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弾く人も聴く人も。ゆるり集まれ〜。
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自慢したいキャンプギアやこれおすすめってギアをみんなで共有したい。キャンプの投稿でも大丈夫です👍✨
キャンプに便利な物とかも知りたいかも
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ジョギングの惑星は、ジョギングが好きな方も、そうでない方も、どなたでも自由に参加いただけるコミュニティです。
タイムやペースを気にせず、自然の中や街並みを楽しみながらジョギングしてみませんか?走る速さも、歩くペースも、すべてがあなたの自由です。もちろん、ジョギングをしなくても大歓迎です!新しい仲間と一緒に、リラックスしたひとときを過ごしましょう。
ジョギングを楽しむことも、立ち止まって景色を眺めることも、すべてがこの惑星での楽しみ方です。どうぞお気軽にご参加ください!
さあ、一緒に新しい風を感じに出かけましょう。
ご搭乗を心よりお待ちしております!
ギター大好きの星
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ゴルフギアの星
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ゴルフギアの星へようこそ!
ゴルフの実力、ゴルフギアの知識量の大小問わずゴルフギアが好き!興味ある!という方は大歓迎です!
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にゅーなっし
万人共通なのは心の共有、それで初めて幸せ😀になれる。
行為を極めることでの満足?少しはいいけど、いくら若くても体力にも限界があるし、そこばかり求めていくと、自分やパートナーを物として扱い、心の面が疎外ソガイされてしまう。
以下も参考に。
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拙著「性教育の教科書になりたい」
愛は民主主義の基本です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
①Puboo(パブー)
puboo.jp/book/137757
② Kindle
ページめくり続け「Amazon.co.jp/getbook」→「続ける」→1100円で購入の赤い文字→「注文を確定する」
③Amazon・Kindleから紙の本も注文可能
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にゅーなっし
多く学ぶという点から多い人かな。
でも、経験ない人どうしでも、一緒に成長する気持ちがあればいいんじゃない?
下記の私の著書でも、1-2プライバシーは聞かない語らない、で述べています。
拙著「性教育の教科書になりたい」
愛は民主主義の根底です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
① puboo.jp/book/137757(①が簡単)
②Kindleアプリから電子書籍またはAmazonで紙の本→フル書名で検索。
③AmazonやKindleから、紙の本として購入もできます。
ももん@
#料理 #お好み焼き #レシピ #食事療法
びっくり食材でお好み焼きをアレンジ😆
味噌汁やカレーと同じで好きな食材たくさん入れて食べてね!レシピは写真にて[笑う]
好き嫌い多い子供にもオススメかも。


Non
今朝は台風が近づいてるせいか、
空模様が刻々変わります。
朝ごはんはたいていカフェオレに牛乳、
ポタージュスープに
今日はプラス冷凍ほうれん草、
パンです。
今日は半額でゲットしたスイカと
ポンパドールで買ったミルクパンに
クリーム塩パン(もう食べて写ってませんが、、、😁)
たんぱく質摂るのに、魚肉ソーセージか
チーズをプラス。
今日は、デザートあるので、、、😋
#時短手抜ごはん
#食事療法
#定点観測
#イマソラ
#音楽をソッと置いておく人


Non
3年で3kg減量できた訳。
コープのお弁当の宅配(現在週3日1食)と
独り暮らしでガスコンロは使わず、
レンジとポットと時々トースターしか
使いません。
基本、お昼はコープの宅配で冷凍うどんを
レンチンして、
アマノフーズの減塩たまごのドライスープに
お湯を注いで、温かいたまごうどん。
時々、そばか白いご飯にアレンジ。
たんぱく質を摂るのに、
納豆しらす、おくらとろろ、玉子豆腐、
茶碗蒸し、魚肉ソーセージなどを
プラスします。
今日の写真は、スーパーで4割引きのマグロが
買えたので、自分へのご褒美で特別バージョン。1人だと1パックで2食分あります。
投稿するからと、お皿にちゃんと盛り付けたら、それなりに見えるでしょ?
14時から18時まではおやつを食べても
太りにくいので、
とりあえず、減量したい人は、コンビニで
インスタント買うの止めて、間食を気を付けるだけで、ストレスなく痩せれますよ☺️✌️
#時短手抜ごはん
#食事療法
#下肢静脈瘤
#食事療法
#運動療法
#下肢静脈瘤



ぽっぽ 。
最近外食が多かったので分かりやすいくらいに体調不良……
偏頭痛になったり胃腸の調子が悪かったりと💭
そんな時こそ野菜を多めに食べたり、和食に戻すことによって私の身体を少しずつ良くなります🌿
今日はキヌアサラダを作り、夕飯の野菜汁と一緒に頂きます💐
#食事 #食事療法 #サラダ


にゅーなっし
ありません。キチンとノウハウを修得すれば、誰でも向いています。
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拙著「性教育の教科書になりたい」
愛は民主主義の基本です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
①Puboo(パブー)
puboo.jp/book/137757
② Kindle
ページめくり続け「Amazon.co.jp/getbook」→「続ける」→1100円で購入の赤い文字→「注文を確定する」
③Amazon・Kindleから紙の本も注文可能
ーーーーーー
よし
皆さんは飲みの頻度が多くて
明らかに身体、内臓が疲れている時
何を食べますか?
9月はかなりの飲みがあり、今日明日と身体を休めたいなと思っています😴
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#お酒 #食事療法 #

N゜O🥃
タイ料理食べた〜☺️
よく行くよ〜☺️
辛いけど美味しよ〜☺️
✳︎ソムタン
グリーンパパヤサラダ🌶️🌶️🌶️
✳︎ヤムタカイガイクローブ
揚げももピリ辛レモングラス和え🌶️🌶️
✳︎ ガパオライス
豚・鶏肉のバジル炒め添え+目玉焼の🌶️
✳︎ パッタイ グン
タイの米麺の焼きそば
〜タイ料理ルアンマイ〜
#おすすめの料理屋
#お食事会
#タイ料理
#還暦マスターサスペンダー



由美香🐰
#お食事会
憧れの豆腐懐石いただきました✨️


るり
お友達とお食事会に行って来ました〜![ほっとする]
今日は天丼と、デザートにフルーツ大福を
買って来て、先程食べました[照れる]
美味しかったです!けど、カロリーたっぷり
ですね。笑。[大笑い]
夕食はウィダーにします。笑。[ほっとする]
#お食事会


あかり
#お食事会
昨日はストリングスホテルで新入社員歓迎会をしました!
デザートを全部制覇しました(⟡⩊⟡)



🍀みー --✄--
お食事会行ってきました
鰻は出なかった🥲
#お食事会

てるてる
#GRAVITY日記 朝は草刈りとお参り。#睡蓮鉢 がキレイ。午後は書き物の後、写経会&七夕会の七夕飾りを妻と作成。夜は長女のお誘いで#お食事会 。イタリアンレストランの#ビュッフェ 。「お父さんお母さんいつもありがとう」とチョコレートメッセージ付きデザートで#サプライズ !涙が滲んだ。こちらこそありがとう〜!



ゆきち
#食べることができる幸せ #お食事会 #GRAVITY日記 #笑って生きよう
お仕事場のお食事会[照れ]
中華[照れ]



しおりん
#お食事会


mami
楽しかった(*'▽'*)
#前職
#男女
#お食事会


