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DHIATH
・手羽中焼き
・トマトきゅうりツナのニンニク合え
・ごぼうのバタじょ
・大根サラダ
・闇鍋２日目➕ニラ白菜
トマトが相変わらず高いけど
熊本産が、ちょっと安くなってきましたかね？
★皆は、トマトを日常的に摂取してますか？
自分は日常的に摂取してます🐱✨
★トマトのリコピンって、知ってますか？
めちゃくちゃ有能です[ハートポーズ]
いつまでも若くいたい、
そんなあなたに、おすすめです✨*≧∀≦)(笑)
リコピンの主な効果は以下。
強力な抗酸化作用:
ビタミンEの100倍以上とも言われ、老化や病気の原因となる活性酸素を消去します。
生活習慣病予防:
がん（消化器系、前立腺がんなど）、動脈硬化、心疾患のリスクを低下させ、血糖値の安定にも寄与します。
美肌・アンチエイジング:
紫外線によるダメージ（シミ、シワ）を軽減し、肌の赤みを抑制し、肌のハリを保ちます。
骨の健康:
閉経後の女性の骨破壊を抑制し、骨折リスクを低減する効果が報告されています。
慢性炎症の抑制:
体内の炎症マーカーを減らし、心臓病などのリスクを低下させます。
血糖値・血圧の改善:
血糖値の低下や、GABAとの相乗効果で高めの血圧を下げる効果も期待されます。
@さーら 手羽中はこんな感じです😋
自炊の星
28
零
4
めめ❤️
今朝は雨が降っててびっくり。
お花やお野菜には嬉しい。
今朝はBLT🥪
ベーコン、レタス、たまご、トマト🍅！
この組み合わせが最高😃
美味しくいただきました❤️
ロイヤルファミリーのドラマ最終回でした！
このドラマ好きで、真剣に競馬、応援してたよ！テレビに向かって。
競馬🏇やってみたくなるね😊
お馬さん達可愛いし、かっこいい‼️
また明日から1週間はじまるね！よろしくお願いします🥺
25
天斗
玉ねぎを水分が抜けるまで炒め、ベーコンの脂を吸わせてトマトで煮込み…水分を飛ばしたらゆで汁で調整してパスタにあえます
しっかりとソースを乳化させてパスタに絡めれば…王道のアマトリチャーナ完成✨
#GRAVITY料理部
#パスタ
自炊の星22
せの
お弁当と一緒に買った蕪とマッシュルームのガーリック炒めに追いオリーブオイルして晩酌🍺
お弁当は明日朝に😋
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よく寝てるカズ
うつ病のカス。クソリプしますよ。茨城の左の方に生息してるよ。aromanticかも？
孤独なので声かけられると嬉しい
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orute
大阪生まれ。仕事で三重県、東京、台湾に住んでました。今は夫婦2人で東京に住んでます。現在1日2食で炭水化物制限しています。毎食の写真、毎朝の体重、1日の歩数を記録し糖尿コントロール挑戦中です。関係ありませんが、UFOや都市伝説大好きです。
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転生
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🐾やんやん🐾
㊗️アコギ3年㊗️
いつも仲良くしていただきありがとうございます😊
職業:コメント
ｦｫﾂｶﾚｪ〜✋ｷﾏｽﾞｯ！
夜とぽん酢が好き/夜の民
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天斗
タカトと読みます
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全日本卵協会、卵の星にいます
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