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すなっく
お久しぶりの投稿です！✨👏
最近忙しくて投稿する暇がなかったです！w
11月に私ディズニー行って
それの「ワンワン物語」というので
出てくるミートボールのパスタというのを
食べました！🍝✨
ディズニー行く人にはオススメです！
場所は、東京ディズニーシーの
「ザンビーニ・ブラザーズ・リストランテ」
というところです‼️詳しくはGoogle先生に
お聞きください😂
3
DHIATH
・手羽中焼き
・トマトきゅうりツナのニンニク合え
・ごぼうのバタじょ
・大根サラダ
・闇鍋２日目➕ニラ白菜
トマトが相変わらず高いけど
熊本産が、ちょっと安くなってきましたかね？
★皆は、トマトを日常的に摂取してますか？
自分は日常的に摂取してます🐱✨
★トマトのリコピンって、知ってますか？
めちゃくちゃ有能です[ハートポーズ]
いつまでも若くいたい、
そんなあなたに、おすすめです✨*≧∀≦)(笑)
リコピンの主な効果は以下。
強力な抗酸化作用:
ビタミンEの100倍以上とも言われ、老化や病気の原因となる活性酸素を消去します。
生活習慣病予防:
がん（消化器系、前立腺がんなど）、動脈硬化、心疾患のリスクを低下させ、血糖値の安定にも寄与します。
美肌・アンチエイジング:
紫外線によるダメージ（シミ、シワ）を軽減し、肌の赤みを抑制し、肌のハリを保ちます。
骨の健康:
閉経後の女性の骨破壊を抑制し、骨折リスクを低減する効果が報告されています。
慢性炎症の抑制:
体内の炎症マーカーを減らし、心臓病などのリスクを低下させます。
血糖値・血圧の改善:
血糖値の低下や、GABAとの相乗効果で高めの血圧を下げる効果も期待されます。
@さーら 手羽中はこんな感じです😋
自炊の星
27
（🪼Rii🍑）
その内の1件の処理して
普段通りに仕事してたけど
仕事してる最中にまたもやハプニング
そのハプニングを処理して
バタバタ終わらせて
上がる直前に締め切り間近なのに
飛び込みが来たが、数量一杯で断ったが
上がりかけてたらその飛び込みが
変更して来たからバタバタ処理した。
間に合って良かったけど...
帰って来て冷凍のパスタ🍝食べて
昼寝して😴本免の勉強📚してたー。
寝る直前になってわかったけど、
本免に行こうとしてる日が受付してなくて
明日色々また変更しなきゃ行けなくなった🥹
変更出来ると良いんだけども...
良く見らないまま（HP💻）
病院の予約変更してしまった💦最悪😫
とりあえず、明日から異動する前に居た所に
戻れるみたいだから頑張る😉
ってか、今日12/14じゃん！
ふたご座流星群ー🌠
見に行く予定だったのを思い出した！
最近情緒不安定なの仕事行く時に
ふと思ったんよ！
（自動車🚗学校🏫に行かないから
考える時間が多くなってしまってるからだ）
仕事行けば集中するから大丈夫だが
あ💡今髪を切ろうかと✂️悩んでて
久しぶりにショートにしようかと！
本当は、月末とかにしたいけど
今月に限って年度末だから厳しそうだし
ちょっと早めに髪切るかー！
#自分時間大切 #自分磨き中 #恋愛初心者 🔰
#恋愛って難しい #恋愛って難しい
YELL
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家
実家がお寺なのにクリスマスイブに生まれちゃった人。家出して寺を捨てた28歳。
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パンケーキとは言わず、ホットケーキと言う。
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（🪼Rii🍑）
出会い目的は❌基本フォロバ◯
想いは大切にしつつ、毎日を楽しんでます💖
自分磨き＆趣味満喫期間⛩️・📷・🚶♂️➡️・🍪
料理レパートリー増やし中
He was the first one I ever loved.
“Our love is destined, and my dream will come true — because we are twin flames.”
2025.10.02
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すずか🍀*゜🥺
すずかです。よろしくお願いします🙇🏻♀️´-
テスト近いときなどは𝙸𝙽率が低くなります
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
誕生日:4月22日 ♉️
血液型:O型٩(ᐛ )و
出身地:京都 現在新潟住み
性格:自由人、お喋り、明るい- ̗̀👏🏻 ̖́‐
趣味:絵を描くこと✎·͜·
好きなこと:家族とディズニーに行くこと！⚫️🎀⚫️
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DHIATH
WORKMANの星🌟作りました！
是非、興味のある方観てみてください🐱✨
気軽に絡んでくださいな😌✨
細マッチョ化中、（奉仕型）S。
身長183,スペ116（今年113目標）コロナ前109
見た目と違って、マンガ、映画好き。
見た目より、清潔感、肌ケアとか、意識してる人がすき。
なのに去年キャンプデビューw
写メはモザイク以外加工無し
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マッツー
FUKUOKA🧏♂️・ENFJ-A
アイドル。ユニドル。おしゃれ。古着。ギター。たべあるき。おさけ。いとしま。野球。ホークス。ラグビー。サッカー。
お気軽にお話できたら嬉しいです🫢
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