデントは「条件反射」。
1臼井優
認知行動療法（CBT）の基本的な考え方
思考（認知）と感情・行動のつながりを理解する: 不登校の子どもが抱える「学校は危険」「失敗する」といった自動的な考え（自動思考）が、不安や恐怖（感情）を生み、登校を避ける（行動）という悪循環を分析します。
「不登校の機能」を分析する: なぜ学校に行かないのか（回避、注目、強化子など）を分析し、その機能に合ったアプローチを選択します。
具体的なアプローチと技法
自動思考の修正: 現実とずれている考え方を、より現実的でバランスの取れた見方に修正する練習をします。
暴露療法（行動活性化含む）: 不安な状況（例：体育館）に少しずつ慣れる訓練（リラックス法と併用）や、登校のハードルを下げた小さな目標（例：学校の門まで行く）を設定し、達成できたら褒めることで成功体験を積み重ね、自信をつけさせます。
保護者向けプログラム (CBT-P/NA): 保護者が子どもの行動や自分の反応を理解し、家庭で効果的な支援ができるよう、認知行動療法に基づいたグループワークなどを行います。
効果と特徴
エビデンス（科学的根拠）: 不登校に対する心理療法として、国際的にも「十分に確立された治療法 (well-established treatment)」として評価されています。
再登校への効果: プログラムによっては、2〜3ヶ月で再登校を達成するケースも報告されており、行動を変えることで心も変化することを重視します。
注意点
症状が強い場合: 認知が著しく歪んでいるなど症状が強い場合は、まず薬物療法などで症状を落ち着かせ、冷静に自分と向き合える状態になってからCBTを開始することもあります。
不登校で悩む場合、認知行動療法は、子ども自身の「なぜ行けないのか」を理解し、少しずつ学校へ「行ける自分」を取り戻すための具体的な方法を提供してくれるアプローチと言えます。
1臼井優
主な特徴と研究内容
科学的なアプローチ: 実験室で特定の刺激（視覚、聴覚など）を与え、被験者の反応（行動、生理反応、自己報告など）を測定し、条件と結果の関係を統計的に分析します。
研究対象: 感覚、知覚、学習、記憶、注意、認知、感情、思考、動機づけなど多岐にわたります。
目的: 「人間は世界をどう認識するか」「なぜ人は特定の行動をとるのか」といった問いに対し、客観的なデータに基づいて科学的な答えを探求します。
応用: ロボット制御や人間工学、教育など、様々な分野への応用も期待されています。
歴史: 1879年にドイツのヴントが世界初の心理学実験室を設立したのが始まりで、内観法から始まり、行動主義を経て、現代では脳機能計測など多様な手法を取り入れています。
具体的な研究例
視覚誘導性自己運動知覚（ベクション）: 映像を見ているときに体が動いているように感じる現象の研究。
認知・脳科学研究: 脳波計やNIRSを用いて脳活動を測定し、認知プロセスを解明する研究。
発達・社会心理学: 乳幼児の知覚発達や、集団内での行動（同調、援助行動など）を実験的に研究する手法も用いられます。
実験心理学は、様々な心理学分野の根幹をなす研究手法であり、心と行動の仕組みを科学的に解明する上で不可欠な役割を担っています。
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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きゃらめる
元気だけが取り柄🌟
万年部活命女❤️🔥
09🫶🏻 FJK🤍
女児アニメオタク💖
ドルオタ👧🏻💗
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ゲームと映画鑑賞が好きな関西21歳女
看護学生
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ノーベル綱吉
愚にもつかないことをつらつらと。おばはんですので悪しからず。ゆるく仲良くして下さい。
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カヲル𓆩✞𓆪
福祉系の仕事をしています。大阪で安く住みたい人や、大阪で仕事したい人も募集中です。生活保護で、今のグループホームに不満がある方も、お声がけ下さい🙃
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