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料理の星
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料理好きが集う料理が大好きな人のための惑星✨
*料理は無限で楽しい🙌
*地域や家庭によって色んな調理法や味付けも様々ですよね😌
*皆さんの自慢の手料理を投稿して下さい🍳
*料理に関する悩みや質問も👍
※お菓子作りやパン作り、外食はなるべく他の惑星で投稿お願いしますm(_ _)m
料理・お菓子の星
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手作り料理、お菓子やパンはもちろん、お店の食事やおすすめのお菓子の紹介も大歓迎♪
見るだけの方も歓迎します✨️
今日何しよう?のヒントや料理のレパートリーも増やしましょ🎵
心理学の星
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このコミュニティは、心理学に興味を持つ全ての方を対象とした交流の場です。以下のような幅広い心理学のテーマについて、専門知識や体験、アイデアを共有できます。数理心理学・ビジネス心理学・宗教心理学・犯罪心理学・認知心理学に関するテーマのコメントも大歓迎します。さらに、臨床心理士・公認心理師・認定心理士・メンタルケア心理士・社会福祉士といった専門職の方々も参加可能です。専門的な視点からのアドバイスや議論はもちろん、心理学を学びたい方や興味を深めたい方も歓迎します。心理学を通じて新たな知見を得たり、人間理解を深めたりするきっかけをつくりませんか?ぜひ気軽にご参加ください!
【ルール】
①心理学に関係のない話題は禁止
このコミュニティでは、心理学に関連しない話題や投稿はご遠慮ください。
②心理学に関する雑談はOK
心理学に関連したテーマであれば、雑談や意見交換を歓迎します。ただし、心理学との関連性が明確であることを意識してください。
③投稿やコメントの誤解を防ぐ工夫を!
心理学に関する内容でも、管理側が心理学と無関係だと判断する場合があります。そのため、投稿やコメントが心理学と関係していることを明確に示してください。たとえば、以下のような表現を使用すると誤解を防げます。
- 「心理学の観点から考えると…」
- 「心理学的な視点で雑談します」
お料理レシピの星
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はじめまして!
美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました!❀.(*´ω`*)❀.
自炊はじめましての人、食べるの好きな人、
見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️
ゆる~くいきましょう^^
レシピ記載があればとっても喜びますが、
もちろん無くても構いません🎶
気軽な気持ちでご利用くださいね💪
・晩ごはんどーする?!!
・このレシピおいしかった!(失敗談でも笑)
・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい!
・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡
作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* )
【こんなのあったらいいな(例)】
簡単レシピ🔰
節約レシピ💸
1週間レシピ🗓
おすすめ調味料🫙
旬の食材🌸🌻🍂❄
#GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん
ヨガ、瞑想の星
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手作り料理,お菓子の星
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手作り料理、手作りお菓子の星です。
上手くいっても、上手くいかなくても
美味しく出来てもイマイチでも
この世界に一つだけの産物です。
手作りを楽しんでいきましょう✨
家庭料理の星
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おうちごはん 家庭の味を記録しませんか?
毎日の献立の助けになる!かもしれない
気になる投稿を見かけたらレシピを聞いてみてください😊
みんなで美味しいを共有しましょ!!
⚠️⚠️注意⚠️
画像は必ず投稿してくださいね😊
文章だけだと分かりにくいので🤣
あと、料理の完成品を載せましょう。
途中経過もあるとわかりやすくていいね👍
倫理観ゼロの星
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どなたもどうかお入りください。決してご遠慮はありません
心理テストの星
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心理テストが大好きな人集まれ(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
チョコレートの星
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⚠️搭乗された方は投稿に“いいね”をお願いします
🍫チョコレート好きさんの為のチョコレートの星です
誠に申し訳ございませんが
惑星主の主観で搭乗者の選別をすることがあります
特に投稿0・非公開アカウントは搭乗をお断りしています
惑星活性化の為な定期的に住人整理を行っています
長期間投稿の無い方や星になったアカウントは解き放つことがありますのでご了承ください
🍫それでは素敵なチョコレートLIFEを✨️
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MARO
#理想のアイコン


ノリ
Z32用は一応ある
けど…高ぇ!中古なんて出てこないし💦
#ひとりごとのようなもの #車好き #フェアレディZ


ココカラ
回答数 96>>
理想はコレを毎日

リア
@アクビ と作りました〜[ハートポーズ]


