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ちいかわ愛の星

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🌟 ようこそ!海外ドラマの星へ 🌟 海外ドラマが大好きなあなたへ。 この星は、そんな仲間たちが集まり、語り合い、情報を共有し推しドラマへの愛を存分に語れる場所です! ジャンルも年代も問いません。 名作から最新作までそして日本のドラマも🆗️‼️ みんなで一緒に楽しみましょう。 初めての方も大歓迎。 気軽に参加しておすすめドラマを見つけたり、 感想をシェアしたり語りたいことを自由に発信してください。

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毒親育ちのための惑星

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毒親育ちのための居場所です。 毒親について現在や過去にあったことを叫ぶも相談するも思い出して解毒する(難しいけど出来るといいね、みんなで)も良しです🍀 ただ行き過ぎた出会いを求めたり誹謗中傷はやめてあげてください。毒親育ちならばそれぞれわかるであろう距離感で各々接してあげて欲しいと思います。 注)この星は惑星主が居なくなってしまい2025年2月末より管理人が異なります。 管理人を引き継いだ際に自由搭乗にした場合のルールを見てこの毒親育ちの星にはそれはなるべくあって欲しくないと思うことがあり承認制も引き継いでますが特によほどでない限り拒否していませんので気軽に申請よろしくお願いします🙇‍♀️

【公式】守護者の星

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【公式】守護者の星へようこそ! ここは、GRAVITYをより安心で心地よい場所にするために活動している守護者のみなさんが集まる特別なスペースです。 ・守護者同士での情報共有・交流 ・活動での疑問や気づきの意見交換 ・運営との直接コミュニケーション を目的としています。 守護者としての経験をシェアし合い、お互いをサポートしながら、より良いGRAVITYを一緒につくっていきましょう✨

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りんすけ

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次男と公園で遊んで昼ご飯食べさせて昼寝させてる
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ああああ

ああああ

あるキーがあって1〜8度のトーンが鳴ってると音楽として聞こえる、でもここにクロマティックトーン(1〜8度の音の♯とか♭の音)が鳴ってても、同じステージというか同じ雰囲気では無いって感じるんだけど音楽からは降りてないって気持ちがあるんよね、でもここに10Hzずれてる音みたいなのが入るとクラスター感が凄いんよね、崩壊した!みたいな、だから平均律を使ってる以上その12個の音は何使っても大丈夫な感じがあって、もちろん文脈というかある音とある音との引力?進行感?みたいなのはあるんだけど12個のうちに収まってる限り崩壊はしないって気持ちがあるんよね、なんか関東と関西くらい違うけど同じ日本って感じなんだけどクラスター音は他の宇宙から来たみたいな崩壊感ある、から12個の音は文脈やまとめ方が大事なだけで何を使っても良くて使い方のテクニックがあるだけって感じする
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あさ

あさ

生きてたら日々色んな感情が湧き上がる。嬉しかったり楽しかったり、悲しかったりイライラしたり…
そういうのを感じる事がこの肉体を持ってこの世界を生きる事の醍醐味なんだろうと思う。

だけど、物凄く嬉しい事があってテンションが上がったら、それと同じくらい反対側の嬉しくない事が起こってどん底に落とされる。

ここは対極の世界だから、そんな仕組みになっている。

ジェットコースターのように上がって下がってと、激しい人生を歩むのも、それはそれで刺激的かもしれない。

でも、もう長年その生き方をしてきて飽きたり疲れたりしたなら、そろそろそこから降りるという選択をするのも悪くはないと思う。

現実に一喜一憂する事なく、いつも平穏で自由で豊かな愛に包まれる生き方。
私もまだまだ心乱される時はある!
だけど、すぐそこに戻る事は出来るようになった🍀

やる事は簡単!
感情と同化しない事。常に、その感情を体験している自分を眺めておく事。俯瞰。
良い、悪いの判断をしない。
イライラも悲しみも悪いものじゃない。
ただの感情。ただの体験。
感情に良いも悪いもない。
そうやってただしっかり味わって受け流す。
多分、最初は怒りや悲しみの最中にそこから離れる事は出来ない。でも、ちょっと落ち着いた時に、「ああ、また感情と同化していたな」って氣付く事は出来る。それを繰り返していけば、感情を味わいながらも冷静にそれを観察している自分を感じられる。
怒りや悲しみの最中に、身体がどう反応しているかに注目するのも有効だ。今胸が締め付けられている、お腹が重い、手が震えているなどなど。。心の中で実況中継出来たなら、感情との同化から一歩外れている。心が乱される度に、この地道な作業を繰り返す。

そうすれば、どんな事が起きても色んな体験をしている自分をただ楽しめる。

ミスチルも言ってる!
「降り注ぐ日差しがあって
だからこそ日陰もあって
そのすべてが意味を持って
互いを讃えているのなら
もうどんな場所にいても
光を感じれるよ」って✨✨

起こる現実に「やったー最高」と高揚するのは、対極の中の光。
起こる現実に左右されず、今に在る全てに身を委ね、じんわりと平穏に浸れたなら、どんな日のどんな景色もキラキラ輝いて見える。
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爽太

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芝浦中央公園から
高輪ゲートウェイ方面📸

晴れているけど今日もめっちゃ風で寒い
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