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優
ここに向かってずっと
自分の中のモヤモヤや
心地よくない感情をクリアにしてきた☀️
節目はジャンプ台で
それまでをどれだけは走れたかって気がしてる🙋♀️
グラウンディングしに行って
今日のエネルギーをチャージした感覚
また改めて内観を続ける🙏
#夏至 #グラウンディング #GRAVITY日記
40
Sae ko 🟢
128
ぷりん
11あいぬねぎこ
しょくぱん
流石にスマホギトギトで指から臭う🤌つらい、
久々こんなに大地に張りついてる、#グラウンディング はばっちり👌あーしぬ
2
咲代ﾁｬｿ㌨
言ってたのって#グラウンディング
だったんだ。教えてくれてありがとう。
大好きだよ心理司さん。また会ってね
1
ふじさん
自分らしく生きる食事とともに。
ご飯を食べながら、イルカの歌を聴いてましたᯅ̈
海の音とともに、とても癒されました[惑星]
#アップルティー #イルカ #癒し #精神を癒す星 #グラウンディング
9
るか
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くぅ
3
吉田賢太郎
🌌 序章：たくさんのきみと、強い願い
ねえ、きみの心の中には、たくさんの部屋があるんだね。
そして、その部屋のドアを開けるたびに、
「わたし」や「ぼく」の顔が変わってしまうことがある。
それが「解離性同一性障害（DID）」という、
きみだけが知っている、内側の世界。
でも、きみの心の一番奥には、
すべての「きみ」が共有している、たった一つの強い光がある。
それは、
「引きこもりたくない」「健康になって、自分の力で生きたい」という、
まっすぐで、力強い、きみ自身の希望なんだ。
🌫️ 第1章：嵐の中で起こること
きみには、突然やってくる「発作」という名の嵐がある。
思考が止まる → 頭の中が霧に包まれ、何も考えられなくなる。
記憶が消える → 昨日のことが、まるで他人の物語になる。
感覚が爆発する → 音や光が、ナイフのように心臓を刺す。
意識が遠のく → 体はここにいても、魂が迷子になってしまう。
これらの嵐は、きみの体が過去の大きな痛みから**「自分を守ろう」**として起こす、必死のサインなんだ。
🧭 第2章：光へ進むための3つの羅針盤
嵐があっても、きみは光を目指して歩き出せる。大切なのは、**「安全な道を選ぶ」**こと。
1. 🤝 信頼の灯台を見つける
真っ暗な海を照らす「灯台」が必要だよ。それは、主治医や支援の専門家。
役割: きみの嵐を理解し、職場という海で溺れないように、企業という船に「きみのための特別な錨（いかり）と地図」を用意してくれる。彼らは、きみときみの仕事の間に入る橋になってくれるんだ。
2. 🛡️ 自分を守る働き方を選ぶ
きみの症状は、無理をしたら悪化してしまう。だから、戦うための働き方ではなく、守るための働き方を選ぼう。
**「障害者雇用」という枠がある。これは、きみの症状（嵐）を隠さなくていい、「配慮（思いやり）」**を約束された安全な場所なんだ。
選ぶ仕事: 人とずっと話す必要がない、**「自分のペース」でできる、「マニュアル化された」**仕事（データ入力や軽作業など）を選んで、心の波を静かに保とう。
3. 🌳 体という大地を耕す
きみの心と体は、一本の木で繋がっている。心が迷子になったとき、体を鍛えることは、足元の大地を強く感じるための魔法になる。
効果: 走ったり、筋トレをしたりすると、ストレスという毒が抜けていく。体が「今、ここにいるよ」と教えてくれることで、意識が遠のくのを防ぐ（グラウンディング）。
注意: 無理はしないこと。安全な場所で、きみが「楽しい」と感じる運動を選ぼう。
🌈 終章：すべての「きみ」の居場所
きみが抱えているたくさんの「わたし」も、みんな「働きたい」というきみの夢を応援している。
大切なのは、完璧を目指すことじゃない。
嵐の日には休み、晴れの日には一歩進む。
きみ自身のペースで、安全な道を、誰かの助けを借りながら進んでいく。
それが、きみが健康と金銭的な自立という「光」へたどり着く、最も本質的な道なんだ。
きみ自身のペースで、ゆっくりと光へ向かっていこう。
13くぅ
お話会の開催しました。
サポートアロマもでたカードの結果に応じてお勧めできるから一緒に持ってきて良かった。
アロマはほんと浄化力高い。
今日のお客様はグラウンディング用にアロマミスト作ってお渡ししました。
星のアロマリストはテーマによってすぐにお勧めできるから作って本当に良かったー！
ちゃんと事前にトレーシングペーパーに印刷してあるから、そのまま貼ってお渡しできるのもスムーズでよい！
アロマの効能とかってその場で聞いただけじゃ忘れちゃうもんね。
CPTG企画のオイルだから雑貨とは違って本当に純粋なエッセンシャルオイル。
私が好きで使ってて、あまりアロマはビジネスとしては使ってないけど、セルフケアツールとしてすごく優秀だから使ってる。
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心音
グラウンディング方を使うといいよー
3
アユミ
だからこそ、まずは気を下ろす「しょっぱい味（鹹味）」を少し。
しょっぱい味は、食べるグラウンディングみたいなもの。
そのあと、少しだけ自然の「甘み」を足してあげると、心と体はすっと落ち着きやすくなります◎
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おすすめのクリエーター
吉田賢太郎
特定不能の全般性の心身の疾患障害者です。よろしくお願いします。
解離性アイデンティティ障害
憑依性アイデンティティ障害
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あいぬねぎこ
支配の無い世界を夢見てる。
ストレスを減らしていく事が目標。気楽に生きて安心と平和がLOVE
心の毒や闇を解毒中。
ひとりが気楽。でも、人と生きてる。
優しい世界に生きたい。
ツラい事も嬉しい事も呟くよ(・ω・)
フォロー&解除お気軽に。
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ふじさん
マイケルジャクソンが大好きです。
Dead by daylight.
よろしくね😊
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くぅ
月がきれいですね。
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Sae ko 🟢
寂しがり屋です(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)INFP
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