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しおりさん
まだ少し胃のあたりがドキドキした状態ですが
今日はお仕事。
行くしかありません。
昨日は休みで
お薬(という名のケーキ)を服用したので
少しは回復しています。
今日は慎重に行きたいところ。
さて、本日のお弁当🍱
卵焼き
きんぴらごぼう
ほうれん草としめじのごま和え
サバの竜田揚げ
鶏の唐揚げ
キャロットラペ
十六穀米ご飯
ごま塩
梅干し
639kcal 糖質 79.2g
#おはようGRAVITY #お弁当 #ダイエット #糖質制限 #今日の一枚
ダイエットの星210
mikko
りんごの中で1番強そうな名前。
#GRAVITYねこ部 #保護猫 #ねこ #サバ白
ネコの星329優木タ
ボクは迷わず真サバにします
この時期のサバは
寒サバと呼ばれ
一年で最も脂がのって
栄養も最高潮
真サバを選ぶべき7つの理由
① EPA・DHA
② 高抗酸化セレン
③ CoQ10含有
④ ビタミンD
⑤ ビタミンB12
⑥ 良質タンパク質
⑦ 低糖質・高満足感
特に注目はこの3つ。
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まい
高3のレズビアン
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しおりさん
腐女子54歳。2025 年11月20日から医療ダイエットやってます。食事は厚生労働省の食事バランスガイドを基準に摂り、1日1700kcal以下を目指してます。(ラカントSなど甘味料使用)アパレル販売員でカラーリスト。コンプライアンス厳守の為規制あり。命に関わる食物アレルギーあり。果物全般が食べれません。趣味は日々のお弁当作りです😊
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ほよ
ダイエットしなければ…
デザインの勉強しなければ…
と思いつつ日々の仕事に忙殺されて何もできてないマン
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シグマエモン
日々徒然なるがままに
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褒めの副長もふもふぽめぞう
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