人気
ももん＠
びっくり食材でお好み焼きをアレンジ😆
味噌汁やカレーと同じで好きな食材たくさん入れて食べてね！レシピは写真にて[笑う]
好き嫌い多い子供にもオススメかも。
15
32
non
空模様が刻々変わります。
朝ごはんはたいていカフェオレに牛乳、
ポタージュスープに
今日はプラス冷凍ほうれん草、
パンです。
今日は半額でゲットしたスイカと
ポンパドールで買ったミルクパンに
クリーム塩パン(もう食べて写ってませんが、、、😁)
たんぱく質摂るのに、魚肉ソーセージか
チーズをプラス。
今日は、デザートあるので、、、😋
#時短手抜ごはん
#食事療法
#定点観測
#イマソラ
#音楽をソッと置いておく人
晴れたらいいね
31non
コープのお弁当の宅配(現在週３日１食)と
独り暮らしでガスコンロは使わず、
レンジとポットと時々トースターしか
使いません。
基本、お昼はコープの宅配で冷凍うどんを
レンチンして、
アマノフーズの減塩たまごのドライスープに
お湯を注いで、温かいたまごうどん。
時々、そばか白いご飯にアレンジ。
たんぱく質を摂るのに、
納豆しらす、おくらとろろ、玉子豆腐、
茶碗蒸し、魚肉ソーセージなどを
プラスします。
今日の写真は、スーパーで４割引きのマグロが
買えたので、自分へのご褒美で特別バージョン。1人だと１パックで２食分あります。
投稿するからと、お皿にちゃんと盛り付けたら、それなりに見えるでしょ？
１４時から１８時まではおやつを食べても
太りにくいので、
とりあえず、減量したい人は、コンビニで
インスタント買うの止めて、間食を気を付けるだけで、ストレスなく痩せれますよ☺️✌️
#時短手抜ごはん
#食事療法
#下肢静脈瘤
#食事療法
#運動療法
#下肢静脈瘤
あなたにサラダ
323
ぽっぽ 。
偏頭痛になったり胃腸の調子が悪かったりと💭
そんな時こそ野菜を多めに食べたり、和食に戻すことによって私の身体を少しずつ良くなります🌿
今日はキヌアサラダを作り、夕飯の野菜汁と一緒に頂きます💐
#食事 #食事療法 #サラダ
17
よし
明らかに身体、内臓が疲れている時
何を食べますか？
9月はかなりの飲みがあり、今日明日と身体を休めたいなと思っています😴
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#お酒 #食事療法 #
酒飲みの星
215ぽっぽ 。
極度の偏頭痛持ちな私が鎮痛剤を手放せたのは食事改善。
薬を常備するのではなく、昔の知恵から始まる食事療法、薬膳を使って身体の不調を整える生活を続けていきたいと思います💐
#薬膳 #食事療法
8
まい
気を抜かない
ダイエット女子のご飯！！
#ダイエット女子
#ホットヨガ
#食事療法
#有酸素運動
#健康オタク
8
min
食べちゃった！！ってなった…
朝 お粥
昼 トースト＆ポテサラ
晩 スモークチキン
ポテサラ
きゅうり
小松菜と里芋の味噌汁
今日も薬飲んですぐ寝ちゃお😌
#ダイエット日記 #食事療法
7 もっとみる 
新着
関連検索ワード