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2つ目の惑星作りました。純粋に友達がいっぱい出来たらいいなって感じでやってます。
良かったら入ってくれると嬉しいです(*.ˬ.)"
また星主をしているケンもルーム主にクランのリーダーもさせてもらってます。
良かったらそちらも いいね を頂けたりフォローしてもらえれば光栄です(*.ˬ.)"
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居酒屋、カフェ、レストラン、ファーストフード、割烹、定食屋、フードコート…🍴🏮🍔
チェーン店、個人経営、正社員、アルバイト、パート、契約社員、オーナー…👩🍳🧑🍳👨🍳
業種問わず‼️雇用形態問わず‼️
「飲食店」「飲食業界」で働いてる皆さんの星です‼️
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なんでも語りましょう🎵
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つぶつぶ
今日からGRAVITYをはじめました！よろしくね〜！
■名前
つぶつぶ
■趣味
学生、ゲーム、イラスト
たくさんの友達ができますように！✨
2
💃
はじめまして！気軽に話しかけていただけると嬉しいです！😆
名前：💃
趣味：音楽、友達募集、料理、APEX、ゲーム、SKY星を紡ぐ子どもたち、ポケモン、呪術廻戦、KPOP、京都、東京、写真撮影、犬、イラスト、ONEPIECE、鬼滅の刃、刀剣乱舞、コナン、ディズニー、カフェ巡り、映画、お酒、スイーツ、育児、旅行、散歩、香川、鳥取、沖縄、埼玉、大阪、滋賀、島根、富山、高知、徳島、宮崎、群馬、栃木、奈良、広島、岐阜、山形、熊本、長野、鹿児島
仲良くしてください✨
2
🎀
ECSは
人間に最初から備わっている「心と身体のバランス調整システム」
外から元気を出させる装置じゃない
壊れたものを直す装置でもない
揺れた状態を“戻そうとする力”そのもの
⸻
ECSがやっていること
ECSは、主にこんな役割を持つ
・不安や緊張を下げる
・感情の揺れをなだめる
・痛みや不快感を和らげる
・過剰な思考や覚醒を鎮める
・「今ここ」に戻す
つまり
上げも下げもしない
「真ん中に戻す」働き
⸻
ECSはいつ働くか
重要なのはここ
ECSは
・安心しているとき
・安全だと感じているとき
・評価や管理が外れたとき
こういう状態でしか働かない
逆に
・頑張っているとき
・結果を求められているとき
・正しくあろうとしているとき
この時は
ほぼ止まる
⸻
ドーパミンとの違い（よくある誤解）
多くの人が混同してる
ドーパミン
・やる気
・快楽
・達成
・興奮
・もっと欲しい
ECS
・安心
・落ち着き
・満足
・これでいい
・戻る
だから
テンションを上げるほど
ECSは働きにくくなる
⸻
うつ・不安とECS
うつや強い不安は
ECSが壊れた状態じゃない
多くの場合
長期間、ECSが使われない環境に置かれた結果
・評価され続けた
・急かされ続けた
・安心できる時間がなかった
だから
「元気を出させる」より
ECSが動ける余白を作るほうが回復に近い
⸻
ECSは鍛えるものじゃない
これも大事
ECSは
トレーニングで強化するものじゃない
意志で操作するものでもない
邪魔をやめると、勝手に戻る
・休む
・考えない
・何者にもならない
・評価から降りる
このとき
静かに立ち上がる
⸻
ECSと「関係性」
ECSは
一人でいる時より
安全な他者がいる時に動きやすい
・黙って一緒にいられる
・結論を求められない
・直されない
だから
恋愛・家族・友人関係は
ECSに直結する
⸻
まとめ
ECSは
治療装置じゃない
覚醒装置でもない
「戻る力」
疲れたら
止める
揺れたら
落ち着く
それを可能にする
人間の基本設計
心の声の星
らいむ
この曲めっちゃ好き❣️相手を自分のものするためにゲームって形で試行錯誤して相手にアプローチしてるのが伝わる。とてもいい…なんかこういう激重い…いや愛が強い曲いいよねん[ほっとする]
Mind Games (Sped Up)
3
key
【この惑星で楽しみたいこと】
楽しくゲームしたい
【最近のマイブーム】
鳴潮
R.E.P.O.
モンハンワイルズ
FPS系
いろんなゲームします
ゲームの星1
KoNaMi
今読書ブームが来ているだけだから、焦って読んでいるわけではないけど目標達成が近づいてきてワクワクしているよ
2
ジス
❖名前❖
ジス
❖趣味❖
音楽、学生、友達募集、ゲーム、ハイキュー、ポケモン、兵庫、Kｰpop、SEVENTEEN、BTS、ドラマ
よかったら仲良くしてください✨よろしくお願いします！♪
2 もっとみる
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あかり
03 新卒社会人 茨城県出身 茨城県在住
歌うことと心理テストが好きです
仲良くなると毒吐きます。彼女いない歴＝年齢 仲良くしてください🙌
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1493
KoNaMi
ひ と り ご と ☕︎︎𓂃 𓈒𓏸 誤字あっても気づかない
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岩崎さん
※不定期で動画あげてます
岩崎さんの動画日記 🔍
※低浮上で、たまにしかアプリを開きませんので、よろしくお願いします
Thank you
for watching.
__________________
げ 申 感 御 心
ま し 謝 礼 よ
す 上 ・ ・ り
__________________
start:27,February,2022.
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たまご
大阪在住。福岡出身。
→福岡に異動になり帰郷。2024/7/10
断るのが得意な営業マン。
好きな事:🏍🏕🎣🎮🎤🎥📕📚（マンガ、アニメ）
🏍:GSX1300Rハヤブサ（'08年式）
西日本はほぼ走ったので東日本に挑戦します。
オススメの場所や食べ物等あったら教えてください🙏
オススメのキャンプ場も教えて欲しいです🏕
九州のツーリングスポットも知りたいっす🏍
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553
らいむ
推しは、ホロライブの星街すいせいちゃんが好きです！いつかいろんなところに旅行行きたい
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