あいちゃん
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えぷれ🍏
奢ってもらえない女性は負け
って発言してた事から考えたり
自分の結婚相手に対する希望や
トータルで理想世界を思った投稿をしたら
どうやらみつけたに載ったようで
たくさんの反応が来たのだけど
その中で
そんなアドバイザーの言葉信じて儲けさせる
なんて馬鹿だ
みたいなコメントもあったけど
コレのどこに儲かる事があるんです?
今の時代婚活市場は確かに金脈ですが
私にはこの発言で成婚率向上や利用者が
増えるような利益増大は少ないと思ってます
利用者を成婚されないでダラダラと存続させ
続ける事はそこまで利益をもたらすとは
思えませんし
その行為は悪評が立ち新たな入会を阻むと
思いますので商法として良くないと思うけど
永続性のある利益はどんなものがありますか?
簡単に考えたら最初にこのコメントした人は
私に対して悪意ある人だったので
冷静な判断というより私を馬鹿にしたいが
強い人だったのもあると思いますが
また別で同じように私に悪意ある人から
同じような事をコメントされたので
ちゃんと考えてみました
どちらにせよ悪意ある歪んだ人からの
コメントなんですけどね笑
こういう人ってどうにもならないのか
悩ましい日々です
しかも不適切な言動する人に
ネットリテラシー語られたり笑笑
とはいえ私は基本的に他者の意見を肯定する
ので婚活アドバイザーの発言は的を得てると
思いました
男性は本当に好きな女性には奢るのです
当然誰に対しても奢らないという考えの
男性もいると思いますが
その考えも当然あるわけです
性別関係なく多くの人は
推しとか好きな事にはお金を使いますもんね
そういう事ですよ
そして別件で
私は1部のみつける勢が苦手です
彼らの多くはみつけるに載った投稿を
断片的に読んで自身の意見を自己満足に
ぶつけようとしてきます
私の投稿には過去の投稿ふまえてや
複合内容のものもあるので
私の背景や人柄の理解や読み手の読解力が
ないと私が言いたい事への正しい認識を
持ったコメントをする事が難しいみたいです
でもみつけるには本人の意志に反して
勝手にピックアップされてしまいます
それで背景を考えなかったり切取りや
誤認した人から私にとって不必要なズレた
コメント来てその度に疲弊します
自分にとって不必要なコメントなんて
本当は放置でいいんでしょうが
根が真面目なのとご縁を大切に思うので
出来る限りコメントくれた人には返そうと
努力します
自分がされたら嫌なことしたくないベース
常に自分で自分の事褒めれる行動したいとか
本当は何も考えないで楽したいけど
それが出来ないから仕方ない
でもグラビティという優しいSNSなら
他の利用者にも優しさを考えた行動を
して欲しいと望む
優しさの定義も人それぞれだが
赤信号は止まるといった単純で統一できる
基本定義はあるから
相手をおもいやり尊重する
不快にさせない努力をする
コレをするのも技量がいりますけどね笑笑
楽して生きれてる人に
削られながらも世の中が良くなるように
Personal is Politicai
頑張りますかな
Taka


臼井優
理想は寝姿勢(仰向けは硬め、横向きは柔らかめ)と体重を考慮し、自然な背骨のカーブを保てる製品を選ぶこと。特に通気性の良い素材は寝汗による不快感を防ぎ、快眠をサポートします。
1. 睡眠とマットレスの深い関係
腰痛・肩こりの軽減: 体に合わない(柔らかすぎる・硬すぎる)マットレスは、腰や胸が過度に沈み込み、腰痛や血行不良(硬すぎ)の原因となります。
深い睡眠(熟睡): 理想的な硬さは、身体の重さを適切に分散し、背骨をまっすぐに保つことで、身体への負担を軽減し深い眠りをもたらします。
寝返りのサポート: 寝返りは睡眠中の体温調節や疲労回復に不可欠であり、適度な反発力があるマットレスがスムーズな寝返りを助けます。
2. マットレスの選び方ポイント
寝姿勢・体型で選ぶ:
仰向け寝・体重重め: 腰が沈みにくい「硬め」のマットレスが適しています。
横向き寝・細身: 肩や腰への圧力を分散できる「柔らかめ」が適しています。
通気性: 人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくため、通気性や吸湿・放湿性の高い素材(コイルスプリングやファイバー素材)は、ムレを抑え快適性を高めます。
厚み: 底付き感(床の硬さを感じる)を防ぐため、十分な厚み(一般に10cm以上が目安)があるものを選びます。
3. 快眠のためのメンテナンス
通気性の確保: 起床後は布団をめくり、定期的にマットレスを立て掛けるなどして湿気を逃がし、カビやダニを防ぎます。
耐久性: マットレスの硬さが変わったり、身体の一部が沈み込むようになったら寿命のサインです。

臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー(生まれ変わり)を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持(乾燥予防)
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加:ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速:皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき:寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ:代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠:7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠:寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り(ノンレム睡眠)を確保する。
環境作り:室温を快適(約28℃以下)に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。

臼井優
高すぎたり低すぎたりする枕は、頚椎に負担をかけ、首や肩の痛みの原因となる可能性があります。
頚椎と枕の関係
自然なカーブの維持: 良い枕は、仰向けに寝たときに頚椎(首の骨)が緩やかなS字カーブを描き、顎が軽く引ける状態を保ちます。
負担の軽減: 高すぎる枕は首を前に曲げた状態にし、ストレートネックの原因や悪化につながります。一方、低すぎる枕は顎が上がりすぎて首が反ってしまい、血流の滞りや筋肉のこりを引き起こす可能性があります。
寝姿勢の安定: 適切な枕は、寝返りを打っても首や頭を安定して支え、体全体の軸が一直線になるようにサポートします。
適切な枕の選び方
自分に合った枕を選ぶための重要なポイントは以下の通りです。
高さの調整可能性
個人の体型や寝姿勢によって最適な高さは異なるため、高さ調節機能付きの枕が理想的です。仰向け寝では首の角度が15度前後になるように、横向き寝では頭の中心と背骨が一直線になる高さが目安です。
形状と硬さ
形状: 首から後頭部にかけて当たる部分にサポート力があり、頭部全体に圧力が分散される立体構造や、首の自然なカーブにフィットする形状が推奨されます。
硬さ: 柔らかすぎず、硬すぎない中程度の硬さの枕が理想的です。柔らかすぎると頭が沈み込みすぎて首が反ってしまい、硬すぎると頭部や首に圧力が集中してしまいます。
素材
通気性: 長時間の快適な睡眠のために、通気性の良い素材を選ぶことも大切です。
フィット感: 頭の形にフィットしやすい素材(例:高反発ウレタンやファイバーなど)を選ぶと、より効果的に首をサポートできます。
おすすめの製品例
具体的な製品としては、以下のような頚椎サポートに特化した枕が市販されています。
整形外科枕ドクターズピロー (山田朱織枕研究所): 医師がすすめる健康枕シリーズの一つで、顧客レビューでも高い評価を得ています。
BlueBlood Atman (ブルーブラッド アートマン): 高さ2wayで首をサポートし、ストレートネックや頚椎安定に役立つ低反発枕として知られています。
王様の頚椎安定位枕 (枕と眠りのおやすみショップ!): 頚椎の安定した姿勢を保つことを目的とした製品です。
これらの市販品を検討する際は、可能であれば専門家に相談し、自分の首の状態に合ったものを選ぶことをお勧めします。
★しょうりゅう☆

🍪

マース
さすが、池ちゃん
6月か〜、予定まだわからないなぁ
#音楽をソッと置いておく人

アケチノキモチ feat. 阿部 sorry 大臣ちゃん
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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投稿数
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えぷれ🍏
心友が欲しくて価値観の投稿してます
共感あったら仲良くしてください✨
過去の投稿にも絡んでもらえると喜びます
初手なのにタメ口でコメントしがちだけど
グラ仲間だもん許して欲しいです
DMは基本短文返信スタイルだから
そっけないけど続けてくれる人大募集中🥺
個人情報保護の為、住みと年齢は
日本に住んでる社会人ってのしか
答えませんが
それでも仲良くしてくれるのが真の心友✨
よろしく願います🍏
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466
投稿数
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ノリ
フェアレディZ(Z32)でドライブすることが好きな49歳シンパパ。子供4人3人は社会人。
真面目で一途で優しいだけしか取り柄のない男です。
話し相手探してます
フォロワー
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Taka
神奈川県鎌倉市にてラウンジ経営&
アイドルマネジメントやプロデュース💿
食べ呑み歩きと音楽、映画が好き。
肉、スイーツ、酒🥰
昔バンドマン(パンクロック・ドラム)の元DJ(HOUSE・HIPHOP・R&B)♪
副流煙が気になる禁煙成功者(^-^)
❌2の独身( ˙꒳˙ )
まだ結婚願望あります笑
よろしくお願いします!
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MARO
和洋ROCK好き/社畜30代/酒灼け声
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