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みっちー

みっちー

朝からジャンピングジャックと背中の筋トレ
目が覚めるわ
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かかを天休斎

かかを天休斎

ジャンピングスクワット、腕立て、ランジ、バーピージャンプ、ハイニー、サイドステップランジ、マウンテンクライマー、ジャンピングジャック終了
腰痛めた…( •︠-•︡ )
トレーニーの星トレーニーの星
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ケツァルコアトル

ケツァルコアトル

ジャンピングジャック×5回
腕立て×5回
プランクジャック×5回
マウンテンクライマー×5回
ジャンピングスクワット×5回
1セット
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Gov

Gov

ジャンピングジャックというやつやったら肩から二の腕にかけて筋肉痛なった なんという非力
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CY8ERCANON

CY8ERCANON

#こんキャノン😊

#お疲れ様です🍀

昨日は #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#プランク・体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒#ジャンピングジャック30秒#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

昨日も #腕#体幹 の日にしました😊

昨日の #歩数 は、こんな感じです😊

皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
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ライラック

Mrs. GREEN APPLE

ちょこっトレの星ちょこっトレの星
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CY8ERCANON

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#こんキャノン😊

#お疲れ様です🍀

昨日は #ラジオ体操#筋トレ#スクショの動画のメニュー#プランク・体幹左右60秒ずつ、#コブラストレッチ30秒#ジャンピングジャック30秒#散歩#1日7000歩以上が目標) をしました😊

昨日も #腕#体幹 の日にしました😊

昨日の #歩数 は、こんな感じです😊

皆様も今日もこれからも良い日となりますように🍀😌
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HandClap

Fitz and The Tantrums

ちょこっトレの星ちょこっトレの星
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にこ

にこ

日中の用事の時間
行き先が移転したこともあり遅れたら困るなぁと思って遅めの時間に設定したんだけど
普通に時間あまってしまった
現地やその周辺で待てる場所もないからまだ家にいるんだけど
何もしてないとお腹がすき始めてしまう…
寝るのもまずい
とりあえずジャンピングジャックしている
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めるぼ

めるぼ

ジャンくん...
ごめん!可愛いすぎる!💫

#あつ森 #ジャン
あつ森の星あつ森の星
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カフェイン

カフェイン

メガネかけて手綺麗な男の人居て一目惚れしたけど絶対年上ジャン‼️‼️😭😭😭😭😭😭
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ネムイヨ💮

ネムイヨ💮

言ったジャン 部屋ないってば
#グラサボるなよ
#早くしなさい
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気分屋2

気分屋2

進撃の地下礼拝堂での戦闘シーンでジャンとコニーが少しだけ躊躇ってクッてなってるところ何回見ても泣きそうになる
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普通のMJ🥦

普通のMJ🥦

ラーメンは何味が好き?急に気になった。笑ラーメンは何味が好き?急に気になった。笑
鹿児島にある喜喜ってラーメン屋のジャン辛ラーメンが世界一うまし!
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ノボリフジ

ノボリフジ

ただまぁ、今日のサバゲーしててしみじみと実感したことが一つ。

どんなに寒くても革ジャン着てサバゲーするのは止めとけ🙄

見た目は格好良いし、防寒着としても優秀なんだけどね?天然合皮どちらだとしても、それなりに厚みがある訳で。被弾したことに気付けなくなるから……。
背中に3発撃ち込んでも全く気付かず、振り向いてこちらを視認した瞬間喜々として撃ち返し始められたらなぁ😔
サバゲーの星サバゲーの星
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🧊 氷雨 星音 🦋💫

🧊 氷雨 星音 🦋💫


空条承太郎→娘を守って死亡
( 虹村億泰 )→生存
老ジョセフ・ジョースター→老衰
ナランチャ・ギルガ→身体が入れ替わった状態で死亡
グイード・ミスタ→生存
ジャン・ピエール・ポルナレフ→死亡するも亀に乗り移り生存
イギー→ポルナレフを守り死亡

私のメロ男達死にすぎ案件( ´◔‸◔`)
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かかを天休斎
職業:ふくおか おぼえた呪文: ナンバショット スイトーヨ ヨカローモン セカラシーカー ホンナコツ
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ネムイヨ💮
元?いや今も?コンサル屋さん 働きたくないから農家はじめた 被災犬猫と人数人飼育中 料理好き、写真撮る人 映画、アニメ、本、美術、釣り、狩猟 グラは激軽スナップのみあげてる 筋トレ民、肉磨く民、美容好き民 ルームは上がるしオフ会すぐ行くの
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🧊 氷雨 星音 🦋💫
にょっっ!!! どう、考えても 君に夢中 虜になっちゃってる 僕の宇宙── ☾·̩͙⋆ 社交不安障害・躁鬱・適応障害 境界性パーソナリティ障害持ち。 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 𓆩❤︎𓆪 𝑻𝒘𝒊𝒏𝒔 ꔛ♡ 2025/07/10~ 2025/07/14~ 💍 ✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦ 現在は人間廃人気味 ꫂ ၴႅၴ‪
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CY8ERCANON
CYBER-CANONと申します⚡ 2022/11/18〜 ルーティンは、ラジオ体操、散歩、筋トレ等です🚶 私の挨拶は、朝はおはキャノン、昼〜夜はこんキャノンです😊 宜しくお願いいたします🙇 フォローはお気軽にどうぞ!✨
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ケツァルコアトル
フィリピン武術lapunti arnis de abanico (ラプンティ・アルニス・デ・アバニコ)と 中国武術(蔡李佛拳)をやってます
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