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ジャザザイズ始めて2ヶ月、70kgから少しずつ落ち始めた。
ひとまず60まで戻すんだ、それから56に戻りたい💪
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ソルト
6kg落ちると体型も変わっておなかが平らになった。
ジャザザイズ効果あっぱれ
14ソルト
4月70kgスタートでジャザザイズ週2回続けてきて
丸6ヶ月経過。
1ヶ月1kgペースで落ちてるの良き。
60kgになるのはこのペースだと1月になりそうだ。
調子乗ってバニラアイス食べちゃった🍨
123ソルト
風邪がまだ完全に治らないけど体力落としたくなくて朝からジャザザイズ☀️
お通じよくないからか64キロ台にもどってる。
10月は63キロ台安定にする月なんだ、
がんばれわたし。
#衣替えっていつしたらいいの？
11ソルト
空調壊れてて今日も暑いだろうなぁと覚悟していったらスポットクーラー設置してあって
楽しくスタミナ切れせずエクササイズできた。
今日もちゃんと髪の毛先端からポタポタ汗滴り絞れた。
帰りにサンディでご褒美アイス🍨
ラクトアイスは選ばないルール。
あずき抹茶バー🍵🫘よき。
氷菓だから脂質0.5gだしカロリー105kcal
22ソルト
日曜から自宅療養してたらまた落ちてる。
これは筋肉が落ちてないか心配だけど。
まだ熱っぽいしジャザザイズは行けそうにない。
ベランダ菜園のサラダ水菜初収穫🥗
ほろ苦くて美味しい。
食欲ないけど何か食べようと思う。
目標、ほんとは年内に60到達したいのだが
10月 63
11月 62
12月 61
1月 60
14ソルト
シクラさんがいなかったのはちょっと残念だったけど新開さんとも吹上社長とも挨拶できたし👌
近頃は夕食を食べてしまう日が多くて
なかなか63キロ台には出会えず今朝は64.0
体重より体型！と言い聞かせてジャザザイズ行ってきた。
衣替えも布団も冬仕様にしたし少しずつ大掃除していきたい。
トイレとか換気扇とか、
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