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にゅーなっし
回答数 90>>
行為を極めることでの満足？少しはいいけど、いくら若くても体力にも限界があるし、そこばかり求めていくと、自分やパートナーを物として扱い、心の面が疎外ソガイされてしまう。
以下も参考に。
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拙著「性教育の教科書になりたい」
愛は民主主義の基本です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
①Puboo(パブー)
puboo.jp/book/137757
② Kindle
ページめくり続け「Amazon.co.jp/getbook」→「続ける」→1100円で購入の赤い文字→「注文を確定する」
③Amazon・Kindleから紙の本も注文可能
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にゅーなっし
回答数 35>>
でも、経験ない人どうしでも、一緒に成長する気持ちがあればいいんじゃない？
下記の私の著書でも、1-2プライバシーは聞かない語らない、で述べています。
拙著「性教育の教科書になりたい」
愛は民主主義の根底です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
① puboo.jp/book/137757（①が簡単）
②Kindleアプリから電子書籍またはAmazonで紙の本→フル書名で検索。
③AmazonやKindleから、紙の本として購入もできます。
62
ももん＠
びっくり食材でお好み焼きをアレンジ😆
味噌汁やカレーと同じで好きな食材たくさん入れて食べてね！レシピは写真にて[笑う]
好き嫌い多い子供にもオススメかも。
1532
Non
空模様が刻々変わります。
朝ごはんはたいていカフェオレに牛乳、
ポタージュスープに
今日はプラス冷凍ほうれん草、
パンです。
今日は半額でゲットしたスイカと
ポンパドールで買ったミルクパンに
クリーム塩パン(もう食べて写ってませんが、、、😁)
たんぱく質摂るのに、魚肉ソーセージか
チーズをプラス。
今日は、デザートあるので、、、😋
#時短手抜ごはん
#食事療法
#定点観測
#イマソラ
#音楽をソッと置いておく人
晴れたらいいね
31Non
コープのお弁当の宅配(現在週３日１食)と
独り暮らしでガスコンロは使わず、
レンジとポットと時々トースターしか
使いません。
基本、お昼はコープの宅配で冷凍うどんを
レンチンして、
アマノフーズの減塩たまごのドライスープに
お湯を注いで、温かいたまごうどん。
時々、そばか白いご飯にアレンジ。
たんぱく質を摂るのに、
納豆しらす、おくらとろろ、玉子豆腐、
茶碗蒸し、魚肉ソーセージなどを
プラスします。
今日の写真は、スーパーで４割引きのマグロが
買えたので、自分へのご褒美で特別バージョン。1人だと１パックで２食分あります。
投稿するからと、お皿にちゃんと盛り付けたら、それなりに見えるでしょ？
１４時から１８時まではおやつを食べても
太りにくいので、
とりあえず、減量したい人は、コンビニで
インスタント買うの止めて、間食を気を付けるだけで、ストレスなく痩せれますよ☺️✌️
#時短手抜ごはん
#食事療法
#下肢静脈瘤
#食事療法
#運動療法
#下肢静脈瘤
あなたにサラダ
323
ぽっぽ 。
偏頭痛になったり胃腸の調子が悪かったりと💭
そんな時こそ野菜を多めに食べたり、和食に戻すことによって私の身体を少しずつ良くなります🌿
今日はキヌアサラダを作り、夕飯の野菜汁と一緒に頂きます💐
#食事 #食事療法 #サラダ
17にゅーなっし
回答数 755>>
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拙著「性教育の教科書になりたい」
愛は民主主義の基本です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
①Puboo(パブー)
puboo.jp/book/137757
② Kindle
ページめくり続け「Amazon.co.jp/getbook」→「続ける」→1100円で購入の赤い文字→「注文を確定する」
③Amazon・Kindleから紙の本も注文可能
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37
よし
明らかに身体、内臓が疲れている時
何を食べますか？
9月はかなりの飲みがあり、今日明日と身体を休めたいなと思っています😴
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
#お酒 #食事療法 #
酒飲みの星
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新着
Non
鶏酢+ご飯
納豆シラス+ご飯
ほうれん草と人参、あげのごま和え
大根と人参とユズなます
酢キャベツ
あさりと湯葉の味噌汁
茄子の味噌汁
もずくスープ
#音楽をソッと置いておく
#食事療法
#一汁一菜
#常備菜
B級
15にゅーなっし
回答数 656>>
愛は民主主義の基本です。愛・性でなやむ、若年・中高年、解決のカギはここにある。意外かもしれませんが、糖尿病で #食事療法 に挫折してる方に絶対成功の秘訣書いてます。
①Puboo(パブー)
puboo.jp/book/137757
② Kindle
ページめくり続け「Amazon.co.jp/getbook」→「続ける」→1100円で購入の赤い文字→「注文を確定する」
③Amazon・Kindleから紙の本も注文可能
59ぽっぽ 。
極度の偏頭痛持ちな私が鎮痛剤を手放せたのは食事改善。
薬を常備するのではなく、昔の知恵から始まる食事療法、薬膳を使って身体の不調を整える生活を続けていきたいと思います💐
#薬膳 #食事療法
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