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みなさんで気軽にコメントしあって交流できたらなと思います。

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40.50代集まれ〜😊  日進月歩のネット社会 そんな中、同年代でGRAVITYを楽しみましょう😁 初めての方も気軽に参加して下さいね 皆んなで、GRAVITYを一緒に楽しみましょう( ´›ω‹`)💕 挨拶のない方・卑猥な会話・仕事や他人の愚痴・⚠️特に出会い目的の方などは、グラビティの逆違反は通報致します 40.50代を中心としたルームオーナーの方も、気軽にルーム案内💁‍♂️などして下さいね

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FF14ヒカセンの星です! FF14に関連する投稿のみでお願いします。 現在参加方法をクイズ形式にしています、御手数ですがお願いします

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⚠️ルールを必ず読んで頂いてから参加して下さい‼️ 惑星をリニューアルしました。 3040代独身の方みんなでワイワイ楽しくお話ししたりしましょう😊グラ友だけの関係などの方達の場です。 尚、ご参加したい場合は【ご年齢】【何県】 【独身】記載して頂けたらと思います。 トラブルなく皆様が仲良くこちらでお話や 安心してやり取りが出来るように私も常にパトロールはしていきます。また、怪しい人物などがいたら私にご報告して頂けると助かります。 【⚠️注意】 メンバーさんに対しての直接的な誹謗中傷 嫌がらせ、つきまとい、惑星での卑猥な画像 搭載など一切おやめ下さい。 尚、皆さん真面目に参加していますのでふざけた投稿などメンバーに対しての嫌がらせなどは絶対におやめ下さい。婚外目的な惑星では絶対にありませんのでご理解いただけない方はお断りします。 皆さんがより安心してご活用頂けると嬉しいです😊

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カラオケ好きな30~40代の皆様をはじめ 年齢問わず懐メロ好きな方の交流の場を作りました🍀♬.*゚ ルームのシェア、歌う曲などルームカラオケを全力で楽しみましょう🎤♪*゚

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鳴島 海

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GRAVITY
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Flea(フリー)

Flea(フリー)

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはようございます[にこやか]
新しい朝に今日も感謝です🙏✨

実は昨夕から近畿地方のとある場所に来ておりましてこちらはやや雪積もってる感じですが、割と早い時間から用事があるので昨日のうちに来といてやはり正解でした。

今日は節分です…か?
なんか昔から節分は2月3日と決まってるって思ってましたが、なんか1日ずれることもあるみたいな話もあって結局よくわからぬままここまで大きくなりました[照れる]
正直3日でも4日でもどちらでもまあいいんですが、いちおう何かしらの豆は食べようと思います。

それでは今日もどなたさまも良き一日となりますように[ウインク]

#火曜日
#節分

GRAVITY

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GRAVITY
GRAVITY1
しおこんぶプロフ必読

しおこんぶプロフ必読

アカウント4つももってどうすんの
GRAVITY
GRAVITY1
-まるを-

-まるを-

[本日のタスク]
□銀行に行く
□内科に行く
□セリアに行く
□恵方巻きを食べる
□展開図1/4(左上)について考える
□少しでいいから勉強する
GRAVITY
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克 (かつ)

克 (かつ)

おはようございます。
睡眠ってすごく大切ですよ。
僕は長い間4時間位の睡眠で60代になっても生きてました。

去年の暮れに認知症について講師を務める私がたまたま目にした情報で、「7時間睡眠が体にとても良いし認知症にも良い効果が期待できる」と言うデータを読ませてもらいました。

だったらやってみようと思って夜の10時ごろにスマホの電源をオフにして部屋を暗くして7時間たったら起きると言う気持ちでお布団に入るようになりました。

そうすると長い間ずっと僕を苦しめていた首から肩にかけての頭痛がほとんどなくなってきました。
もちろん何か違うことでの影響なのかもしれません。

それでも基本7時間睡眠を続けていることで体に良い効果があって、体の不調が少なくなるので集中できる時間が長くなって良いことが増えています。

寝る前におトイレも済ませて髪もしっかり乾かして部屋を暗くしてお気に入りの布団をかけて灯りを僕はちっちゃな常夜灯にして、そして1番肝心なスマートフォンを『電源オフ』にして枕の下に置きます。

これで眠り始めると途中おトイレに起きてもいいんですがとにかくしっかり寝ること。
これで悩みの多くがもし仮に少しでも軽くなるとしたらやってみようと思いませんか。

体調や気力やもしかしたら運が悪いと思っている人も、もし仮に睡眠で少しでも軽くなるのならちゃんと挑戦してほしいです。


そんなの無理って言わないで、やれば必ずできますよ!

#睡眠 #寝る

AIにイラストをお願いしたら何となく、、、やばいですが、、、(爆笑!)
GRAVITY1
GRAVITY5
Aちゃん

Aちゃん

4時から眠れず
布団の中でJALのセールを見て飛行機取ってしまった✈️寝不足と引き換えに楽しみを得た。
GRAVITY
GRAVITY2
どうしようもない雑魚

どうしようもない雑魚

お酒強い友達が珍しくベロンベロンになってて
ヤバそうな人達がBAR入ってきて
指笛で私のこと呼んで
その時点で腹がたったんだけど無視してたら
ショット入れられたから大人の対応で
いただきます!ごちそうさまですって乾杯しにいったんだけど
酔ってる友達にセクハラしたやんね
まっじで腹たって店長に言ったら
俺が言うわって怒ってくれてそしたら
いや、ちょっと触っただけやん?
金で解決できる?って言ってきて
クタバレ🖕って感じやし
その子帰りながら泣いて電話してくるし
腹たちすぎて自分がされた時よりイライラするよって4人分の酒全部のんでかえってきちゃった✌️
GRAVITY
GRAVITY
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