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ラジオ体操は超効率的な運動です。全身の筋肉約400/600と全身の骨200にアプローチします。 そんなラジオ体操を習慣化するべくラジオ体操の星に参加しませんか? 私は毎朝7時からラジオ体操音声ルームを開いています。是非ご参加ください!

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みかんでできてる犬

みかんでできてる犬

生きる意味って何だと思う?生きる意味って何だと思う?
楽しいことをたくさん体験すること!
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🐓

🐓

努力しても実らない人って大抵努力の方向性間違えてるか、そもそも身の丈にあう努力対象を選べてない。成功しない努力したくないなら努力するだけで成功するものを最初に選んで成功体験を積めばいい、ある程度行動力ある人は子供の頃に小さな努力と小さな成功と失敗の体験積み重ねてるから自信あるんだよ。少しずつチャレンジして小さな成功と失敗を積み上げて糧にしてるから今がある。
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みく

みく

【仮眠中夢の中での話】
最初の状況的に仮眠明けだと思う。(多分)
真っ暗な中懐中電灯を持たずに巡視してて利用者2人が廊下に居たんだけど、その時何故か周りに職員が居なくて私が1人でその2人を探して奥に1人、手前に1人って感じ。(しかもそれ同じ人だった)そこでまず鳥肌。でそこで私が携帯で何処かに電話してた
そして次は何故かベッドに居た。この時は何故か一瞬だけお母さんも居た。(すぐ居なくなった)で、このベッドに居た時なぜか片手にピッチを持っててそのピッチが急に鳴り出したから出たら「◯◯さんが、廊下に出てるよ!行って」みたいな声がしてムクッと起き上がったんだけどまた寝に入って…数分したらまたピッチが鳴り出して起きたら今度はピッチ越しから唸り声がしてきた(本当に何を言ってるのか分からなかった)そこですっかり目を覚まして今に至るって感じ。

これは一体何?何体験って言うの…
心霊体験で合ってる?
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(*‘ω‘ *)

(*‘ω‘ *)

寝付きは改善してるけど、最近徐々に疲れが取れなくなってきてる(*‘ω‘ *)
課題過集中での夜更かし禁止令は出たのでやらなくなったけど、日中〜夜までに仕上げてっての毎日やってるからしんどい(*‘ω‘ *)

自分の課題の取り組み方にも問題はあって、心理系の講座だからって、たとえば「過去の経験を基に物語をつくろう」的な課題に対して、過去のトラウマとか嫌な体験や今も消えてないネガティヴな感覚を詳細に書き殴って提出みたいなの続けてたから。

見かねたのか、今日とうとう先生に
「もう少しポイント絞ってコンパクトにやってみよ。多くてもA4紙2枚で収まるように」って言われたわよ(*‘ω‘ *)

何と言うか、心理士の先生に見てもらうチャンスはなかなか無いし(どこも予約一杯でウチも空き待ち)、半ば自分の生きた四半世紀のトラウマを暴露療法的なやり方でぶつけてた自覚はあるんよな。

でも、講座は講座。
お金払っての個人カウンセリングじゃないんよな。
1人で講座6つも抱えてる人だし、課題も一つひとつ丁寧に見てるみたいだし。
あまり読むのに負担をかけない、せめて内容に沿って建設的な言葉としてちゃんと練ってまとめたものを提出していくようにしようと思う。

その方が、自分にとっても負担になり過ぎなくなるし。
GRAVITY
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ふくちゃん

ふくちゃん

#GRAVITY日記
#ひとりごとのようなもの
#新宿御苑
#ダークインザダーク

新宿御苑とダークインザダークに
行って来ました

新宿御苑は初めてで
思ったより広がったです
都会にも自然があるんだなぁって
ロウバイやスイセンが咲いていて
春が近づいているんだなぁって
季節は進んでるって思いました

ダークインザダークは
楽しかったです
真っ暗な空間を
白杖を頼りに歩いたり
飲み物を飲んだりしました
案内の人と
一緒に体験する人がいたので
思ったより怖くなかったです
GRAVITY
GRAVITY5
ふぁ

ふぁ

選挙行ったって意味ないでしょ
→行った人の意見や、どの世代の人が投票したかが政治に影響するんだから意味あるだろ。
戦争になったら戦うよ
→お前はそれでいいかもしれんがお前の大切な人たちが傷ついてもいいのか?
こんな信じられないことを実際にグラビティで言われた。
とりあえず投票所行ってみな。まずは体験だ。
少しでもマシなところに入れればいい。
GRAVITY
GRAVITY1
𝗿𝗲𝗻

𝗿𝗲𝗻

#GRAVITY心理テスト 心のかたち診断、心理テストをシェアしました!ぜひ体験してみてね!
GRAVITY
GRAVITY2
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