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ジェリ夫
回答数 154>>
大喜利のお題の星
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13
ℒℴν
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ﾃﾞｲ
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🎭まめピカ🎭
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万利休
これだけ遮音性あるなら自習室も解約していいかも！
着け心地も良くなってて、着けてるか外してるのか分からない。
ただ、充電のスパンが前のより短くなってることと、充電ケーブルがライトニング？になってるのがマイナス。
totora*𓃬
今日は🍑トレしてきた✨️
アブダクションをメインにしたかったから、他は抑え目で😁
朝のウォーキングも行ったし、今日はもう大満足💯w
あとは夕飯の脂質抑えたヘルシーキーマカレーを作るぞッ🍛
昨日カレーの話題になったから、食べたくなっちゃった🤭
みんなの夕飯は何かな？😋
✩
〈スミスマシン〉
ヒップスラスト(トップで2秒キープ)
49.5kg （12repx3、partial 10rep)
✩
ヒップアブダクター
下部 26.5kg(10rep、partial10rep、10sec)×3
上部 32.5kg (10rep、partial10rep、10sec)×3
✩
トータルヒップ
5.5kg(左右各 10rep×3)
✩
シングルレッグヒップヒンジ
ダンベル8kg (左右各10rep×3)
✩
ランニングマシン
24分(傾斜14%、速度4.0km)1.37km
#ワークアウト
#筋トレ
#ダイエット
#尻トレ
#今日の1枚
212
佐藤 すい
5
とも
車中泊旅の星2
シゲ
今月で消えるポイント使おうと思ったのに
使われてないじゃん！！（自責）
急いで2000円分買わないといけないんですが
何かいい使い道ありますか？
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
1
Hiroten
写真の星6
臼井優
まずはルーターの再起動、接続時間の変更、IPv6への変更を試してください。それでも改善しない場合は、ポケットWi-Fiの導入や自室への個別光回線引き込みが有効です。
具体的な原因と対策：
混雑する時間帯を避ける： 夜間や休日は住民が多く利用し速度が低下するため、時間帯をずらして利用する。
通信機器の再起動・改善： ルーターやONU（モデム）を再起動する、配置場所を見直す。
通信規格の変更： IPv6（IPoE）方式に切り替える（プロバイダへ確認）。
物理的対策： LANケーブルを規格の新しいもの（Cat5e以上）に変える、有線接続を試す。
根本的解決： 大家さんに相談して無料WiFiのルーターを交換してもらう、または個別で高速な光回線を契約する。
まずは、ルーターの電源を一度抜き、数分待ってから差し直す再起動を試すことをお勧めします。
挙句の果てにモバイルバッテリーも残量0に近くて
なんて日だあ😻😻😻
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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DMするつもりないです(仮)
出会い厨やめてください。興味無いです
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ジェリ夫
工事中
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🎭まめピカ🎭
まめピカと申します。
49歳バツイチ 子なし 適応障害あり
職なし、母の介護をしながら就労支援事業所に通う。
関東在住 185センチ 76キロ 靴のサイズ31センチ 性格 温厚 真面目 寂しがり屋、趣味 格闘技観戦 スノーボード 怪談
筋トレ 犬.猫大好き
ギャンブルしない
音楽 なんでも聴く 傷付ける様なコメントはしません。平和主義 楽しいこと大好き、面白い人好む
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Hiroten
アウトドア系酒クズ
狛犬がすき
※旅行中は投稿多めです
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